五月第二周目标

今天周一主要规划一下本周的目标，瑜伽坚持每天去，每天坚持跑步做有望运动。饮食这块以自己做为主，少吃面食和米，晚上不吃饭或者吃水果代替，塑型体主要以大腿以上为住，屌丝逆袭女神的路还很遥远啊。每天睡觉前臀桥一百个，脚等车一百个，这周有时间做腹肌轮一白个。周一的体重是107.5周日的目标体重102.5，加油↖(^ω^)↗