看完《妇科男医生告诉你》后，有点起鸡皮疙瘩了。

                                                    《妇科男医生告诉你》摘录
      刚开始看前面几页，觉得出现的性器官称谓觉得还是很脸红的。但是随着看书进度的增加，觉得这本书真的很有用。可以很好地普及妇产科知识，让你知道什么是月经，什么是宫缩，生孩子的注意事项等等。和人类息息相关的生育，真本书真的值得一看。一本让育龄女性帮助很大的贴心读物。
                      
                                                              关于月经
     月经每个月的正常量是20-60毫升,超过80毫升就是月经过多.其实就是一盒王老吉五分之一的量.听起来感觉不是很多,但其实卫生棉的吸收力并没有那么强,一片卫生棉全部湿透是10-20毫升.
哺乳期的月经,哺乳期也会有出现排卵。女生只有400颗受精卵，而男子却有成千上万的精子，生理上的不协调，使得女性在传宗接代方面收到很大的限制。但是不是说400颗受精卵排完就没有了，还有卵泡可以产生卵子。所以女性一定要好好保护自己的卵巢，不要使得卵泡耗竭。其实看到这一段，我还是觉得压力山大呀。女性超过35岁以后，无论身体素质多么好，到需要送入高危病房。看吧，女性果然有怀孕生子的期限。我发现自己满28岁，月经量确实少了很多，我的卵子啊？
                                                            关于备孕
    1.孕妇要注意饮食，最大的原则是杂食。吃鱼可以补充蛋白质，吃素材可以补充维生素和微量元素，各类食品要相互吃点，相互补充，才有助于满足人体需求。一天五六顿饭，但是要少食多餐。“管住嘴、迈开腿”很实用。
     2.要重视体重的管理。孕期体重增加在23-32斤差不多。当孕妇出现反应了，没有胃口的时候，孕妇想吃什么就让她吃什么，能吃进去就是胜利了，这种时候，就不用太在意营养均衡。
     3.饮食的禁忌。孕妇怀孕期间不能吃过多的糖，但是不要以为不吃糖就是控制饮食了。每天不要吃太多水果，每天一个苹果的量就可以了，水果吃多了糖分就容易太多。
     4.孕期要补充两样最重要的东西，一个是叶酸，一个是铁。
                                                       关于孕期风险
   宝宝太胖可不是什么好事，因为容易造成肩难产，一般生孩子的话，宝宝的头能出来，身子就能出来了。而肩难产，就是因为包包太大个了，这样子的分娩有很大的风险。有糖尿病的孕妇属于肩难产的高危人群。