健身狗继续健身日记D1（2916.8.29）

腐败的暑假过完，幸好腹肌还在，小腿33cm了，又细了0.5cm，胸变得有弹性了，感觉大了（因为运动内衣一点紧了）
星期一国际练胸日，我就是不练，老娘硬拉😂
套圈硬拉
 2*15rm空圈
5kg*2P*2组*15rm
10kg*2P*3组*15rm
15kg*2P*1组*15rm
直腿硬拉
5kg*2P*1组*15rm
分腿直腿硬拉
7.5kg*3组*15rm（单边）
倒蹲机
4组*15rm
其它忘记了😥
TRX下腹 4组*15rm
侧腹
5kg实心球*4组*50rm
单车30分钟
今天状态不好，非常不好！小腿莫名被划了一道口，流了好多血。拿杠铃片被夹到手。明明是练胸日，有人抢倒蹲机。都tm什么鬼！
饭吃得不好，胃口不佳！