可以离乳时，切勿轻言断奶

“我之前一直想母乳喂养到自然离乳的，因为我接受不了那些惨烈的断奶方式，要把妈妈和孩子分开。那时，我娃娃不吃奶粉，辅食也吃得少，我妈总担心孩子长不大，加上身边的同事朋友都断奶了，我的奶水又不够，家人又啰嗦让我断奶，所以我狠心断了！我现在真的想抽自己！”
这是我在微博上看到一位网友写的消息。
母乳喂养得到越来越多的妈妈的认可，同时，离乳也成为了妈妈们必打的一场战役。
我更喜欢用“离乳”这一说法。类似的说法还有，断奶、戒奶等。
看起来是在做同样的事情，但断奶和离乳还是有些许区别的。
（01）
断奶，对妈妈而言，更像是无奈的决断。这种无奈，既有妈妈们身体的不适，也有家人干扰的因素。通常，我们会用一些比较强制式的方式让孩子离乳。比如，离开孩子一两周，或者在奶头上涂抹难以忍受的味道。
对于孩子而言，这是一个是毫无心理准备，猝不及防而又被动接受的过程。
离乳，对妈妈而言，是孩子的成长与离开。也许很多妈妈都有过类似的感觉，当孩子不再喝奶的时候，既轻松又会有些许的失落。
而对孩子而言，这是一个是有心理准备的，循序渐进的主动接受的过程。
                
                
我理解的所谓的“自然离乳”，就是让宝宝在自己准备好了的状态下，在自然的状态下迈出成长的那一步。
离乳的第一步，常常在于妈妈的状态，不需要担心“孩子会不会越大就越难离乳”，因为即使没有任何人为的干预，孩子终会长大，也会和妈妈的乳房说再见的。
只是，现实生活，我们未必有那么理想的状态。关键是什么？
喂奶是个体力活，妈妈们身体的难以承受；家人的催促或不支持，一旦婴儿不再绝对依赖母乳提供营养，便急于断奶。“孩子越大越难断奶”、“奶粉比母乳有营养”诸如此类的观点，各种理由反对孩子和妈妈间的情感的链接。所有的因素，都在催促着断奶。甚至，断奶还要用最惨烈的母子隔离的方式。
（02）
当孩子逐渐长大，当孩子已经开始吃辅食了，甚至可以吃更多其他食物的时候，孩子对母乳的营养已经不再有很大的需求，对于孩子来说，妈妈的乳房真正的意义，是一个过渡性客体的存在。
离乳真正的目的，不是去切断孩子和妈妈乳房的情感链接，而是帮助孩子，建立一个新的过渡性客体。
离乳，也意味着分离，所有的分离，都不可避免或多或少的存在着焦虑和伤感。特别是，很多关于“孩子越大越难断奶”的说法，加深了我们自身的焦虑。我们害怕分离时候的痛苦，我们想象着长痛不如短痛。
所以，我们也可以在网络上，亲戚朋友的口中，了解到各种惨烈的断奶的方式，比如，母子隔离，孩子十天半个月见不到妈妈，或者，往奶头上涂辣椒水、万金油之类的刺激物。
                
                
客体关系理论指出，妈妈的乳房对孩子来说，是和妈妈一样同等重要的客体。相信很多妈妈也有过这样的经验，孩子平时受惊吓了，委屈啦，难过了，甚至想睡觉啦，只要马上碰到妈妈的乳房，就能够慢慢的安静下来。
想象一下，孩子是多么的信任，多么的依赖妈妈的乳房。当孩子带着喜悦和渴望，碰到的却是忽然变成了又苦又辣的奶头，这会是多么深的恐惧。这和成人的世界里，面对曾经自己最信任的人的背叛，是一样的心情。
依恋是孩子的基本心理需求，儿童的人格结构在良好的依恋环境中，可以健康的成长和发展。精神分析研究，依恋失败，是儿童创伤的重要原因。如何避免离乳的过程中造成不必要的创伤，帮孩子建立一个新的过渡性客体是不错的方式。
所以在給孩子离乳的时候，请告诉你的孩子，他在逐渐长大和变化，但无论怎么样的变化，但妈妈和孩子之间的情感一直都在，这些情感不会因为变化而消失。
（03）
具体可以怎么做呢？可以借鉴绘本《再见，妈妈的奶》这本书的方法。
《再见，妈妈的奶》这本书的主旨，就是告诉孩子，和妈妈的奶说再见，并不意味着会失去了妈妈。而是孩子逐渐长大了，可以吃更多其他的东西，同时，也暗示着他已经具备更多的能力，更强的力量。这些力量也可以支持孩子，和妈妈的奶说再见了。
正如前面所述，对于孩子来说，妈妈的乳房，几乎和妈妈是一样重要的存在，所以，断奶的时候，孩子就会有一种，和妈妈分离的感觉。
而这本书正好告诉了宝宝和妈妈，对于分离的不安和焦虑，宝宝需要妈妈的安慰和存在的确定。
作者在一开始就列举了，小象、长颈鹿、小兔子这些可爱的动物们的例子，它们都很喜欢吃妈妈的奶，它们长大了，可以吃苹果，香蕉、胡萝卜…，可以吃更多的食物，所以，小动物们和妈妈的奶说再见。同时，也告诉孩子，孩子长大了，可以吃更多的米饭，也有苹果、香蕉，还可以吃鱼、草莓、西红柿…等更多更丰富的食物。
这就等于，告诉了孩子，对于维持生存所需的营养，喝奶对于孩子来说，已经不是最重要的问题。因为宝宝长大了，也可以像成年人一样吃米饭，吃水果蔬菜，还有肉类等各种食品，还可以吸取更多成长所需的营养，宝宝也可以和小动物们一样，和妈妈的奶说再见。
那宝宝还需要的是什么呢？
绘本的最后，很温馨的说
在你悲伤的时候，
在你寂寞的时候，
妈妈会一直抱着你。
在你睡不着的时候，
妈妈会一直在你身边握着你的手！
所以，没有关系，
你也可以和妈妈的奶说“再见”！
你要吃很多很多饭，
你会长大！
                
