禅式瑜伽
“禅式瑜伽”是一种健康的生活方式—— 一个瑜伽爱好者的心灵独白,
瑜伽成为我生活中很重要的一部分，
禅那瑜伽是源于我生命中那一段很难忘的经历，
那时我因为生活中的那些事情在同一时间内全部爆发出来，不断的忙碌让自己身体的健康情况陡然之下，所有事情结束之后，自己才发现这般情况。
从此身体的健康，生命的健康及美丽的心灵成为我内心的力量如信仰般虔诚如初，
此后我的工作之余的大部分时间都放在了健身身上，在运动中我不仅找回了健康，在瑜伽中找回了自信，无限的潜力和提升的快乐！
别样的人生感受和体验使我能够从此放下一切背负，以及不应缠累我的许多重担，
因内心的失重同样可以导致人体机能的严重失衡而破坏身心的健康。因为失掉了自然，本真也就失掉了安宁与和谐！
大自然最原始状态的声音，这无形的，神奇美好的自然能量会慢慢净化你纷繁复杂的思绪，使内心进入一种宁静，祥和……
当你练习瑜伽如同在感受自我，最喜欢的还是体会它的本真自然，你赤着脚，穿着最舒适的服装，去除体外一切的束缚，
你会静静地听从身体的一切引领和指示，慢慢体会你的身体在自然做主，
倾听最自然的呼吸声音，去体会伟大而真正的力量来源于自己的身体。适度的舒展和放松自我身体，
在集中关注自己身体的同时发掘出神奇的无限潜力！此刻让你的身体进入最深最美的创造，
在禅那中找到心境，在瑜伽中找到健康。
你可知人体有多么的优美！还将在眼前收存许多跳跃，
优美的词汇：放松，宁静，流畅，控制，专注，持久，均衡……
每一天的清晨我都在练习瑜伽，享受瑜伽，
感觉自然的能量在慢慢升起，心灵在慢慢苏醒与释放，生命也如对爱的渴望般连绵不绝。
西方人对瑜伽的理解是：你正在做一件令你感到无限喜悦的事！
东方人对瑜伽的理解:“瑜”意是美玉如辉，“伽”意是看护，安慰烦恼的人！
在禅意的瑜伽中找到自己，在禅意的瑜伽中成就自己，禅那瑜伽，是你最好的归宿。
瑜伽成为我生活中很重要的一部分，
禅那瑜伽是源于我生命中那一段很难忘的经历，
那时我因为生活中的那些事情在同一时间内全部爆发出来，不断的忙碌让自己身体的健康情况陡然之下，所有事情结束之后，自己才发现这般情况。
从此身体的健康，生命的健康及美丽的心灵成为我内心的力量如信仰般虔诚如初，
此后我的工作之余的大部分时间都放在了健身身上，在运动中我不仅找回了健康，在瑜伽中找回了自信，无限的潜力和提升的快乐！
别样的人生感受和体验使我能够从此放下一切背负，以及不应缠累我的许多重担，
因内心的失重同样可以导致人体机能的严重失衡而破坏身心的健康。因为失掉了自然，本真也就失掉了安宁与和谐！
大自然最原始状态的声音，这无形的，神奇美好的自然能量会慢慢净化你纷繁复杂的思绪，使内心进入一种宁静，祥和……
当你练习瑜伽如同在感受自我，最喜欢的还是体会它的本真自然，你赤着脚，穿着最舒适的服装，去除体外一切的束缚，
你会静静地听从身体的一切引领和指示，慢慢体会你的身体在自然做主，
倾听最自然的呼吸声音，去体会伟大而真正的力量来源于自己的身体。适度的舒展和放松自我身体，
在集中关注自己身体的同时发掘出神奇的无限潜力！此刻让你的身体进入最深最美的创造，
在禅那中找到心境，在瑜伽中找到健康。
你可知人体有多么的优美！还将在眼前收存许多跳跃，
优美的词汇：放松，宁静，流畅，控制，专注，持久，均衡……
每一天的清晨我都在练习瑜伽，享受瑜伽，
感觉自然的能量在慢慢升起，心灵在慢慢苏醒与释放，生命也如对爱的渴望般连绵不绝。
西方人对瑜伽的理解是：你正在做一件令你感到无限喜悦的事！
东方人对瑜伽的理解:“瑜”意是美玉如辉，“伽”意是看护，安慰烦恼的人！
在禅意的瑜伽中找到自己，在禅意的瑜伽中成就自己，禅那瑜伽，是你最好的归宿。