来，我们从林芝徒步，一起去西藏拉萨！
行程精华
※ 最超值景点：布宫/大昭寺/纳木错/雅鲁藏布大峡谷/鲁朗花海/巴松措/新措徒步；
全升级：雅鲁藏布大峡谷，“小瑞士”鲁朗林海，环湖巴松错，新措神湖徒步，夜游拉萨河
※ 最超值住宿：全程3晚挂四星酒店、3晚特色西藏风情民居住宿；
※ 大赠送：洁白哈达/每人每天一瓶纯净水/《文成公主》演出(价值380元)
※ 最纯粹的旅游：无购物/无自费，最惬意的度假安排：留出足够的时间让您晒太阳，喝咖啡，发呆，发微信，抒发心灵鸡汤，休闲舒适慢节秦，睡到自然醒 ；
※ 舌尖上的西藏：餐标30元人/正，推荐特色最美西藏特色餐，还你自由美餐；
※ 最贴心服务：管家式服务，带给你不一样的西藏印象！
行程安排：
第一天 各地—林芝
宿（大峡谷江边酒店-大峡谷内最美酒店） 餐（中晚）
上午：抵达林芝米林机场，导游会在第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往雅鲁藏布大峡谷。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到），壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐渐展现在您的眼前：纯净的天空、湛蓝的江水、飘扬的经幡、静谧的村庄、安静的候鸟，经过2个小时左右的车程来到大峡谷景区。
下午：进入雅鲁藏布大峡谷景区参观。
晚上：住宿雅鲁藏布大峡谷江边酒店，感受大峡谷的奔腾气势，呼吸天然氧吧，深度洗肺。
亮点：林芝平均海拔不到3000，从林芝进藏旅游再也不用担心高原反应。雅鲁藏布大峡谷世界最美的峡谷。
第二天 大峡谷-鲁朗花海牧场-林芝
宿（鲁朗花海牧场别墅） 餐（早、中、晚）
上午：早餐后沿尼洋河和雅鲁藏布江，到达林芝地区首府-林芝市，然后参观了解藏东南文化悠久历史的博物馆：尼洋阁：位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。
下午：前往鲁朗花海景区参观，一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。去林海射箭，去花海拍照，去湿地观看当地生态环境，与动物互动（林芝有许多的野生动物，非常友善）接下来的时刻，您有更多的选择，骑马，走访村落，与当地人互动。或者学习做藏餐都是不错的选择。
亮点：鲁朗五寨当地藏族生活体验、鲁朗林海景区酒店，天然氧吧、自由呼吸。
第三天 鲁朗林海-巴松错
宿（巴松措营地） 餐（早、中、晚）
早晨：乘车沿318国道东行，到达著名的国家4A级景区——巴松错。巴松措亦称错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3600米。巴松措是一处著名神湖和圣地。
下午：藏东神湖巴松措，是藏东南最重要的宁玛派神湖，雄奇的雪峰、幽深的林海、古朴的自然村落，千百年来，环湖这种带有祈福意味的朝圣活动在巴松措从未间断。2013年5月1日，巴松措国家4A级景区成功举办了首届环巴松措山地自行车越野竞速赛，目前是中国海拔最高的环湖越野自行车赛 。游客环湖生态体验的路线正是这条自行车比赛的线路，也是藏区老百姓千百年环湖祈福的步道。羊年环湖巴松措，是一场人文与湖景的盛宴：一路玛尼堆、佛塔、经幡、雪山、古村落；还有求子洞、消灾洞、措门杰滴奶宫、松香野花弥漫，水汽拂面，尽在健康而清新的环湖之旅。
晚上：在巴松措度假村用完欢乐晚餐后，前往帐篷营地露营，围坐一起，享受木屋，雪山，湖泊，喝酒、聊天、看那漫天的繁星。
第四天 巴松措-拉萨
宿（拉萨挂四星酒店） 餐（早、中、晚）
上午：早餐后沿着318国道参观太昭古城，太昭古城是清末西藏经济、文化、交通的重镇。自古进藏的青藏中道、青藏东道、川藏驿道都要经过太昭，而这里也留存着著名的小八角街和四个香火鼎盛的庙宇。
下午：乘车返拉萨，沿途领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的米拉雪山，在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条与天界相通的祈福经幡，用藏式祈福方式，为自已为家人为朋友，祈求吉祥如意，观赏“一山有四季”的绝美风光。
其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。
第五天 拉萨市内
宿（拉萨挂四星酒店） 餐（早、中、晚）
今天：到了这一天，我相信大家也不会存在高反了，我们阶梯式过渡安排，让你们逐渐适应。这时的幸福，就是“睡到自然醒”，酒店在拉萨市区，方便自由活动。等待我们的通知，去布达拉宫参观。
