减肥的真相

1）“少吃多运动”害惨了不少人，尤其是女生。少吃多动？那是找死，跟身体过不去！你所知道的几乎大部分的营养健康知识都是错的！而且，错的离谱！
2）靠运动可以减肥？简直是笑话！疲惫的身体一定被迫启动存储脂肪的基因，以应付你的变态折磨！
3）在传统的营养学理念中，肥胖是一个热量不平衡的问题，也就是吃得太多动得太少，解决方案不外乎少吃多动。这种理念，在过去几十年中，几乎成为了人人都知道的「常识」。这个常识是错误的。
4）我们越来越胖，不是因为我们越来越懒，而是因为向我们提出饮食建议的那些营养专家们对肥胖的认识本身就是错误的，落后的，所以他们提出的建议也是错误的，因而导致了肥胖现象的恶化。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_491d66800102wypz.html
(参考资料）
市面上所有的减肥信息，99％都是瞎扯。
市场上到处都是减肥产品，浪费钱又伤身体，减肥信息也非常浑浊，低糖饮食和低脂饮食到高蛋白饮食到代餐。认真的，好好的，一次性的，学好关于减肥的真相，学会尊重自己的身体，无需再迷茫。
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