我得买个包
我没法和人说话 一说话我就想吐 特别沮丧
在家的时候 我看着我爸妈 就得把耳机戴上 营造出我在听歌的错觉 还好 他们话也不多
但一直让我比较烦恼的是 微信上bibibi 一些小伙伴会冷不丁地来问我在干嘛 还在家吗 博申到了吗 什么什么的 或者 就单纯来聊天的 这些我通通想装死 不想回 也不想聊天 但又害怕人觉得我不友好 毕竟人有心想着 不回复不太好 我不想让别人多想 可我也不想伤害自己 就很困惑
莫名其妙身体里就跟有个按钮一样 不知道什么就会突然被启动 之后 我就跟吃了一桶蚂蚱一样 顿时内心极度焦虑暴躁 不管正在干什么 都没法集中精力了 想砸东西 有时候甚至想砸破自己的脑袋 好的是 我发现运动可以消除这种感觉 只要放下手头的事儿 疯狂运动一会 就能慢慢平静下来 大部分的时候 也伴随着一边狂蹦达一边儿飙泪 在心里暗示上 我会试着告诉自己 把眼前的事儿做好 集中精力 哪怕只是很小很小的事儿 浇花的时候就专心浇花 看佛经 看一些心理学的书 帮自己搞清楚 到底问题出在哪儿 其实是想告诉自己 这没什么大不了 不要感到害怕
很早之前看了一篇说哈利波特有抑郁症的文章 我重新翻了一遍阿兹卡班的囚徒 哈利波特能战胜伏地魔 却很难战胜摄魂怪 摄魂怪成群结队出现在最肮脏黑暗的地方 吸走周围一切快乐 平和 不知道什么时候会突然出现 比如魁地奇比赛 让哈利跌下光轮2000 可怕的摄魂怪 让人感到沮丧 绝望 又无法被拯救 赶走摄魂怪的方法是呼神护卫 要让咒语起作用 就得集中全力去回忆让自己最开心的事儿 当最后 摄魂怪被赶走的时候 哈利呼唤出的守护神原来一直是自己但不管怎样 都不要再坚持不住的时候拒绝寻求帮助 真的要去看看医生 牛逼如哈利波特都需要一个教自己喊出呼神护卫的卢平
希望这只是一点儿小插曲 不是什么深不见底的深渊 就算是 我也能爬出来 毕竟目前的我 还没有对所有丧失兴趣 还有买包 抹脸能让我开心 我佛三个字基本概括了 一切心理顽疾的本质：嗔 痴 贪 而这三样 似乎都能被消灭 一段时间过去以后 等到这些统统过去的时候 依旧对自己和未来有信心也有耐心 还能好好爱周围的人 勇气也还在 就像什么都没发生过一样 该吃饭吃饭 该睡觉睡觉 能平静地凝视自己 也能和想要却得不到的自己讲和
在家的时候 我看着我爸妈 就得把耳机戴上 营造出我在听歌的错觉 还好 他们话也不多
但一直让我比较烦恼的是 微信上bibibi 一些小伙伴会冷不丁地来问我在干嘛 还在家吗 博申到了吗 什么什么的 或者 就单纯来聊天的 这些我通通想装死 不想回 也不想聊天 但又害怕人觉得我不友好 毕竟人有心想着 不回复不太好 我不想让别人多想 可我也不想伤害自己 就很困惑
莫名其妙身体里就跟有个按钮一样 不知道什么就会突然被启动 之后 我就跟吃了一桶蚂蚱一样 顿时内心极度焦虑暴躁 不管正在干什么 都没法集中精力了 想砸东西 有时候甚至想砸破自己的脑袋 好的是 我发现运动可以消除这种感觉 只要放下手头的事儿 疯狂运动一会 就能慢慢平静下来 大部分的时候 也伴随着一边狂蹦达一边儿飙泪 在心里暗示上 我会试着告诉自己 把眼前的事儿做好 集中精力 哪怕只是很小很小的事儿 浇花的时候就专心浇花 看佛经 看一些心理学的书 帮自己搞清楚 到底问题出在哪儿 其实是想告诉自己 这没什么大不了 不要感到害怕
很早之前看了一篇说哈利波特有抑郁症的文章 我重新翻了一遍阿兹卡班的囚徒 哈利波特能战胜伏地魔 却很难战胜摄魂怪 摄魂怪成群结队出现在最肮脏黑暗的地方 吸走周围一切快乐 平和 不知道什么时候会突然出现 比如魁地奇比赛 让哈利跌下光轮2000 可怕的摄魂怪 让人感到沮丧 绝望 又无法被拯救 赶走摄魂怪的方法是呼神护卫 要让咒语起作用 就得集中全力去回忆让自己最开心的事儿 当最后 摄魂怪被赶走的时候 哈利呼唤出的守护神原来一直是自己但不管怎样 都不要再坚持不住的时候拒绝寻求帮助 真的要去看看医生 牛逼如哈利波特都需要一个教自己喊出呼神护卫的卢平
希望这只是一点儿小插曲 不是什么深不见底的深渊 就算是 我也能爬出来 毕竟目前的我 还没有对所有丧失兴趣 还有买包 抹脸能让我开心 我佛三个字基本概括了 一切心理顽疾的本质：嗔 痴 贪 而这三样 似乎都能被消灭 一段时间过去以后 等到这些统统过去的时候 依旧对自己和未来有信心也有耐心 还能好好爱周围的人 勇气也还在 就像什么都没发生过一样 该吃饭吃饭 该睡觉睡觉 能平静地凝视自己 也能和想要却得不到的自己讲和