下午：八廓街，跟着朝佛的人群顺时针绕八廓街一圈，感受人流的穿梭不息，冥想是什么力量让这里的人们对佛教如此虔诚，在桑烟缭绕、诵经声、磕长头的氛围下，您也可以让自己的心敞开、放松、感悟，大昭寺这里是西藏的佛教中心和藏传佛教徒心中的圣地，每年都有成千上万的佛教徒从遥远的家乡前来朝拜，里面供奉的释迦牟尼佛祖12岁等身像，据说有见解脱的功德，您在朝拜时，可以根据自己的心愿随喜功德。参观完后，在稍作休息，吃完晚餐后我们将前往拉萨河“乘船夜游西藏，感受夜幕下的拉萨城”（如果由于季节原因游船不开改为观看布达拉宫夜景）
亮点： 布达拉宫、大昭寺、夜晚船游西藏（观布达拉宫夜景）
第六天 拉萨-纳木错-拉萨
宿（拉萨挂四星酒店） 餐（早、中、晚）
早上：前往拉萨北方，世界上最高的湖泊纳木错，这是西藏三大圣湖之首，它和阿里的玛旁雍错、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。纳木措为「天湖」之意，湖面海拔4718公尺，面积1920平方公里是世界上海拔最高的大湖。当您抵达湖边时，看蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…，令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石可驻足聆听天湖的呢喃。随后沿着藏北高原一路倘佯大自然最洁净的怀抱，拜访藏族聚落与瞭望满山牦牛奔驰。随后返回拉萨。
亮点：“天湖”纳木错位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”
第七天 拉萨－各地
宿（无） 餐（早）
早餐后乘车前往机场（或者火车站），回到温馨的家，结束此次林芝徒步之行。
接待标准
住宿安排 全程入住四星酒店及指定经济酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。
用餐安排
含行程中所列的6个早餐和12个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标30元/人；团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
交通安排
全程专业旅游用车。
景点安排
全程第一景点门票；行程中所列景点。
导游安排 当地优秀中文导游服务；接送由司机接送无导游陪同；敬请谅解！
购物安排 全程无购物店。
团队安排 此团为林芝当地散客拼团。
保险服务 含旅行社责任险。特殊个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台或我社送团人处购买。
关于相约西藏
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※ 最超值景点：布宫/大昭寺/纳木错/雅鲁藏布大峡谷/鲁朗花海/巴松措/新措徒步；
全升级：雅鲁藏布大峡谷，“小瑞士”鲁朗林海，环湖巴松错，新措神湖徒步，夜游拉萨河
※ 最超值住宿：全程3晚挂四星酒店、3晚特色西藏风情民居住宿；
※ 大赠送：洁白哈达/每人每天一瓶纯净水/《文成公主》演出(价值380元)
※ 最纯粹的旅游：无购物/无自费，最惬意的度假安排：留出足够的时间让您晒太阳，喝咖啡，发呆，发微信，抒发心灵鸡汤，休闲舒适慢节秦，睡到自然醒 ；
※ 舌尖上的西藏：餐标30元人/正，推荐特色最美西藏特色餐，还你自由美餐；
※ 最贴心服务：管家式服务，带给你不一样的西藏印象！
行程安排：
第一天 各地—林芝
宿（大峡谷江边酒店-大峡谷内最美酒店） 餐（中晚）
上午：抵达林芝米林机场，导游会在第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往雅鲁藏布大峡谷。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到），壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐渐展现在您的眼前：纯净的天空、湛蓝的江水、飘扬的经幡、静谧的村庄、安静的候鸟，经过2个小时左右的车程来到大峡谷景区。
下午：进入雅鲁藏布大峡谷景区参观。
晚上：住宿雅鲁藏布大峡谷江边酒店，感受大峡谷的奔腾气势，呼吸天然氧吧，深度洗肺。
亮点：林芝平均海拔不到3000，从林芝进藏旅游再也不用担心高原反应。雅鲁藏布大峡谷世界最美的峡谷。
第二天 大峡谷-鲁朗花海牧场-林芝
宿（鲁朗花海牧场别墅） 餐（早、中、晚）
上午：早餐后沿尼洋河和雅鲁藏布江，到达林芝地区首府-林芝市，然后参观了解藏东南文化悠久历史的博物馆：尼洋阁：位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。
下午：前往鲁朗花海景区参观，一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。去林海射箭，去花海拍照，去湿地观看当地生态环境，与动物互动（林芝有许多的野生动物，非常友善）接下来的时刻，您有更多的选择，骑马，走访村落，与当地人互动。或者学习做藏餐都是不错的选择。
