潘达girl的减肥日记（三）

昨天手机停机，宿舍我没有装网，于是我与世界失联了~
昨天运动完还是吃了点东西，
                
                
一小把荞麦面＋水煮油菜+荷包蛋+两片火腿（苹果是放在那里做对比的，没吃）
整个晚餐是没有加盐的，就煎蛋的时候放了一小汤匙的油，放的醋和黑胡椒调味的。
不知道这顿晚餐的热量会不会超标。。。。。。。。