低质量的社交不如高质量的独处
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声明：文章首发自微信公众号：蜗牛说（woniushuo-HF）
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你是否曾有过这样的体验？身心俱疲的你，迫切期待周末或者节假日早点到来，而假日真正来临的时候，却又感到莫名的寂寞，无所事事；似乎一旦切断了工作和生活的联系，你就被整个世界抛弃。一方面竭力追寻一个完全属于自己的时空，一方面又不知所以地感到孤独。
人是矛盾的动物，面对社交还是独处，就是那么纠结。说到底，还是把社交和独处当作了选择题。的确，从呱呱坠地到桑榆晚景，人生时时刻刻都在面临着各种不同的选择。小时候，需要选择玩伴；上学时，需要选择专业；工作后，需要选择人生目标……
最近一个月读了两本书，刚好可以解决这个“两难选择”。
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01
第一本是李笑来的《把时间的当做朋友》。没错，它不是一本时间管理类的书籍，其实不然，书中反复给读者“洗脑”——如何建立自己的操作系统和方法论，正确管理自己。
在谈到“人脉”的时候，他认为，所谓的人脉，就算重要，也根本没有别人所说的那么重要；所以，要放下你的无效社交。
如果认真回忆一下，手机通讯录中少则几十个、多大几百个的所谓“朋友”，有多少是经常联系？毋庸置疑，真正经常性联系（一周一次姑且可称为“经常”）的不超过20人。我曾经用通讯录APP清理过联系人，里面不乏有一个月未联系，甚至有六个月以上的未联系人。
当然这么说有些武断，朋友未必就得经常联系，真正的朋友是不需要经常联系的。但社交则不然，社交是从陌生到熟悉，再到互利的过程。
所谓的社交本质上是一种交换——资源的交换，包括个人技能，情感，还有人脉，人脉也可以看作一种信息。最为稳固的关系模型是技能互补，比如一方强于技术开发，一方强于公关销售。社交关键在于提升自己，当你足够强大，建立连接的可能性就越大，社交的品质也就越高。
资源多的人更愿意和另一个资源对等的人进行交换，如果资源不对等，这种交换也就没有可持续动力。如果我们试图以不对等的资源去进行“社交”，那必然是低质量，甚至是无效的社交。
优秀的人往往都具有共性——主动思考，不断学习，或多或少都会有点“桀骜不驯”。这当然和这类外星球动物本身具有强大的实力一定关系，更重要的是，他们都具有极强的“时间观念”；而“穷人思维”里，最廉价的即是时间，所以他们愿意把大把的时间用于低质量的社交。
与其把时间浪费在低质量的社交活动中，还不如专心做点可以提升自己的事，学习并拥有更多的资源才能成为他人值得交往的人。
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02
第二本书是周国平的《只有一个人生》。
向来不烧脑的书籍都是饭后甜点，只看几个标题就可知一二，活出真性情、成为你自己、丰富的安静……真的静下心来去品味，不仅仅品尝到事情交融，更有情理并茂的味道，这也是读书大忌——读而不思。
我是个内向的人，直到现在，我仍然不善于在一干人等中谈笑风生、左右逢源。曾经非常羡慕那些不论在什么圈子内都能游刃有余的人，只要他在，仿佛身上具有一种无形的吸引力，永远是话题的中心。
但我始终不是个有趣的人，仍然会感到寂寞。喧嚣的世界对我而言似乎并不真实，每每一个人的时候，都会觉得这才是真实的自己。在众人面前的那个我只是在竭力掩饰，或者说在扮演我应该的角色。
周国平说寂寞有三种状态：一种是惶惶不安，百事无心，一心想逃离寂寞；一种是习惯寂寞，安下心来，建立起生活的条理；还有一种是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机。
你感到的寂寞应该是哪一种？大多数人并非想逃离寂寞，也并没有安下心来。只是游走在寂寞的边缘，暂时迷失了自我。
轰轰烈烈只是人生的一个片段，低调安静才是人生中一种美好的真实，能静下心来不受外惑是一种修养，更是一种人格的底蕴。交往也是一种能力，但人们往往忽视独处也是一种能力，并在一定意义上是一种比交往更为重要的能力。
从心理学的观点来看，人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把外在的经验放在内在记忆中的恰当位置。唯有经过整合，自我才能成为一个独立并又不断生长的系统，才能形成一个相对稳定、强大的内心世界。斯托尔指出，那种缺乏独处能力的人只具有“虚假的自我”，因此知识顺从，而不是体验外部世界，这样的人生当然就没有意义。
如此独处，想必也是高质量吧！
03
很多人自身能力都没发展好，却拼命去结交朋友，钻营圈子，殊不知低质量的社交付出的成本高的吓人，换句话说低质量的社交代价是牺牲自我成长；高质量的独处是并非人人可以做到，读书和学习需要一定的“专注力”，而专注力也是一种习惯，习惯的力量远远大于我们的想象。
选择低质量的社交或者高质量的独处本不是一个值得讨论的问题，做正确的事远非那么容易。当然，一切皆有度，不盲目社交，也不孤独终老。
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