中里巴人：第十六章心经大药房――护命摄神，百病祛根(转)
心经的穴位只需记住一点，它们都是调节情志的。而且心经上的穴位，每天捏的时间不用长，每次3分钟，一天捏它2－3次，心里边便会觉得很轻松、很清爽。对于长期在电脑前工作的人，尤其是女士来说，可以最有效地防治电脑综合征和减少手臂内侧的赘肉（蝴蝶袖）。
在中医里，心是君方之官，是人体最重要的一个器官，而且百病都是从心生起的。现在，大家通常认为疾病分外因和内因，中医也是这么认为的。而且通过疾病这两个字，就给大家解释清楚了。比如疾病的“疾”是病字旁里边有一个矢，矢的意思就是射的箭，箭是从外面来侵害您的东西，是外来之病邪。病呢？里面是一个丙字，中医讲，丙丁火，而心属火，病是从心生的。所以疾病有两个原因，一是从外来的，一个是从心生的。手少阴心经专门主管从心生的病。
中医讲，“心主神明”，像魂魄、意志、喜怒忧思悲恐惊等各种情绪，都是由心所主的。历代的众多医著，对心脏的功能有着不同的阐释。《黄帝内经》上说：“心者，五脏六腑之大主也，悲衰忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”摇就是跟着受到波及，受到影响。《黄帝内经》还说：“主明则下安，以此养生则寿；主不明则十二宫危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”就是说心情平和，一切才能安定下来，才能长寿；如果心思混乱，其他的五脏及身体外形都要跟着受损伤，比如某人精神上受到了打击，伤了心，他整个人的神态都会和以前大不一样。
如果心神混乱，还要想身体健康，那根本是不可能的。也许您会问了，养心又谈何容易？《黄帝内经》上说了一句话：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”恬淡虚无就是静下来，很淡然，对一些事物没有那么高的奢求，只有这样，您的真气、正气才能跟随着您，如此，病哪里能产生呢？
现在这个社会，每个人各方面的压力都很大，要想达到恬淡虚无这个程度，基本上不太可能。对于常人来讲，这个要求太高了，所以，《黄帝内经》上又进一步地告诉我们如何去养心。它说了三句话，“美其食，任其服，乐其俗”，这就是养心的办法。什么叫美其食？就是我今天不管吃的是山珍海味还是粗茶淡饭，都津津有味。这就叫美其食，不因为食物的好坏而产生心理上的变化。
第二句叫任其服。比如我今天穿了一件名牌西服，站在那里感觉气宇轩昂，明天我从早市上买了一件粗布衣服，干净利落，穿在身上仍然不觉得自惭形秽，这就是任其服。穿什么样的衣服都感觉到有自信。
第三句叫乐其俗，这个是最难做到的。比如，我上午跟说话很文雅的人在一起很投脾气，很高兴。可是下午碰见某些人很粗俗，说话也没什么礼貌，我打心眼里不想跟他们交流。但我的工作任务和生活环境让我必须跟他们天天去交流，这怎么办？我也能跟他们和其光而同其尘，在一起也能成为朋友，这就叫乐其俗。
美其食好做到，吃的东西不同也不会产生多大的情绪干扰；任其服也可以，好一点、次一点都没有关系；但乐其俗最难做到，因为人总是按照自己的生活阅历和标准去要求别人，这就会产生冲突，如果这种冲突经常发生，就会出现心理上的疾病。所以我们一定要把心情调顺，乐其俗才行。
如果精神调节的方法行不通，那我们就退而求其次，用按摩的方法来把心经打通。
心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。穴位都是两边对称的，左右两边各有9个。但对于手少阴心经来说，按揉左边的效果比右边好。
心经的功能简单地说，第一可以治疗心脏原发的疾病；第二可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等；还有人手掌心老是发热，手掌出汗，心经也可以调治。
1、心无挂碍，无有恐怖――品味小臂以上的心经大药
青是痛证，因为人一疼痛脸色会发青，而去医院，中医大夫会让您吐舌头看看，一看，舌头发青，有淤血，就有痛证，而身体有疼痛的地方也会发青；灵的意思是很有效果。所以青灵穴治疗痛证非常有效果。
