2016年10月24日运动记录

2016年10月24日周一6：28——7：33阴温度:18℃
有氧：跑步12900米/1:05:31，配速5’04"。
昨天全天峨眉山，上午登金顶，下午游万年寺，晚近22:00方抵达川大，陪大家啤酒稍，凌晨0:30方入睡;
运动情况:早起后，虽已6点多，天仍黑，跑川大外围，天黑路陌车多，不追配速，慢跑，边摸索边前行，越跑越有力，跑步耐力很好，距离继续增加没有问题，迪卡侬重鞋，护脚功能杠杠的，配速降下后，跑步舒适非常。
汗多。