图书馆第一天

记忆
1集中精力
2有意识的选择要记住的东西
3更加轻松地回忆事情和想法
   
打开你的记忆壁橱
记忆丛林
法则:只有一条通道通向丛林，那就是与高山关口相连接的一片草地
想象一:一条常走的路
想象二:一个想法群
想象三:转过身去
想象四:你在指挥动物交通
记忆诀窍
1让身体参与:学习是一个积极的过程
2回忆信息:定期回忆并应用重要信息
组织信息
    1要有选择性
    2让它有意义，
按时间组织，按地点组织，按类别组织，按连续性组织，
    2建立联系，比如你了解20世纪音乐史，那你在学习21世纪音乐史时，就发现不是那么难
    3让身体参与，可以踮起脚尖
   4运用想象力，比如疯狂动物城中人物角色
   5背诵与重复，可以大声读出来，可以初定重复七遍
   6写下来，就像现在这样，做笔记
   7间歇性学习时间，可以读两小时书，然后听会儿音乐
   8试着寻找这门课与你兴趣之间的联系，比如自己感兴趣历史，可以和足球课程相联系
   9加工，对输入的信息进行提问:这让我想起电视，电影里面的大学生活，这与我那些目标相关或有帮助，我会在什么时间和地点使用它
   10记忆的意愿，想象我读完这些东西就可以抽颗烟，一走神，转移自己注意到别处，再马上回来
回忆信息
   1回忆别的信息，比如一个人的名字想不起来，可以先回忆她穿的什么衣服，身材怎么样
   2要在信息丢失前赶紧使用，比如关于记忆的内容，我可以联系丛林记忆，草地，管理员，还有学校图书馆，而且还有两个妹子 听 ，说，读，写，用
   3要有一种你永远不会忘记的态度，我会记起来的
   4给记忆设圈套，我可以用我口袋里的扣子来圈套它
让大脑适应生活
  1用新体验来挑战你的大脑，读书读累了，我可以去抽颗烟，打篮球 假日可以去旅游
  2体育锻炼，可以打篮球
  3健康饮食，水果蔬菜
记人名
   1重复，他叫王小二，王小二，小二，二
   2想象并联系视觉，长得着急，或是想起某句歌词
   3联想，特征，小位，一头乌黑的头发
   4地点，我在图书馆遇到两个妹子
锻炼批判性思维，花五分钟，回想一段愉快的学习过程，用一两句。并简要列举那些东西让你感到愉悦 和其他人比较
从问题到解决问题
，我的问题是，我的问题是，我的问题是，
给每一个问题想出至少5个解决办法，能有十个最好。
动力源泉:“恋上你的问题”
处理障碍三方法，忽略它 ，我不敢上台发言，我忽略它，与之斗争，我不会怕反而失败，与之斗争，天天节食减肥，身体却越胖，热爱障碍，接受问题，允许并承认他们的存在。
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