塑形第十六周期运动记录 ---- 2016-5-1至2016-5-10

五一节顺便请了几天假外出，耽搁了运动~~~
5月1日：0
5月2日：0
5月3日：0
5月4日：平卧屈举腿，90个
5月5日：0
5月6日：0
5月7日：0
5月8日：直桥，90个
5月9日：zumba，20分钟
5月10日：平卧屈举腿，90个
感受：
      运动稍微松懈，隐约出来的腹肌轮廓就潜水去了~~~好伤心。
      因为最近低血压，膝盖也不好，一直不敢长跑，所以改尝试Zumba来燃脂。果然，还是很适合我这种活泼开朗的性格。现在这种天气，跳个2分钟就开始出汗，动作也不是很难，反正不管好不好看，跟着跳就是了，挺好的！
      不把表面脂肪减下去，肌肉怎么能显出来呢？
     长路漫漫，继续努力！