原始印象给你推荐几款营养丰富的早餐,千万不要错过!
1.水煮荷包蛋
原料:
鸡蛋1个、清水半锅、生抽2滴、香油2滴、胡椒粉5克
做法:
1、煮半锅清水,还没有沸腾的时候,就将鸡蛋打进去
2、小火煮约2~3分钟,鸡蛋八九成熟时捞起
3、淋上一点生抽,香油,胡椒粉即可
2.鸡蛋米饭煎饼
原料:
剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉5克、胡萝卜粒10克、盐5克、油适量
做法:
1、将鸡蛋打散,倒入剩米饭中,搅拌均匀
2、加入盐、胡椒粉、胡萝卜粒
3、锅内放油,把米饭倒入锅内,小火煎至两面微微焦黄即可
3.青菜鸡蛋汤面
原料:
面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、盐5克、鸡精2克、生抽1小勺、油适量
做法:
2、热锅下油,先煎出一个荷包蛋
3、荷包蛋煎好后盛出
4、锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水
5、水开后放入面条
6、煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用
7、最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦
4.橙香面包布丁
原料:
土司300克、鸡蛋1个、牛奶100ml、糖20克、糖渍橙皮10克、蜂蜜
做法:
1、把土司切成厚一点的方块状,摆放在盘子里
2、鸡蛋打散,加入牛奶搅匀后过滤两次,布丁液就完成啦
3、浇在土司上面,撒上一层糖渍橙皮
4、放入烤箱,下面加放一个烤盘,里面加满热水,180度烤10分钟左右
5、出炉后淋上少许蜂蜜,甜丝丝的面包布丁就完成啦
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水煮荷包蛋 |
原料:
鸡蛋1个、清水半锅、生抽2滴、香油2滴、胡椒粉5克
做法:
1、煮半锅清水,还没有沸腾的时候,就将鸡蛋打进去
2、小火煮约2~3分钟,鸡蛋八九成熟时捞起
3、淋上一点生抽,香油,胡椒粉即可
2.鸡蛋米饭煎饼
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鸡蛋米饭煎饼 |
原料:
剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉5克、胡萝卜粒10克、盐5克、油适量
做法:
1、将鸡蛋打散,倒入剩米饭中,搅拌均匀
2、加入盐、胡椒粉、胡萝卜粒
3、锅内放油,把米饭倒入锅内,小火煎至两面微微焦黄即可
3.青菜鸡蛋汤面
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青菜鸡蛋汤面 |
原料:
面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、盐5克、鸡精2克、生抽1小勺、油适量
做法:
2、热锅下油,先煎出一个荷包蛋
3、荷包蛋煎好后盛出
4、锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水
5、水开后放入面条
6、煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用
7、最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦
4.橙香面包布丁
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橙香面包布丁 |
原料:
土司300克、鸡蛋1个、牛奶100ml、糖20克、糖渍橙皮10克、蜂蜜
做法:
1、把土司切成厚一点的方块状,摆放在盘子里
2、鸡蛋打散,加入牛奶搅匀后过滤两次,布丁液就完成啦
3、浇在土司上面,撒上一层糖渍橙皮
4、放入烤箱,下面加放一个烤盘,里面加满热水,180度烤10分钟左右
5、出炉后淋上少许蜂蜜,甜丝丝的面包布丁就完成啦