365朵玫瑰养生之玫瑰养颜粥

食材
主料：大米 50g；365朵玫瑰花茶 5朵； 红枣 7颗； 枸杞 20g；
辅料：清水 适量 ；
步骤
                
                
1.准备好所有的材料。（其实喜欢吃甜粥的话，可以准备一点冰糖。）
                
                
2.将50克大米洗净，放入砂锅，注入清水，清水的量自行掌握。
                
                
3.开中火煮粥，煮到水开。
                
                
4.揭开锅盖，用勺搅匀，避免大米粘锅。
                
                
5.大米开始膨胀之后，加入大枣，煮5~6分钟，转小火熬。（喜欢甜粥的话，可以在这一步就加入冰糖或者红糖都可以。）
                
                
6.水开始变少的时候，加入枸杞，继续小火熬到粥开始变稠。
                
                
7.将365朵玫瑰花茶摘成花瓣放入锅中，只要花瓣，不要中间的花蕊部分，然后小火再熬十多分钟即可。
                
                
8.盛出粥，配泡菜或者香辣酱都很不错哦，或者喜欢原汁原味的话，也是可以的，粥有玫瑰的香，红枣和勾起的甜，滋补养颜。
小贴士
1.我用的玫瑰花是济南贝思特生产的365朵玫瑰花茶，只需要用花瓣，花蕊不要用。或者直接用365朵玫瑰的玫瑰花瓣，我只是手头暂时玫瑰花瓣用花茶代替的。
2.红枣不宜过多，每日七颗枣据说就可以了。
3.玫瑰花瓣要最后放入，不要熬的太久破坏玫瑰花的功效了。