环老师带孕妈们操练一场专业“孕期瑜伽”。
【天环瑜伽】
7月23日下午14点，环老师在南京超五星的“金奥费尔蒙酒店”带孕妈们操练了一场专业“孕期瑜伽”！
准妈妈们在环老师的指导下，充分享受到了“孕期瑜伽”的美感和力量，有效缓解压力舒缓身心。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
参与的准妈妈们都觉得受益良多。
各位准妈妈们还在等什么？快来跟环老师一起，在舒缓自身压力得到自我提高的同时，让我们未来的宝宝也应在起跑线上吧~
7月23日下午14点，环老师在南京超五星的“金奥费尔蒙酒店”带孕妈们操练了一场专业“孕期瑜伽”！
准妈妈们在环老师的指导下，充分享受到了“孕期瑜伽”的美感和力量，有效缓解压力舒缓身心。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
参与的准妈妈们都觉得受益良多。
各位准妈妈们还在等什么？快来跟环老师一起，在舒缓自身压力得到自我提高的同时，让我们未来的宝宝也应在起跑线上吧~