《遇见未知的自己》张德芬

谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
任何丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。爱、喜悦、和平。
我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停的外求，以获得能量。更糟糕的是，与我们的同胞－－－其他的人，争夺能量。
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
我们为自己的意识带入了更多的觉知。
无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
我有一副身体，但我并非自己的身体。我有欲望，但我并非自己的欲望。我有情绪，但我并非自己的情绪。我有思想，但我并非自己的思想。我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。
一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。
凡是你抗拒的，都会持续。全新接纳，然后放下。
所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。
破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的，你唯一可以做的，就是带进光来。
走出观念，还原本来。