追求PB的路上我到底在追求什么？
PB，Personal Best，个人最好成绩，马拉松圈的黑话。每次站在起点，或者说报名那一刻，都是在追求对自己成绩哪怕一秒钟的提升，也就是PB。
每个人跑马拉松的理由不尽相同，有大批的选手，只是为了体验42.195KM，欣赏沿途的风景，感受赛场的氛围，留下人生一次独特经历，所以他们并不太在乎成绩，有照片就有一切。
但更多的人自从踏上马拉松赛道，就走上了和自己较劲之路，PB是个魔咒，又是一份荣光，吸引人去不断追求。我就是这种类型的人。不太喜欢拍照，对城市马拉松的风景也没太多在意，但是我喜欢看到自己在不断进步，这是一种独特的动力，让我觉得自己严寒酷暑坚持跑步有着意义。
可能我骨子里还是一个喜欢竞争的人，白羊座的本色无法遮挡。我不想抱着玩乐的心情去比赛，始终定位自己是严肃跑者。今年的全马之旅结束，五场全马，各有各的感受，始终没有突破首马的成绩，但是站在起点，鸣枪之前的一刻，终究还是想要有所突破的。
追求PB是一个从感性到理性的过程，穿上跑鞋就去跑步只能是菜鸟的所为，进阶跑者的提升，离不开“科学”二字。首马之所以跑得好，是因为当时坚持做负重力量训练，肌肉力量是保持最好的，此后力量训练松懈，到了北马成绩不堪入目。北马之后决定对自己严格一点，上马慢慢找到感觉。上马和杭马间隔很短，第一次连续两周跑全马，杭马的赛道并不容易，但这些依然阻挡不足尝试PB的心，也许上马可以看作一场LSD，杭马说不定可以刷新PB。
我很喜欢比赛的一点是它如实地反映你的训练结果，并且加入了天时地利人和的变化因素，一切都是不可逆的，你的作战选择和临场应变决定了最终的成绩。很多平时可以忽视的因素，赛场都会被放大，你想要更进一步，就不能回避，只能退回来直面问题。
秋天之后，天气渐凉，以为可以随意吃喝，结果体重上升带来的劣势不可回避；跑步姿势有问题，长久以往，受伤在所难免；训练的问题是最明显的，LSD这种低心率有氧耐力跑，每次都克制不住想要快，比赛之后就知道，这种一时的快并没有太大意义，反而会让你跑得越来越慢。
追求PB的过程，像是一种必须的自省，可以说失去了一部分跑步的纯粹感，但是换来了长期的激励。或许某些人来说，氛围就已经是激励，但对我来说，进步才是。天赋所限，我也许只能上升到一定程度就无法再向前，但是要始终保持在个人较好的竞技状态，一定需要对自己的严格要求。我也羡慕那种有天分的人，随意跑进400甚至330，但是跑步路上最大的对手始终是自己。
很多不热爱跑步的人说跑步枯燥，每个人所理解的乐趣不同。我觉得一直钻研如何PB也是一种乐趣，怎样训练、怎样运用装备、怎样临场发挥。突然觉得在古代我肯定是选择上战场的人吧。
BQ（波士顿标准）对我来说还很遥远，但我也很庆幸有这个标准始终在远处召唤我，达到BQ，就是跑步追求PB的终极动力。
每个人跑马拉松的理由不尽相同，有大批的选手，只是为了体验42.195KM，欣赏沿途的风景，感受赛场的氛围，留下人生一次独特经历，所以他们并不太在乎成绩，有照片就有一切。
但更多的人自从踏上马拉松赛道，就走上了和自己较劲之路，PB是个魔咒，又是一份荣光，吸引人去不断追求。我就是这种类型的人。不太喜欢拍照，对城市马拉松的风景也没太多在意，但是我喜欢看到自己在不断进步，这是一种独特的动力，让我觉得自己严寒酷暑坚持跑步有着意义。
可能我骨子里还是一个喜欢竞争的人，白羊座的本色无法遮挡。我不想抱着玩乐的心情去比赛，始终定位自己是严肃跑者。今年的全马之旅结束，五场全马，各有各的感受，始终没有突破首马的成绩，但是站在起点，鸣枪之前的一刻，终究还是想要有所突破的。
追求PB是一个从感性到理性的过程，穿上跑鞋就去跑步只能是菜鸟的所为，进阶跑者的提升，离不开“科学”二字。首马之所以跑得好，是因为当时坚持做负重力量训练，肌肉力量是保持最好的，此后力量训练松懈，到了北马成绩不堪入目。北马之后决定对自己严格一点，上马慢慢找到感觉。上马和杭马间隔很短，第一次连续两周跑全马，杭马的赛道并不容易，但这些依然阻挡不足尝试PB的心，也许上马可以看作一场LSD，杭马说不定可以刷新PB。
我很喜欢比赛的一点是它如实地反映你的训练结果，并且加入了天时地利人和的变化因素，一切都是不可逆的，你的作战选择和临场应变决定了最终的成绩。很多平时可以忽视的因素，赛场都会被放大，你想要更进一步，就不能回避，只能退回来直面问题。
秋天之后，天气渐凉，以为可以随意吃喝，结果体重上升带来的劣势不可回避；跑步姿势有问题，长久以往，受伤在所难免；训练的问题是最明显的，LSD这种低心率有氧耐力跑，每次都克制不住想要快，比赛之后就知道，这种一时的快并没有太大意义，反而会让你跑得越来越慢。
追求PB的过程，像是一种必须的自省，可以说失去了一部分跑步的纯粹感，但是换来了长期的激励。或许某些人来说，氛围就已经是激励，但对我来说，进步才是。天赋所限，我也许只能上升到一定程度就无法再向前，但是要始终保持在个人较好的竞技状态，一定需要对自己的严格要求。我也羡慕那种有天分的人，随意跑进400甚至330，但是跑步路上最大的对手始终是自己。
很多不热爱跑步的人说跑步枯燥，每个人所理解的乐趣不同。我觉得一直钻研如何PB也是一种乐趣，怎样训练、怎样运用装备、怎样临场发挥。突然觉得在古代我肯定是选择上战场的人吧。
BQ（波士顿标准）对我来说还很遥远，但我也很庆幸有这个标准始终在远处召唤我，达到BQ，就是跑步追求PB的终极动力。
