正在回家路上的手艺人学徒记

                
                
Ⅰ 过去通向现在和未来
2016年春天，已经不记得是第几次见到三我老师了，念研究生时悄悄躲在外圈的角落，努力要跟上老师的思路，那时候听不懂的东西很多，就这么迷迷糊糊地踏上工作岗位之后，仍然是经常悄悄躲在角落里听晚上的督导。记得有一次下班后，堵车，开了一个多小时才从学校到中心，晚饭也没吃，躲在最后一排啃面包，刘丹老师的声音悠悠传来：“你看到一屋子的人，你看到的是一屋子的历史。”那天的督导，仍然是没听懂的东西很多，却把这句话记在了心里。
这次周五晚上的督导中，孟馥老师也问大家：“她的说法和她介绍的自己的学习背景有什么关系？”当时没有听懂，现在回想，似乎是在问，她的经历、她的历史、她的文化，我们都看到了吗？在我们的工作中，能够站在对方的文化中和他对话吗？能够牢牢记得，这个人之所以这样说、这样做，是因为他有他的历史吗？
我也在问我自己。
2014年8月在昆山发生了粉尘爆炸事件，在危机干预之后，昆山心理咨询师协会邀请孟馥老师做了家庭治疗的初级督导班，那是我第一次正式参加家庭治疗的培训，也是工作的第一年，在培训时我作为个案分享了自己的家谱图，分享了自己的历史，孟老师的一句话也留在了我的心里：“家庭治疗是一条回家之路。”
这句话至今也并不是很懂，但现在却比当时更明白了一些。以前只理解到，家庭失去原有功能，某一个成员以症状呈现家庭的问题，这个症状最终要回到家庭中去解决，需要家庭关系的调整和变化，答案不在外界，而在家庭。现在又加上了一层更厚重的含义：“让家庭成为自己的治愈者”，相信家庭有自己的资源，有自己的力量，会比我们想象中做的更好，我们只需贴着家庭，让他们回家就好。
这几天和李书记聊天，问他“三我”是怎么由来的？他说是当时大家觉得三位老师像“超我、自我和本我”，又追问谁是谁？书记让我们猜，我们勉强猜了一下，但是觉得这种鲜明的角色似乎越来越不明显了。书记说，对呀，十年了，他们也在变化。
不变的大概是老师们美丽的裙子和温柔的坚定吧（笑）。
反观自己，学习心理学也有十年了，但能觉察到自己的变化也就这两年的时间而已，以前做咨询用不了自己，只会用技术。当有一天觉察到自己开车的时候总是对不懂礼貌的汽车很愤怒时，这是我对自己觉察的真正开始，居然不是在咨询室里，而是坐在汽车里，那个觉察的声音忽然降临，我顿时百感交集，原来，这就是觉察啊！然后怀着忐忑的心情，担心觉察会溜走，不断训练自己，觉察没有走，反而越来越多，越来越能帮助自己。好像之前所有的心理学知识的学习和专业的训练，都只是在等待这份觉察一样。
这次的三我课程也是一样，大家在一开始分享的时候提到了“悬浮的注意”，让我觉得好惊喜，觉察有这么一个炫酷的名字，但是我的觉察还没有这么酷，它总是迟一点才会到来，老师们所说的“注意力的平衡和聚焦”，于我更是尚未做到的一件事。刘丹老师淡淡地说“无他，唯手熟尔。”就好像觉察出现一样，要成长，总是需要等待和积累的。
Ⅱ 学会和系统在一起工作
这两天里，老师们一直在强调，和系统一起工作是很难的，在最开始商量怎样坐、怎样自我介绍的时候，系统中的各种声音都有，最终孟馥老师接受挑战，指认每一个她认识的伙伴，刘丹老师说“与人建立关系也是不容易的，所以要很努力地去做”。建立关系于咨询师而言，大概是最要紧的工作，我们通过关系让咨询有效，没有这份关系，也就没有心理咨询。五一假期的时候，我又见到了许久没见的大学同学，其中一个同学说，我们离得都很近，要常常见面，然而事实上，我们可能几年才能见上一面，于是我说，要见面是需要付出努力的，如果不努力，关系肯定没法维系，我们都很努力，所以今天我们可以相聚——即使是朋友，也是需要自己努力去争取的呢，更何况是建立和系统的关系。
如果说每个人就是一段历史，那么系统的情况更加复杂，在面对系统的时候，我常常是语无伦次、词不达意、不知道该说什么。刘丹老师给了我一个选择：“如果效果不好，那就不要说。”这句话让我安心，也许不会说、说不出来的话，正是咨询中困难的地方，此刻，不说，会更好。刘老师还说：“咨询师要用自己的特点去和来访者的特点进行工作。”我发现，我的某些特点，比如社交焦虑、优柔寡断、慢性子，在咨询中常常发挥着神奇的作用，尤其是社交焦虑，平时我很难和陌生人沟通，竭力避免自己不太会应对的社交场景，但是在咨询室里，社交中的敏感能够让我很容易感受到家庭的关系。学会和系统工作，首先是学会和自己相处啊。
Ⅲ 贴着此时此地的框架寻找资源
孟馥老师常说“要贴着家庭”，这一点我觉得好难，既要有能够在咨询中随时停下来观察的注意力，又要不断发现家庭的资源和模式，呈现给他们看，还要关注着此时此地的来访者，和活人工作，而不和自己的想象工作。毫无头绪的时候，老师给了我们16宫格，这是一个框架，诚然，每个人都有自己框架，也许说的内容不一样，一旦放进框架里，这是在哪个维度、又能找出哪些资源，有章可循，手艺人的“手熟”，也正是从这里开始的。
现场的个案很艰难，刘丹老师说“咨询中出现困难的地方，往往意味着会有资源”。我们平时似乎很容易说出消极的事情，却没有去发现其中自己已经做了的尝试、获得的资源。咨询室里的困难和吵闹，好像冬天的清晨草地上覆盖的一层薄薄的霜，太阳出来，它们融化，滋养着小草，看似凛冽，却蕴含生机。
Ⅳ 做自我限制的咨询师
其实，在大家讨论个案时，我和小伙伴们对有些同学的说法感到很愤怒，他们会很快的评价个案，很快的把自己的想法强加在个案呈现出的状态上，我们午休时开玩笑说，等一下要拍案而起，反驳他们。到下午分享时，其实别的同学、包括刘丹老师，都用自己的方式反驳了他们，可是，大家说的话，却没有像我们那样带着愤怒，反而更准确、更有效。刘丹老师用自己举例子，“年轻的时候我也很快，着急个案怎么还没到这一步呢，现在就会懂得要慢下来了”。我会觉察，我现在还没有办法像刘丹老师这样去说话和表达，这是我要修炼的部分，这也是我不太自我限制的部分，我忽略了对方、忽略了系统本身的意义。
孟馥老师也说“我们就在可以和家庭工作的地方工作”，如果家庭没有到那一步，那我们就在这里谈。想起张翔老师说的，无论如何都感谢家庭来到咨询室，感谢他们所做的努力，即使他们还没有准备好改变，也感谢他们当下所做的一切。我们在学习如何代表系统发言、用系统的观点去看，首先是学习尊重系统的状态吧。
刘丹老师送给我们的一句话让我感受很深：when you look at things，look at them。我们能够“看见”很重要，我们的来访者被“无条件”地看见更加重要。最近在上课和咨询的时候总会记着这句话，在咨询室里我的话也越来越少了，希望有一天，我也能只用最简单的来访者的语言，和他们一起工作、一起成长。我更希望在这个大系统里，踏上自己的回家之路。
小七于苏州
2016.5.14