                
在生命的早期，孩子还不具备生存能力，他必须依靠妈妈，才能够活下来。这是生存的本能，所以，当要和妈妈分离的时候，孩子也会本能的觉得惶恐，孤立无援，似乎整个世界仿佛要坍塌一般。
对于孩子来说，这时候妈妈的乳房更多的是一种情感的依恋。所以，无论当你是因为何种理由，要准备給你的孩子离乳的时候，请一定要告诉他，妈妈在，当你睡不着的时候，妈妈在，你难过的时候，妈妈在，妈妈愿意陪着你，抱着你，而且，你会长大。
（04）
离乳，不仅是孩子的成长，也是妈妈的成长。
离乳，是妈妈和宝宝的分离，对妈妈和宝宝都难免有难过和失落。
一位朋友就曾分享说，她喂奶的经历简直是一部血泪史。乳房结块堵奶，多次乳头被吸破，流着血结着痂喂奶的疼痛，以及夜里喂奶，从来没有睡过整夜觉。尽管如此，她从来没有抱怨或想放弃。
到后来，奶水少了，每天给孩子的也就是个情感慰藉。但孩子每晚睡觉前，即使是吃完奶粉也要含几口奶才肯睡，孩子经常含着奶头的时候就抬头对她笑，
朋友说，这种母子间最亲昵的时光几乎是她每天最快乐的时刻，妈妈和孩子都非常享受。朋友坦言，有时真的很不想断奶，感觉断了奶，娃就长大了，就不再那么需要我了。
英国客体关系心理学家温尼科特有一句名言说“从来没有婴儿这回事儿”（there is no such thing as a baby）。因为，婴儿是不可能独立存在的，当你看见一个婴儿，你就一定会看同时看到照顾他的妈妈。这也说明母婴关系对孩子成长的重要影响，母亲和孩子之间的关系和相互的作用会滋养或者阻碍孩子的发展的。
孩子和母乳分离的难过，有一部分，是孩子的，有一部分，是妈妈自己的。
一岁以前，怎么样爱孩子都不过分，等到孩子逐渐长大的话，他也需要有更广阔的一个世界。而妈妈能做的，就是在必要时候推孩子一把，告诉他，你长大了，但当你伤心难过的时候，妈妈还在，还会陪着你。
                
                
对孩子强调，你的陪伴，你的稳定，当妈妈不焦虑的时候，孩子内心也会升起一种安宁。如果妈妈和孩子的依恋关系是稳定而安全的，孩子也会更有探索新奇世界的欲望，他将会发现，生活中还有那么多好吃的食物可以替代，而且妈妈还在。
（05）
即便是离乳了，妈妈的乳房对孩子仍然会有无比美好的情感记忆。这种美好的记忆，依然会伴随着孩子的成长
以下，是妻子在我们家小盆友离乳后，记录下的文字：
宝贝离乳一周，下班回家后换衣服，被宝贝看见，宝贝说要喝奶。
我跟她说，现在neinei已经没有奶水了，但是我知道你很喜欢neinei，neinei也很喜欢你，你可以亲亲和摸摸它~。
于是，她很高兴、很郑重地抱着neinei，用鼻子碰了碰，然后埋头在我的怀里。
我问她：你感觉到neinei很喜欢你了吗？
宝贝答曰：感觉到了，我也很喜欢它~！
在那一刻，我和老公感动得想要落泪！我分明感受到了宝贝对我深深的爱，她是那样爱着从她出生就一直陪伴着她的neinei。
从最初离乳时的情绪低落到现在只是摸摸和亲亲neinei，就能高兴得满屋子跑来跑去，心满意足！这一周宝贝真的很不容易，而上寒假班的我却又没能在这一周里好好陪着她，辛苦宝贝了，也辛苦爸爸了，非常感谢你们两的努力，也感恩生命中有你们的陪伴！
所以，离乳不是问题，问题是离乳后，是否依然还可以在妈妈那儿获得原有的，甚至更多的爱和情感。
（06）
如果还没准备好，而又不得不断奶的时候，你仍然可以这么做。
一、若是因为客观原因而不得不进行离乳的妈妈，不必过于感到内疚或有压力。
二、陪孩子一起去面对。分离，对妈妈和宝宝一样重要。
三、重复的、明确地告诉孩子，即使是断奶，妈妈还在，妈妈还会陪着孩子。这样可以在一定程度上，缓解孩子对客体的分离焦虑。
四、給孩子讲绘本《再见，妈妈的奶》的故事，为断奶做铺垫和准备。
五、尽可能的多花一些时间陪伴孩子。
六、获得丈夫的支持。如果，正在看这篇文章的是男士，请多给您妻子情感支持，因为对她来说，这是非常不容易的过程。
简单来说，就是接受自己的状态，相信孩子成长的力量，给予孩子你能够给到孩子的支持。同时，允许自己去寻求亲人的情感支持。
这就足够了。
套用心理学家科胡特的话，妈妈是怎么样的状态，比妈妈做对什么或做错什么更重要。
祝福所有的妈妈们！
作者：吴在天，二级心理咨询师，心理行业从业7年，始终在自我成长的路上。
微信公众号：不懂点心理（ID：bddpsy）
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