“Peter仔计划”D1-D7周总结

:20160608-20160814
先说说D7：
计划第7天，已经正式开始出现疲倦和无力感了。
1 与母亲的相处又开始出问题。对母亲所说的话一律抵触
2 计划的前阵子处于兴奋劲儿乐观，前天开始因为和母亲的矛盾，情绪便开始失控，继而悲观，影响了士气。
3 太急于求成，才运动一个星期，肚子上的肉没什么起色（但至少比以前平坦一点）开始犹豫最后肚子是否能减脂？不过看了一篇知乎，减肚子是要全身减脂才有效的，不能只做某个部位
说到底，还是没有控制自己的情绪。
以上是“理智”分析自己后，我要发泄一下：
真心受不了了，老娘要搬出来住！！！
真正的鸡血是David啊！！！
成就：
运动完成6天，共计时：266分钟
日语完成5天，共计时：176分钟
美语完成5天，共计时：221分钟
午饭时间看TED,记录三篇笔记，深思并运用到生活中受益匪浅
心理上：每天都过得充实，对晚上的“活动”有所期待
睡眠质量提升
确定一个目标后，原来混乱不堪的生活顿时清晰明了，所有的行动都为向着目标！
反思：睡眠时间还是太短，低于6小时，白天就会没精神
前5天还挺积极向上，第6天开始因为和母亲有矛盾，就开始悲观低落，找理由不完成
周六日不能找借口休息（不完成计划），停一天就会有惯性，想继续休息，不想做事。
自己对自己还是满意的，除了情绪的控制和影响。
也发现自己的“嗨点”或鸡血只能持续1周左右，中间如果遇到打击的事情，就会一蹶不振。
幸好Peter仔这个目标足够清晰，足够长期鸡血。