心理咨询何时可以结束？
作者：朱志慧
链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/22689941
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
问
“牛三斤”：
您的《新婚一年丈夫出轨》那篇文章那个里的张女士， 感觉上她现在的抑郁问题解决了，但是亲密关系的相处智慧似乎还需要不断提升。包括她走出来依托的信念听起来就是某种并不积极的防御机制？这样的时候，究竟算不算治疗的终点？
答
朱志慧：
您好，心理咨询分长期目标和短期目标。
长期目标是实现人的心理健康、潜能的充分发掘和人格的完善。短期目标是本次咨询中要达到的具体目标。
长期目标是短期目标的导向趋势；短期目标是向长期目标发展的步骤；确定心理咨询的目标时，要做到长期目标与短期目标的辩证统一。
在心理咨询的实践中，为了实现长期和短期目标的统一，不仅要发现具体的心理问题及引发原因，还要就此发掘其人格特点、心理素质等方面的不足；不仅使来访者在具体问题上掌握心理调节的技能与方法，而且还要使来访者能将这些技能迁移到类似的情境中去。
您提到的这个《新婚一年丈夫出轨》（20160926安澜智慧微信公众号文章）的案例中。这位张女士看起来只是解决了一时的问题，然而，在这个解决的过程中，来访者的潜能也得到了发掘，对自己的觉察、对问题的觉察、对未来相关问题的解决能力实际上也都得到了提高。
比如她已经意识到了自己和丈夫的相处中是缺乏互动的，自己过去并没有关注到丈夫的需求；也意识到了自己从前对于男女关系的认识比较肤浅，没有认真考虑婚姻的意义、与维持婚姻的因素是什么；这就是她的进步。
问题一旦被意识到，在来访者日后的生活中，这些问题就会得到注意；这对来访者来说，就是一种成长。
此外，就像您说的，促使张女士前来咨询的最主要的因素，也就是她的抑郁焦虑情绪已经基本消除，这也是一个重要的咨询目标，这个目标也达到了。
要不要进一步成长，这取决于张女士自己的考虑与选择。
打个比方来说吧，就像去医院看病，如果患者是去看感冒，也只想把感冒看好；可是医生发现这个患者胃也不好、肝也不好、脊柱也不好，那么医生做能做的，第一步是把患者的感冒治好；然后患者要不要做进一步检查和治疗，其决定权在患者；而要不要从现在开始，就积极锻炼、注意养生、全面调节身体机能，其决定权也在患者。
只有患者才是他/她生命的主人，他/她对自己的生命负责。
假使患者没有进一步检查和治疗身体其他问题的意愿，医生却非要患者去检查以及做治疗，会不会引起患者的反感呢？
即使医生说的是真的，患者会相信吗？
而如果患者不相信，那么随之而来的一切，会产生好的效果吗？
心理咨询所说的“不求不助”，也有这个含义。咨询师和医生一样，尊重来访者的选择。咨询或治疗何时结束，由来访者和咨询师双方商议决定；如果来访者认为可以了，咨询师认为来访者也能为他/她自己的决定负责，那么，咨询即可结束。
谢谢您的留言，安澜智慧愿意陪伴您一起探索自我、开创幸福人生！
欢迎男同胞和女同胞前来《亲密关系》课堂学习；让关系的对方互相了解、良性沟通、学会管理情绪。让我们爱得明明白白，清清楚楚。
安澜《亲密关系》成长课程（10月特惠班）招生中，10月8日前报名折上折；本课程11月将恢复原价。
报名联系方式：
微信：71524488
电话：010-59422273
助理刘老师
公众号：安澜智慧 心理学知识普及，亲密关系的重建，高质量人生的打造
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“牛三斤”：
您的《新婚一年丈夫出轨》那篇文章那个里的张女士， 感觉上她现在的抑郁问题解决了，但是亲密关系的相处智慧似乎还需要不断提升。包括她走出来依托的信念听起来就是某种并不积极的防御机制？这样的时候，究竟算不算治疗的终点？
答
朱志慧：
您好，心理咨询分长期目标和短期目标。
长期目标是实现人的心理健康、潜能的充分发掘和人格的完善。短期目标是本次咨询中要达到的具体目标。
长期目标是短期目标的导向趋势；短期目标是向长期目标发展的步骤；确定心理咨询的目标时，要做到长期目标与短期目标的辩证统一。
在心理咨询的实践中，为了实现长期和短期目标的统一，不仅要发现具体的心理问题及引发原因，还要就此发掘其人格特点、心理素质等方面的不足；不仅使来访者在具体问题上掌握心理调节的技能与方法，而且还要使来访者能将这些技能迁移到类似的情境中去。
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比如她已经意识到了自己和丈夫的相处中是缺乏互动的，自己过去并没有关注到丈夫的需求；也意识到了自己从前对于男女关系的认识比较肤浅，没有认真考虑婚姻的意义、与维持婚姻的因素是什么；这就是她的进步。
问题一旦被意识到，在来访者日后的生活中，这些问题就会得到注意；这对来访者来说，就是一种成长。
此外，就像您说的，促使张女士前来咨询的最主要的因素，也就是她的抑郁焦虑情绪已经基本消除，这也是一个重要的咨询目标，这个目标也达到了。
要不要进一步成长，这取决于张女士自己的考虑与选择。
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只有患者才是他/她生命的主人，他/她对自己的生命负责。
假使患者没有进一步检查和治疗身体其他问题的意愿，医生却非要患者去检查以及做治疗，会不会引起患者的反感呢？
即使医生说的是真的，患者会相信吗？
而如果患者不相信，那么随之而来的一切，会产生好的效果吗？
心理咨询所说的“不求不助”，也有这个含义。咨询师和医生一样，尊重来访者的选择。咨询或治疗何时结束，由来访者和咨询师双方商议决定；如果来访者认为可以了，咨询师认为来访者也能为他/她自己的决定负责，那么，咨询即可结束。
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