亮点：鲁朗五寨当地藏族生活体验、鲁朗林海景区酒店，天然氧吧、自由呼吸。
第三天 鲁朗林海-巴松错
宿（巴松措营地） 餐（早、中、晚）
早晨：乘车沿318国道东行，到达著名的国家4A级景区——巴松错。巴松措亦称错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3600米。巴松措是一处著名神湖和圣地。
下午：藏东神湖巴松措，是藏东南最重要的宁玛派神湖，雄奇的雪峰、幽深的林海、古朴的自然村落，千百年来，环湖这种带有祈福意味的朝圣活动在巴松措从未间断。2013年5月1日，巴松措国家4A级景区成功举办了首届环巴松措山地自行车越野竞速赛，目前是中国海拔最高的环湖越野自行车赛 。游客环湖生态体验的路线正是这条自行车比赛的线路，也是藏区老百姓千百年环湖祈福的步道。羊年环湖巴松措，是一场人文与湖景的盛宴：一路玛尼堆、佛塔、经幡、雪山、古村落；还有求子洞、消灾洞、措门杰滴奶宫、松香野花弥漫，水汽拂面，尽在健康而清新的环湖之旅。
晚上：在巴松措度假村用完欢乐晚餐后，前往帐篷营地露营，围坐一起，享受木屋，雪山，湖泊，喝酒、聊天、看那漫天的繁星。
第四天 巴松措-拉萨
宿（拉萨挂四星酒店） 餐（早、中、晚）
上午：早餐后沿着318国道参观太昭古城，太昭古城是清末西藏经济、文化、交通的重镇。自古进藏的青藏中道、青藏东道、川藏驿道都要经过太昭，而这里也留存着著名的小八角街和四个香火鼎盛的庙宇。
下午：乘车返拉萨，沿途领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的米拉雪山，在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条与天界相通的祈福经幡，用藏式祈福方式，为自已为家人为朋友，祈求吉祥如意，观赏“一山有四季”的绝美风光。
其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。
第五天 拉萨市内
宿（拉萨挂四星酒店） 餐（早、中、晚）
今天：到了这一天，我相信大家也不会存在高反了，我们阶梯式过渡安排，让你们逐渐适应。这时的幸福，就是“睡到自然醒”，酒店在拉萨市区，方便自由活动。等待我们的通知，去布达拉宫参观。
下午：八廓街，跟着朝佛的人群顺时针绕八廓街一圈，感受人流的穿梭不息，冥想是什么力量让这里的人们对佛教如此虔诚，在桑烟缭绕、诵经声、磕长头的氛围下，您也可以让自己的心敞开、放松、感悟，大昭寺这里是西藏的佛教中心和藏传佛教徒心中的圣地，每年都有成千上万的佛教徒从遥远的家乡前来朝拜，里面供奉的释迦牟尼佛祖12岁等身像，据说有见解脱的功德，您在朝拜时，可以根据自己的心愿随喜功德。参观完后，在稍作休息，吃完晚餐后我们将前往拉萨河“乘船夜游西藏，感受夜幕下的拉萨城”（如果由于季节原因游船不开改为观看布达拉宫夜景）
亮点： 布达拉宫、大昭寺、夜晚船游西藏（观布达拉宫夜景）
第六天 拉萨-纳木错-拉萨
宿（拉萨挂四星酒店） 餐（早、中、晚）
早上：前往拉萨北方，世界上最高的湖泊纳木错，这是西藏三大圣湖之首，它和阿里的玛旁雍错、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。纳木措为「天湖」之意，湖面海拔4718公尺，面积1920平方公里是世界上海拔最高的大湖。当您抵达湖边时，看蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…，令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石可驻足聆听天湖的呢喃。随后沿着藏北高原一路倘佯大自然最洁净的怀抱，拜访藏族聚落与瞭望满山牦牛奔驰。随后返回拉萨。
亮点：“天湖”纳木错位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”
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早餐后乘车前往机场（或者火车站），回到温馨的家，结束此次林芝徒步之行。
接待标准
住宿安排 全程入住四星酒店及指定经济酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。
用餐安排
含行程中所列的6个早餐和12个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标30元/人；团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
交通安排
全程专业旅游用车。
景点安排
全程第一景点门票；行程中所列景点。
导游安排 当地优秀中文导游服务；接送由司机接送无导游陪同；敬请谅解！
购物安排 全程无购物店。
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