●治抑郁、心里紧张、经常咽干、烦渴，心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血：弹拔极泉穴
极是高处的意思，泉是泉水，这是说心脏往全身源源不断地供血是以这个穴为起点的，它就像人体的一个泉眼一样。
此穴在胳肢窝中间，就是小时候让您痒痒、逗您笑的那个穴。而人到了中老年，再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了。因为心血不足，这块已经不传导了，神经也就慢慢地萎缩了。
当我们用大拇指拨动极泉的时候，能感觉到里边有好几根筋。一拨，有时候手指头就麻了，麻感往上蹿。让它经常保持麻，这条经络就通了。所以没事我们要经常拨动它，拨到手发麻、胳膊发麻。
我们平常心里紧张、嘴发干、烦渴、老想喝水、心火比较旺时，或者身上长了淋巴结核、上肢不遂，尤其是得了脑血栓后遗症、胳膊抬不起来的时候，这个极泉穴就能发挥作用了。也就是说，极泉可以调节心血管的功能。如果您心率过快，它能帮您缓和下来；心率过缓，它能让它快一点。另外，它还可以防治抑郁症。
简单归纳一下，极泉穴的功能就是“咽干烦渴淋巴结，调整心率脑血栓，上肢不举抑郁症，腋窝正中找极泉。”
●肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边
顺着心经往下走，在肘和腋下之间，咱们把它分成三份，青灵穴靠近肘这边的1/3，也就是肘上3寸的这个点。
青是痛证，因为人一疼痛脸色会发青，而去医院，中医大夫会让您吐舌头，一看，舌头发青，有淤血，就有痛证，而身体有疼痛的地方还会发青；灵的意思是很有效果。所以青灵穴治痛证非常好。
中医说，“诸般痛痒皆属于心”，如果您说痒得、痛得受不了，其实不是那个点忍受不了，是您的心脏受不了。
青灵穴能治疗头痛、肋痛等痛证，而这些痛证通常都是着急、上火、气郁引起的，青灵穴治这种类型的痛证效果最好。
用四句话来总结，就是“肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边。”
●降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急：按揉少海穴
少海穴在肘横纹边儿上这个点上，它的主要功能是滋阴降火。
因为心经属火，而这个穴是合穴，属水，肾也属水，所以少海穴起一个水火相济的作用。就是说火太旺的人，揉这个穴可以降火，同时又滋阴补肾。有一种病叫心肾不交，就是夜里比较燥热、烦躁、爱出汗、睡不着觉，这时一定要多揉这个少海。
少海主治的病非常多，有心脏疼痛、手臂麻、手颤（包括帕金森病的那种手颤）、还有手痉挛，平常都要多揉少海；另外像失眠、两肋痛、牙龈肿痛，也是心火过旺造成的，如果再配合着合谷穴一块儿揉，效果更好。
少海穴更是一个治疗耳鸣的要穴，就是老爱心烦上火、耳朵响、起急的那种耳鸣，少海治疗效果最好。
2、只要心境转，是人同如来――品味小臂和手掌上的心经大药
这几个穴位就像兄弟姐妹一样，虽然各自有侧重，但总的功用都是调节人的情志和心脏本源疾病的。
●治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病：多揉左边的灵道穴
道指道路，灵指神灵，灵道就是通向神灵的道路。古人认为，心是主神灵和情志的，这个道能够通到心里面去，所以叫灵道。顾名思义，灵道穴主治神志方面的疾患。
每个人的手掌下面都有一条纹，灵道穴就在这个纹下面的1.5寸的位置。摸这块儿有一根筋，它就在筋外侧一点儿，揉的时候要贴着这根筋往里掐着揉。
灵道穴除了有宁心安神的作用以外，还有一个重要的功效就是止抽。比如癫痫发作时抽搐的人，平常多揉揉它，就可以防治。
还有心里老是恐惧，七上八下的，或者老爱悲伤、忧虑，又或者有心因性、心源性的咳喘，这时一定要多揉这个灵道穴。
灵道穴还有化痰开窍的功效。有人患心脏病了，尤其是瓣膜方面的心脏疾病，比如早搏、心动过速、房颤，都会有痰和喘的感觉，多揉灵道穴，就有化痰涎、舒心气、定咳喘的功效。
