冥想 第一节

终于，还是一大早去上冥想课了。昨晚下了雷阵雨，早上空气凉凉的。上班的人大多还没有出发。
一直想去上冥想课，可是因为种种理由借口都错过了。直到最近又有朋友向我推荐，于是下了决心。
（感觉实际上是自己的心需要治疗，本能地制造着机会。）
老师说最开始做冥想就是观心。收集各种素材。看看心高兴的时候什么样子，生气的时候什么样子。就像了解一个朋友一样吧。知道了他的脾性，就不会因为他情绪的变化而不知所措。
昨晚听雨，看《浮生六记》，好喜欢好喜欢。也许只是平凡的事情，可是被描述得那么愉悦。后面两记写修心养性（虽然听说不是作者本人真迹，属伪造），里面说：“只要良知真切，虽做举业，不为心累”。大概说的就是觉知吧。不管做什么事情，都是在调养自己的心。那大概也没什么可恐惧的了。大隐隐于市，很多人只是做手中的事情，就可以把心修得很好。而我还是一退再退，选了最简单直接的方法来观心。
早上上完课又和阿斯汤加的老师聊天，说自己因为身体太紧实在恐惧学习阿斯汤加。她说体式就像物质，可以拥有，但是不能有贪欲或攀比。可爱的BLUE补充说，就像吃饭，吃大白米饭是好的，吃鱼翅也是好的，怎样都是好的，吃到就是高兴，吃不到也没什么，替吃到的人高兴就是。哈哈哈，太朴实的禅了。
继续给自己勇气，假设各种可能，肯定各种可能。也不要忘记刀刃的另一面。