身心飞翔|4月催眠课程分享之二

4月催眠课程分享之二
身心飞翔心理援助服务中心
第二节课
学员都已熟悉对方
意识层面上的年龄回溯
往事，涌上心头
你是否有所思考？
                
                
课后，学员们也有自己的心得分享，让我们看看学员怎么说？
引导词分析，其实我理解为这些是关于催眠的技术层面的一些理解。所有的一切，都是为着最终的目的而进行的过程，通过言语的引导，让被催眠的人放松情绪，慢慢进入无意识的状态。显然这个过程很重要，而同时我也意识到，任何事情都可以是有法可循，是可以有规律的进行，这些是很有必要的准备和基本功。
  老师给我们做深度睡眠时，闭上眼就睡着了，然后开始做梦，虽然后来醒来后不记得做了梦的内容，但我知道这个梦肯定是和我的工作相关，我的心里充满了焦虑的情绪。经过老师的这轮深度催眠，明显感觉放松了，心里的负担也轻了很多。
  第三轮，这个其实是我害怕的一个环节，我其实很不想讲一些事情。但一想到既然来到这里了，就要相信，要对这个小组给予充分的信任，然后找出自己的问题，正视，并去努力解决。听完大家的发言，发现有跟自己经历很像的学员，自己的那点事，也算不上什么事。虽然也曾经耿耿于怀，但其实到现在，自己已经释怀很多，讲出来的时候，自己已经能坦然，那是曾经的自己，不回避，接受这样的自己，未来应该敞开心胸，做更好的那个我。
      这节课，我的最大的感受是，要学会接纳自己，曾经的我，现在的我，将来的我。
——Lola
                
                
                
                
                
                
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