灵道这个穴位还有即时缓解心脏病的效果，前不久有一位70多岁的大妈说，她上次房颤后去医院，因为诊室有人要排队，她就在外边等。突然想起这个灵道穴了，赶紧揉，揉了一会儿，心里便特别平和。她说咱也甭看医生了，我没什么事儿了。
对于心脏疾患，咱们最好还是防患于未然。像有房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病的朋友，这个穴非常痛，要多揉。
还有就是有心绞痛的人，灵道是一个非常好的防治穴位。别等心绞痛犯了再揉，那阵子就没劲了。另外，左边的灵道穴比右边敏感得多，平常我们要多揉左边。
凡是跟情志有关的病，比如癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症等，都要多揉这个灵道穴。
●治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热证脸肿：揉通里穴
通里穴在腕横纹上一寸处，紧挨着灵道，下面还有阴郄穴和神门穴。因为它们挨得近，所以咱们揉的时候，没必要非得找这个通里。有时候您揉旁边的灵道更敏感，那您就多揉灵道；而揉阴郄时特别敏感，就多揉阴郄。这几个穴位就像兄弟姐妹一样，虽然各自有侧重，但总的功用都是调节人的情志和心脏本源疾病的。
通里穴有一个最大的功效：比如人受到惊吓了，或者是突然生气了，造成失音，这时赶紧掐这个通里，就能安心和舒解。
通里又是心经的络穴，和小肠相络，所以它也能够调节小肠方面的疾患，像神经性腹泻，多揉揉通里就能管用。
通里穴还可以治坐骨神经痛，不过揉时要找对侧穴位来揉，比如右侧坐骨神经痛，就揉左侧的通里穴，左侧痛就揉右侧的通里穴。
通里穴还能治疗倦言嗜卧（就是懒得说话，整天想睡觉，整天都睡不醒，没精打彩）。《伤寒论》上说：“少阴病，但欲寐也。”少阴病就是指心经和肾经这两条经上的病，它们通常表现为心气不足，倦言嗜卧。
如果您老爱后悔，古人叫后悔为懊憹，索性每天多揉揉通里。它专治这个老爱后悔的病。
通里穴还治怔忡，就是心里老不安稳，好像干了什么亏心事，觉得老有人要抓自己似的。这也是心气不足、心血不足造成的，这时，您赶紧揉通里。
另外，如果整天老觉得四肢跟灌了铅似的，也可能是心脏的气血不足，不能供应到四肢，所以四肢感觉沉重。还有就是热证，像脸肿、腮腺炎，揉这个通里也特别管用。
●治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤、受惊：揉阴郄穴
郄有孔隙的意思，和所有的郄穴一样，治急性病发作效果最好。
阴郄主要治疗盗汗，就是夜里睡着的时候不知不觉出了好多汗，醒了就不出汗了。中医管这种情况叫骨蒸，骨头就跟用锅蒸了似的，里面老特别的热。阴郄穴专门治这种骨蒸盗汗。
阴郄穴也是治疗惊恐的。心里有恐惧，有忧虑，有悲伤，受惊了，多揉揉这穴就会好。
●治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠（就是受到惊吓以后，老想睡觉，恐惧了）、癫痫、腕关节炎、饥不欲食、头痛眩晕、血压高：掐按神门
神门穴也是安神定志的。它就在腕横纹线上的骨头下边，通常咱们要把指甲剪平了，使劲掐才能找到这个穴位。
中医有一个说法，叫“治脏者治其俞”。神门穴就是一个俞穴，它可以治疗心脏本身的疾病。中医还说“五脏有疾当取十二原”，就是五脏有病要取十二正经的原穴来治。神门穴就是一个原穴，所以这个穴位的功用很强。
神门穴多用于治疗心神失养或者心火亢胜、痰蒙心窍所引起的恐惧、失眠、健忘，即主治心脏、脑神经方面的疾患和消化系统方面的疾患。消化系统方面的疾患，就是心里想吃东西，可是一吃就堵在这儿，这叫“饥不欲食”。因为胃里边的血气少，没有动力。而神门穴是一个原穴，它属土，土又是属于脾的；心属火，火生土。所以多按神门穴，让心脏给脾脏多供应一些血液，就能帮助消化了。
神门穴治疗关节炎尤其是腕关节炎效果非常明显。而手腕老疼的人，通常痛点是在小肠经的养老穴与神门穴邻近的位置。心与小肠相表里，通过按摩神门穴，就给小肠经补血了。
