身体这么回事
一直有句古话说的：身体是革命的本钱，这是一个亘古不变的话题，时至今日，这个话题成为茶余饭后的谈资，然而从年轻人口中说出会觉得诧异无比，因为正值当年，因为本该年轻得力，因为本该似水年华，却显得有心无力，力不从心。
经常会听着同事抱怨我不能爬楼梯，因为身体虚，爬上来会气喘吁吁，所以就放弃了；有人说自己容易贫血，所以不能饿着；更为严重的是一位男同事，在我眼中看来是很健壮的感觉，然而经常会看到他生病请假，或者是按着自己的胸口前行， 我今晚才知道真相。
今晚跟他一起吃饭，他说一年前的他是很壮的，后面不知道怎么回事总是失眠，不管是白天还是夜晚都无法入睡，刚开始以为是自己可以掌控思绪乱飞，之后发现思绪带着我越走越远，忘记了睡觉，忘记了休息，忘记了自我，身体跟着思想在疲惫的游走，慢慢的精神也变得很难集中，身体也变得虚弱起来；正当大家在为他出主意的时候，发现好像都没用，比如运动累了休息，然而却不能过猛运动因为太久没休息心脏受不了；吃中药也罢，一点作用都没有，现在看来就只差看心理医生了；看着他眼角的褶子，眼窝下的暗黑一层肌肤，心生同情，这是一位不到30岁的年轻人。 他最后说了这样一句话：之前只感觉工作上有点压力，现在失眠严重各种生活，家庭，事业等压力都出现在自己的思绪里，出现在自己的生活里，出现在自己的担忧里，更难释怀。
看着听着都觉得心疼，这是一个年轻生命的叹息，这是一代年轻人的身体现状，这是一代年轻人的担忧，疾病偏向于年轻化，因为很多时候年轻人都在放纵自己的身体，该吃吃该喝喝，也不管什么病从口入，及时幸福感为大，我怎么躺着怎么舒服，在自己的舒适区里放任生长，真当出现什么的时候发现自己也不愿去费力改变现状，似乎觉得就这样不去触动它挺好，这种暂时的和谐共处只能维持一小段时间，一旦爆发，追悔莫及。
不管怎么身体是革命的本钱，作为办公室的上班一族，少吃一顿的时间用于锻炼，少玩一趟的时间用于锻炼，身体会以最美好的方式回报你。身体健康来源于规律的生活，健康饮食，早睡早起，按时锻炼身体，这不是在过老年人的生活，只是想自己的老年的时候可以过得轻松，优雅，不受那么多病痛的折磨。
在我看来锻炼是最基本方式去挽回健康，以最认真的方式去对待身体，身体会以最健康的方式回报你，让你也最好的状态回报生活。 希望我同事可以早点安然入睡，恢复到以前的健康状态。
愿每个人都健康平安。
晚安，各位；
晚安，自己！
经常会听着同事抱怨我不能爬楼梯，因为身体虚，爬上来会气喘吁吁，所以就放弃了；有人说自己容易贫血，所以不能饿着；更为严重的是一位男同事，在我眼中看来是很健壮的感觉，然而经常会看到他生病请假，或者是按着自己的胸口前行， 我今晚才知道真相。
今晚跟他一起吃饭，他说一年前的他是很壮的，后面不知道怎么回事总是失眠，不管是白天还是夜晚都无法入睡，刚开始以为是自己可以掌控思绪乱飞，之后发现思绪带着我越走越远，忘记了睡觉，忘记了休息，忘记了自我，身体跟着思想在疲惫的游走，慢慢的精神也变得很难集中，身体也变得虚弱起来；正当大家在为他出主意的时候，发现好像都没用，比如运动累了休息，然而却不能过猛运动因为太久没休息心脏受不了；吃中药也罢，一点作用都没有，现在看来就只差看心理医生了；看着他眼角的褶子，眼窝下的暗黑一层肌肤，心生同情，这是一位不到30岁的年轻人。 他最后说了这样一句话：之前只感觉工作上有点压力，现在失眠严重各种生活，家庭，事业等压力都出现在自己的思绪里，出现在自己的生活里，出现在自己的担忧里，更难释怀。
看着听着都觉得心疼，这是一个年轻生命的叹息，这是一代年轻人的身体现状，这是一代年轻人的担忧，疾病偏向于年轻化，因为很多时候年轻人都在放纵自己的身体，该吃吃该喝喝，也不管什么病从口入，及时幸福感为大，我怎么躺着怎么舒服，在自己的舒适区里放任生长，真当出现什么的时候发现自己也不愿去费力改变现状，似乎觉得就这样不去触动它挺好，这种暂时的和谐共处只能维持一小段时间，一旦爆发，追悔莫及。
不管怎么身体是革命的本钱，作为办公室的上班一族，少吃一顿的时间用于锻炼，少玩一趟的时间用于锻炼，身体会以最美好的方式回报你。身体健康来源于规律的生活，健康饮食，早睡早起，按时锻炼身体，这不是在过老年人的生活，只是想自己的老年的时候可以过得轻松，优雅，不受那么多病痛的折磨。
在我看来锻炼是最基本方式去挽回健康，以最认真的方式去对待身体，身体会以最健康的方式回报你，让你也最好的状态回报生活。 希望我同事可以早点安然入睡，恢复到以前的健康状态。
愿每个人都健康平安。
晚安，各位；
晚安，自己！
