天冷了！不做“小懒虫”
都说春困秋乏冬眠夏打盹，这话真是没错。正在上幼儿园的，我们那可爱宝贝更是受不了这样不怀好意的天气了，天一冷，孩子们都遇到哪些麻烦问题呢？快来看看 1、起床气太大 不知道各位家长们有没有经历过起床气？这到底是一种什么样神秘的东东？这可让我想起了幼儿园里的小宝贝，每次起床都大哭大闹半天，老师们为了哄小朋友起床可是都绞尽了脑汁呢。不用说，宝爸宝妈们也一定有这样的烦恼吧，你是不是每天都在叫不叫孩子起床之间挣扎呢？
依经验来看，孩子有起床气绝对和“前一天睡太晚”、“睡眠质量不好”这两个原因有绝对关系。睡眠不足的危害有多大想必大家也都知道，3-6 岁的孩子必须每天保证 12 个小时左右的睡眠时间。只要睡眠充足，孩子醒来自然是精神饱满、心情愉悦，所以孩子不想起床，家长们千万不要一味心急催促，找准原因、采用一定的小手段是很必要的。 对付起床气的小妙招： ✔ 洗个热水澡：玩闹了一天，上床之前花几分钟冲个热水澡，让血液加速循环一下，放松一下全身关节，一会儿就困意满满了。 ✔ 放点轻音乐：是不是早就不想厌倦了一遍遍喊孩子起床？每次这边儿妈妈喊的喉咙疼，那边儿被子里的孩子该怎么睡怎么睡。省省力气，让音乐代替我们叫孩子起床吧。定个音乐小闹钟，既能按时叫醒孩子，又能缓和孩子刚起床的抑郁心情，宝贝的起床气慢慢地也都没了呢。 ✔ 几分钟缓冲时间：孩子刚醒，不要着急催他穿衣服下床，先清醒一下。适应一下冷空气的刺激，再起床绝对神清气爽，孩子的坏脾气也会随之消失了。 一般来说，睡一夜后孩子精神应该更好才对，如果孩子长期有起床气的话，一定要小心孩子是不是出现情绪问题了哦。 2、起床拖延症 “再睡一会儿，就一会儿”，你是不是也有同样的体验，每天早上都能感受到地心引力的深深恶意。同样赖床的孩子们也要小心了，家长不要一味纵容，该几点起床就一定按时起。起床拖延，以后别的也会拖延的。学习拖、工作拖，小心孩子变得懒散哟。 3、起床晚，上学总迟到 一日之计在于晨，没有良好的作息习惯，也难有好的学习计划安排。冬天一到，家长看着赖在床上的小朋友，总是不忍心把他们从热被窝里拉出来。想方设法让孩子多睡一会儿，晚点送到幼儿园。更有的家长还隔三差五给孩子请个假。殊不知这样一个不忍心却很容易让孩子养成不守时的坏习惯，也给幼儿园老师工作上带来诸多不便。家长这样做不光会让孩子觉得幼儿园是个去不去都无所谓的地方，随之轻视幼儿园老师和课程。也会让 孩子觉得迟到不是什么大事，养成不守时的坏习惯。恳请家长不要再随便给孩子请假了，为了他好啊！ 2、起床拖延症 “再睡一会儿，就一会儿”，你是不是也有同样的体验，每天早上都能感受到地心引力的深深恶意。同样赖床的孩子们也要小心了，家长不要一味纵容，该几点起床就一定按时起。起床拖延，以后别的也会拖延的。学习拖、工作拖，小心孩子变得懒散哟。
3、起床晚，上学总迟到 一日之计在于晨，没有良好的作息习惯，也难有好的学习计划安排。冬天一到，家长看着赖在床上的小朋友，总是不忍心把他们从热被窝里拉出来。想方设法让孩子多睡一会儿，晚点送到幼儿园。更有的家长还隔三差五给孩子请个假。殊不知这样一个不忍心却很容易让孩子养成不守时的坏习惯，也给幼儿园老师工作上带来诸多不便。家长这样做不光会让孩子觉得幼儿园是个去不去都无所谓的地方，随之轻视幼儿园老师和课程。也会让 孩子觉得迟到不是什么大事，养成不守时的坏习惯。恳请家长不要再随便给孩子请假了，为了他好啊！
起床有这么多问题，家长和老师们早就总结了一套对策了。想当初爸妈叫我们起床只会愤怒的冲进房间，一把掀开被子；要不就是粗暴的拍打、反复的唠叨；深受毒害的我们现在学聪明了，对付起熊孩子手段简直多得不要不要的呢。 小手段搞定孩子赖床习惯 起床小游戏： 有条小虫虫：一边唱着儿歌，一边用食指和中指在宝宝身体上走路~ “有条小虫虫，爬上你的腿（可以多说几遍）......” “要咬你的~肚皮，咬你的~嘴 ....... ” 醒一醒 蛋糕卷：用薄被子把宝宝裹起来，就像蛋糕里的果酱一样。裹好以后，一边说：“醒一醒，蛋糕卷！”一般从被子的一边轻轻向外拉，让宝宝慢慢滚动直到毯子全部打开。 假装找：装作没看见孩子，认真在床上找，“宝宝在哪里啊？我怎么找不到啊？” 孩子听了一会儿就会忍不住说：妈妈！我在这儿呢！！！ 装着被吓一跳：“哇，你在这里啊！我没看见”。孩子醒了就可以抱过来，开始穿衣服啦。 睡前小约定： 冬天一到，孩子老磨磨唧唧不起床？一定是你的鼓励手段不到位。提前在前一天晚上就和孩子约定好早上的起床时间，第二天要穿什么衣服，要到哪里去，去干什么。让孩子知道起床后要干什么，起床也就简单多了。 如果孩子赖在床上不愿意起来，家长可以在孩子耳边询问：“宝贝，我们不是说好要准时起床去奶奶家的吗？”“您不想穿妈妈给你买的新外套啦？”一般孩子都会愿意遵守这样的约定的，快试试吧，肯定事半功倍。 奖励诱惑： 千百句的唠叨不如一个小小的奖励，孩子一般都有些小虚荣心，有时一个小奖励可以激起他无穷的斗志。孩子早上赖床，可以试试用奖励来诱惑。能按时起床就能得到自己想要的玩具或零食。起不来的话也要接受点处罚。