神门穴也是止抽搐的一个要穴，家里有癫痫病人，平常要多揉揉这个穴位，再加上前面说的灵道、通里、阴郄3个要穴，没事儿就多揉揉这块，可以调节咱们的情志。
●治疗先天心脏不好、头颈痛，还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，以及手脚老爱热，睡觉的时候老爱蹬被子，心痛、心悸、惊恐，小便不利，尿失禁，梅核气（像老有痰似的的堵在嗓子这块）：揉少府穴
在我们的掌心上有一横纹，通常，我们把这条横纹叫作感情线。少府正好在感情线上。找的时候，咱们握拳，小指所点处就是少府穴。心脏有问题的话，这块会很敏感。
少府，少是指手少阴心经，府是心脏。有原发性心脏病，就是先天心脏不好的人，平常一定要多揉少府。
如果您心里特别烦躁，到晚上不想睡觉，就赶紧掐掐少府，清心除烦，相当于吃了牛黄清心丸。
头颈痛，还有脑部充血所引起眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，都可以用少府穴来调治。
有的人手脚老爱热、睡觉的时候蹬被子、心痛、心悸、惊恐、小便不利、尿失禁，这样的人也一定要多揉揉少府。
●治心火大、特别爱烦躁、老想喝点儿凉的东西：用大拇指往下捋少冲穴
少冲是心经上的最后一个穴位。在小指指甲内侧旁1毫米的地方，主要是祛心火的。当您特别爱心烦、急躁、老想喝点儿凉水的时候，只要用大拇指从这块儿往下推推捋捋，就能把心火祛除。
另外，有一种心气特别虚寒的人，本身没那么大火气，经常胃寒怕冷，就别推这个穴了，本来您体内火就不足，您再给推光了，那怎么行呢。
心经上的穴位，每天捏的时间不用长，每次3分钟，一天捏它2－3次，心里边便会觉得很轻松、很清爽。对于长期在电脑前工作的人，尤其是女士来说，可以最有效地防治电脑综合征和减少手臂内侧的赘肉（蝴蝶袖）。
3、心经健康大课堂
心慌气短食不下，可服柏子养心丸。口燥盗汗大便干，快用天王补心丹。夜晚难眠心烦热，牛黄清心神自安。常服人参生脉饮，气阴同补功效全。
问：
心包经和心经是不是一回事？
中里巴人答：
心包经和心经不是一回事，它们可以协同而作。比如您有过多情志方面的问题，要多揉心经；如果是心血管、冠心病方面的问题，就多揉心包经。
问：
中里老师，您能不能给我们讲几种调治心神的中成药？
中里巴人答：
我给大家提供几种调治心神的常用中成药，配合按摩心经，效果更好。为了方便大家记忆，我编了一个顺口溜，您看看有没有适合您的。
心慌气短食不下，可服柏子养心丸。
口燥盗汗大便干，快用天王补心丹。
夜晚难眠心烦热，牛黄清心神自安。
常服人参生脉饮，气阴同补功效全。
在中医里，心是君方之官，是人体最重要的一个器官，而且百病都是从心生起的。现在，大家通常认为疾病分外因和内因，中医也是这么认为的。而且通过疾病这两个字，就给大家解释清楚了。比如疾病的“疾”是病字旁里边有一个矢，矢的意思就是射的箭，箭是从外面来侵害您的东西，是外来之病邪。病呢？里面是一个丙字，中医讲，丙丁火，而心属火，病是从心生的。所以疾病有两个原因，一是从外来的，一个是从心生的。手少阴心经专门主管从心生的病。
中医讲，“心主神明”，像魂魄、意志、喜怒忧思悲恐惊等各种情绪，都是由心所主的。历代的众多医著，对心脏的功能有着不同的阐释。《黄帝内经》上说：“心者，五脏六腑之大主也，悲衰忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”摇就是跟着受到波及，受到影响。《黄帝内经》还说：“主明则下安，以此养生则寿；主不明则十二宫危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”就是说心情平和，一切才能安定下来，才能长寿；如果心思混乱，其他的五脏及身体外形都要跟着受损伤，比如某人精神上受到了打击，伤了心，他整个人的神态都会和以前大不一样。
