【关于舞蹈那些事儿】怎样度过街舞的瓶颈期

                
                
　　学习街舞是一个很艰苦的过程，尤其是自学党，身边没有人指点，有时候自己突然会感觉自己跳舞不在状态了，其实很多时候困扰你的并不是你的舞蹈没有提升，而是你的心境，这个时候，你会感觉自己没有进步，没有突破，跳舞也不在状态，非常的烦躁。这样一种状态，我们就叫着跳舞遇到瓶颈了。比如有的人在经过好长时间的学习，风车就是突破不了，如果意志力不够强大的就会死在这个死结上。就像马云说的：“今天很现实，明天很残酷，后天很美好，但大部分人都死在明天晚上”。
　　在街舞的学习过程中遇到瓶颈是很正常的时候，每一个舞者都会遇到。最关键的是这个时候，我们应该怎么做，怎样坚持，让自己尽快的摆脱这种状态的困扰。遇到瓶颈期，其实也预示着你的舞技将会有一个新的突破，如果你遇到瓶颈期不去主动积极的去应对，那么你只能停止不前，最后，可能会放弃跳街舞，前功尽弃。个人觉得以下几种方法有利于你摆脱瓶颈期。
　　第一、如果你在这个时期，实在没有状态了，那就给自己放几天假吧，放松放松自己，可以喝朋友去唱唱k、旅旅游什么的。自己调整好了状态在来战斗。
　　第二、在自己低迷、迷茫的时候，那就和你身体的舞友聊聊吧，他们一定会给你鼓励的，尤其是那些过来人一定有经验让你度过这个时期。如果你身边没有舞友，那就上我们街舞爱好者论坛，和大家诉说一下吧，论坛有很多热心舞友会帮你的。
　　第三、自己要告诉自己，遇到瓶颈，说明你即将有新的突破，这是一个好消息。只要你每天都坚持，那你每天都在进步，只是你自己没有看到而已，顺利的曙光即将出现。
　　第四、当你不想跳舞，没有状态的时候，建议你去找找精彩的舞蹈视频看看，换换新的舞曲听听。这些或许会重新点燃你舞蹈的激情。
　　第五、一定要放松心情，学街舞本来就够苦逼的了，不要再逼自己了，大家跳街舞不就是在寻找快乐吗?让我们爱街舞，爱的纯粹一点吧，跳街舞是让自己开心，不是给自己布置任务，不是吗?只有有这样的心境，才可以有助于摆脱学街舞的瓶颈。
　　学街舞，遇到瓶颈太正常不过了，遇到瓶颈并不可怕，可怕的是你内心不够强大。