当下的食肉减肥法

       如今，减肥这种话题适合套在任何一个男女身上，女人似乎永远觉得自己肥了一点，男人曾经想让自己的啤酒肚消失，恢复当年的风采。同时，减肥方法也层出不穷，有钱的女人可以尝尽各式各样的减肥方式，没钱也能从互联网里找到廉价的方法。而男人大多会选择健身，可身居要职应酬时间远大于健身时间。
    食肉减肥法亦称之为低碳减肥，是由一位阿特金斯医生所发明的，当然你也可以称它是阿特金斯减肥法，名字那么多可原理就一个，改变人体供能的途径，在迅速减去脂肪的同时你必须不吃糖，淀粉以及水果。
    话说回来，一个方法要是没有争议也太不正常，因为方法对应的可是个别的个体，每个人的饮食习惯，生活作息都是那么不同。就拿男女作分类，男性要比女性减的更快。道理很简单，男性的基础代谢要比女性高，同样一天24小时，以脂肪供能的条件下，当然需要燃烧更多。
    而争议无非就是长期坚持这样的饮食习惯是否对个体产生不良反应，在当下，环境的关系使得肉类或多或少总有新闻报道，让人们担心吃肉的风险，似乎此时阿特金斯医生建议的方法很难流行了。其实不然，方法是死的，人是活的，你可以在减重的两周内（第一阶段）吃蔬菜还有阿特金斯的营养棒，一样是都是食品，一样可以让你吃饱。在随后的第二阶段你当然可以选择一些低脂低乳糖的牛奶等加入你的食材表内。第三阶段以及第四阶段完全就是保持身材的阶段，你可以吃些谷物类食物了。在这里对于阿特金斯存有偏见的人们提个醒，减重核心的原理食谱只是在想要快速减重的同时坚持的，随后在原则上不吃糖，淀粉的同时你可以加入任何你想要吃的别的健康的食物。
    任何方法总有不适合的人，他们没有想到不适合自己也许适合别人呢，于是就抨击这个方法，可是每个方法既然存在了那么久总有它自己的道理，当下的食肉减肥也许会阿特金斯公司创造的食品中继续存在。