幸运的秘密

昨天看了台湾心灵鸡汤大师刘墉之子刘轩的TEDx演讲，题目很有意思《心理学观点的“幸运关键”》。他作为心理学家，从心理学角度分析了认为自己很幸运的人的“秘密”。
首先，他采访了很多大家都觉得很成功的人士，包括他老爸，问他们成功的秘诀。所有人都告诉他一个答案：锲而不舍。我百度了一下锲而不舍的意思：意为雕刻一件东西，一直刻下去不放手。比喻有恒心，有毅力。可是，这个社会上，能够做到锲而不舍的人很多，比如每天辛苦工作的农民，工人。所以，刘轩认为除了锲而不舍这方面，应该还有原因是成功的关键。
他想到了由美国著名心理学家班杜拉提出的“自我效能感”。
                
                
自我效能感简单来说就是判断自己是否有能力完成一件事。自我效能感高的人对自己很有信心，能够完成大多数任务，并且有勇气接受挑战，但是自我效能感低的人总觉得自己无法战胜困难，无法完成任务，不敢面对问题。
                
                
刘轩做了一份关于自我效能感的问卷调查，结果发现自我效能感与人们觉得自己是否幸运和生活满意度有很大的关系。自我效能感高的人，总觉得自己很幸运，对自己的生活满意度较高。
                
                
既然自我效能感，那么重要，那么提高自我效能感就成为一个关键的问题。刘轩讲了一个他朋友的故事。这个朋友在华尔街事业做得风生水起的时候，突然觉得没意思，就申请去美国外交部当了外交官，外派中东。后来创业开了自己的公司，收入很不错。现在开始准备写一篇小说，当一名作家。他就是想做一件事，就能努力把他做得很好，这就是自我效能感很高的一个家伙，并且他认为自己就是世界上最幸运的人，因为他总能心想事成。
这位朋友小时候父母就告诉他：想做什么事情，那么你就去试，去做，不尝试怎么知道自己会不会成功呢。而尝试的过程中肯定会有失败，但是失败不能气馁，要想想能不能调整方法，或者其他条件去使它成功。
从这个演讲中，我开始思考自己的问题。我就是一个自我效能感和自我认同感都很低的人。对于生活中的问题，困难，挑战，我总是不敢面对，对自我深深的怀疑，总觉得现状与目标存在较大的差距，习惯性否定自己。当问题出现时，我求助于拖延去逃避它，我认为随着时间的流逝，这个问题就会消失。然而事实就是问题不解决，它根本就不会消失，它会永远在那里，甚至会演变到越来越严重。也不能怪父母在小时候没有给我那样的挫折教育，毕竟在他们的能力范围内，已经给了我最好的生活。希望现在明白还不算太晚，给自己的努力找一个目标，不要陷入“我已经这么努力”了却什么都没有得到的迷茫中。开始去做自己想做的事情，失败是肯定会有的，但失败并不那么可怕。
努力提高自己的自我效能感，让自己变成幸运的人！