五月最后一天
虽然自己住3年半了 仍然没有太习惯自己睡 最近下载了跟睡眠有关的两个app
sleep cycle 和蜗牛睡眠 用来记录自己的睡眠 两个都体验了一个星期 sleep cycle蛮好用的 体验了高级版的所有作用 打算订阅一年了
蜗牛睡眠有录梦话的功能 听自己的梦话莫名羞耻 =U=
一天就那么短的睡眠时间 白天头疼 但是不困 褪黑素本来打算不吃了 现在买了第8瓶 从最开始的1mg现在吃到了5mg的 吃过各个牌子的褪黑素 一开始吃的natrol的滴剂 1mg和swiss的sleep片 后来吃gnc的1mg樱桃口味的含片 然后不断加量 严重失眠的时候也吃过加拿大的牌子webber出的super sleep 这个是咀嚼片 有5mg和1.5mg的 是我吃的最有效果 第二天也觉得最难起床的 目前吃的最便宜的美国牌子gnc竟然是我觉得副作用最小 身体最接受的
希望新买的gnc是我买的最后一瓶
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