201611_运动月记表

1102
瑜珈教学课程：18:40～20:00
1104
跑步4km
1106
瑜珈练习课程：15:15~16:15核心；16:30~17:30basic vinyasa
1107
瑜珈教学课程：18:00～19:00
1109
瑜伽教学课程：18:00～19:00
1110
瑜伽练习课程：20:00～21:00阴瑜伽
1113
瑜珈练习课程：16:00~17:00
1114
瑜伽教学课程：18:00～19:00
1115
瑜伽练习课程：20:15～21:30理疗
1116
瑜伽教学课程：18:00～19:00肩颈理疗
1122
瑜伽练习课程：20:15～21:30阴瑜伽
1123
瑜伽教学课程：18:00～19:00拉伸
1127
瑜伽练习课程：16:00～17:00hot core
瑜伽练习课程：18:00～19:15yin yoga
1128
瑜伽教学课程：18:05～19:15平衡