【典传国术陆功翰武学分享】 功夫有捷径，可以按照下面三个步骤练习！

【典传国术陆功翰武学分享】 功夫有捷径，可以按照下面三个步骤练习：
一、训练五张弓的劲力，将筋骨打开，达到筋骨齐鸣， 把把如开弓放箭，快猛抖绝。
     
二，内脏与身体发劲同步，如球拍地，惊起惊落，把把力千钧，将身体挂在手上。
      
三，训练神经敏感，如火烧身的连续不断，打倒人还嫌慢的气势。千金难买激灵颤！
    
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典传心意
“典传心意”可以不是拳，也不属于任何门派，她的存在，是教会大家如何开发人体，如何激发潜能，如何变弱为强！
人体本身就是一个复杂的力学工程，每个关节都相当于一个滑轮，每根大筋都相当于弓箭上的一根弦，内脏的起落运动随时改变着人体一百多斤重量的空间位置，如同弓弦上一颗巨大的弹丸，随时准备击向对方！
这些元素的结合，构成了一个强大的发力体系，使进攻的效果瞬间加倍！我们所要做的，就是让这种催化剂进入“寻常百姓家”，使其变得不再寻常！（陆功翰）