食帖 | 吃草也大略略讲究个仪式感
因为换了工作的缘故，自己的时间所剩无几。跑步的时光也好像离我越来越远，“傻跑大法”再好也抵不过一个忙。
论一个既不想在吃上委屈自己，又穷有一身肥膘的我如何克服吃上的挑剔。只有一个办法——让食物看上去好吃一点儿。
鸡胸肉柴就想办法让它不柴，绿叶菜单调就想办法花哨。
仪式感说白了就是哄自己，先入心，接着入眼，最后才是入口。
晚餐的食材基本是减脂增肌标配：
鸡胸肉，芝麻菜，球生菜，彩椒，黄瓜，小番茄、杏鲍菇。
今天的吃草新姿势是——烤串和沙拉
｛｛｛｛｛｛｛杂蔬鸡胸肉烤串｝｝｝｝｝｝｝
材料：鸡胸肉、彩椒、黄瓜、杏鲍菇
调料：牛至、欧芹、黑胡椒、孜然、酱油、盐、柠檬、橄榄油
1、将食材切块，大小差不多就行
2.加橄榄油、牛至、欧芹、孜然、酱油、盐、柠檬汁，搅拌均匀
3.腌制20分钟
4.用竹签串起来
5.烤箱200度，20分钟，不需要翻转，出箱！
————————————————————————————————————————
｛｛｛｛简单粗暴的绿叶沙拉｝｝｝｝
材料：芝麻菜，球生菜，彩椒，
黄瓜，小番茄
调料：黑醋汁
黑醋沙拉汁可以像我一样买现成的，也可以用香料和纯黑醋或果醋红酒醋等调配，比普通沙拉要健康很多，下次我会考虑出单独的沙拉汁做法。
上全照，樱桃季到了，庆幸商业发展，不管樱桃树好不好栽都能吃到新鲜樱桃。
祝大家一起过好这个夏天哈哈哈哈哈哈。
>>>>>>>>>>>>>>
我是包包，“浮光亟”是我一直想做的东西
它是灵感闪现的安放处
内容涉及音乐、电影、料理等杂七杂八
让日益扩大的脑洞有个具象输出
想象力这玩意儿，憋一个少一个
浮光亟——
给絮絮叨叨的我、和愿意听我说话的你
<<<<<<<<<<<<<<<
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论一个既不想在吃上委屈自己，又穷有一身肥膘的我如何克服吃上的挑剔。只有一个办法——让食物看上去好吃一点儿。
鸡胸肉柴就想办法让它不柴，绿叶菜单调就想办法花哨。
仪式感说白了就是哄自己，先入心，接着入眼，最后才是入口。
晚餐的食材基本是减脂增肌标配：
鸡胸肉，芝麻菜，球生菜，彩椒，黄瓜，小番茄、杏鲍菇。
今天的吃草新姿势是——烤串和沙拉
｛｛｛｛｛｛｛杂蔬鸡胸肉烤串｝｝｝｝｝｝｝
材料：鸡胸肉、彩椒、黄瓜、杏鲍菇
调料：牛至、欧芹、黑胡椒、孜然、酱油、盐、柠檬、橄榄油
1、将食材切块，大小差不多就行
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2.加橄榄油、牛至、欧芹、孜然、酱油、盐、柠檬汁，搅拌均匀
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4.用竹签串起来
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5.烤箱200度，20分钟，不需要翻转，出箱！
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｛｛｛｛简单粗暴的绿叶沙拉｝｝｝｝
材料：芝麻菜，球生菜，彩椒，
黄瓜，小番茄
调料：黑醋汁
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黑醋沙拉汁可以像我一样买现成的，也可以用香料和纯黑醋或果醋红酒醋等调配，比普通沙拉要健康很多，下次我会考虑出单独的沙拉汁做法。
上全照，樱桃季到了，庆幸商业发展，不管樱桃树好不好栽都能吃到新鲜樱桃。
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祝大家一起过好这个夏天哈哈哈哈哈哈。
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我是包包，“浮光亟”是我一直想做的东西
它是灵感闪现的安放处
内容涉及音乐、电影、料理等杂七杂八
让日益扩大的脑洞有个具象输出
想象力这玩意儿，憋一个少一个
浮光亟——
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