如果心神混乱，还要想身体健康，那根本是不可能的。也许您会问了，养心又谈何容易？《黄帝内经》上说了一句话：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”恬淡虚无就是静下来，很淡然，对一些事物没有那么高的奢求，只有这样，您的真气、正气才能跟随着您，如此，病哪里能产生呢？
现在这个社会，每个人各方面的压力都很大，要想达到恬淡虚无这个程度，基本上不太可能。对于常人来讲，这个要求太高了，所以，《黄帝内经》上又进一步地告诉我们如何去养心。它说了三句话，“美其食，任其服，乐其俗”，这就是养心的办法。什么叫美其食？就是我今天不管吃的是山珍海味还是粗茶淡饭，都津津有味。这就叫美其食，不因为食物的好坏而产生心理上的变化。
第二句叫任其服。比如我今天穿了一件名牌西服，站在那里感觉气宇轩昂，明天我从早市上买了一件粗布衣服，干净利落，穿在身上仍然不觉得自惭形秽，这就是任其服。穿什么样的衣服都感觉到有自信。
第三句叫乐其俗，这个是最难做到的。比如，我上午跟说话很文雅的人在一起很投脾气，很高兴。可是下午碰见某些人很粗俗，说话也没什么礼貌，我打心眼里不想跟他们交流。但我的工作任务和生活环境让我必须跟他们天天去交流，这怎么办？我也能跟他们和其光而同其尘，在一起也能成为朋友，这就叫乐其俗。
美其食好做到，吃的东西不同也不会产生多大的情绪干扰；任其服也可以，好一点、次一点都没有关系；但乐其俗最难做到，因为人总是按照自己的生活阅历和标准去要求别人，这就会产生冲突，如果这种冲突经常发生，就会出现心理上的疾病。所以我们一定要把心情调顺，乐其俗才行。
如果精神调节的方法行不通，那我们就退而求其次，用按摩的方法来把心经打通。
心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。穴位都是两边对称的，左右两边各有9个。但对于手少阴心经来说，按揉左边的效果比右边好。
心经的功能简单地说，第一可以治疗心脏原发的疾病；第二可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等；还有人手掌心老是发热，手掌出汗，心经也可以调治。
1、心无挂碍，无有恐怖――品味小臂以上的心经大药
青是痛证，因为人一疼痛脸色会发青，而去医院，中医大夫会让您吐舌头看看，一看，舌头发青，有淤血，就有痛证，而身体有疼痛的地方也会发青；灵的意思是很有效果。所以青灵穴治疗痛证非常有效果。
●治抑郁、心里紧张、经常咽干、烦渴，心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血：弹拔极泉穴
极是高处的意思，泉是泉水，这是说心脏往全身源源不断地供血是以这个穴为起点的，它就像人体的一个泉眼一样。
此穴在胳肢窝中间，就是小时候让您痒痒、逗您笑的那个穴。而人到了中老年，再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了。因为心血不足，这块已经不传导了，神经也就慢慢地萎缩了。
当我们用大拇指拨动极泉的时候，能感觉到里边有好几根筋。一拨，有时候手指头就麻了，麻感往上蹿。让它经常保持麻，这条经络就通了。所以没事我们要经常拨动它，拨到手发麻、胳膊发麻。
我们平常心里紧张、嘴发干、烦渴、老想喝水、心火比较旺时，或者身上长了淋巴结核、上肢不遂，尤其是得了脑血栓后遗症、胳膊抬不起来的时候，这个极泉穴就能发挥作用了。也就是说，极泉可以调节心血管的功能。如果您心率过快，它能帮您缓和下来；心率过缓，它能让它快一点。另外，它还可以防治抑郁症。
简单归纳一下，极泉穴的功能就是“咽干烦渴淋巴结，调整心率脑血栓，上肢不举抑郁症，腋窝正中找极泉。”
●肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边
顺着心经往下走，在肘和腋下之间，咱们把它分成三份，青灵穴靠近肘这边的1/3，也就是肘上3寸的这个点。
青是痛证，因为人一疼痛脸色会发青，而去医院，中医大夫会让您吐舌头，一看，舌头发青，有淤血，就有痛证，而身体有疼痛的地方还会发青；灵的意思是很有效果。所以青灵穴治痛证非常好。
中医说，“诸般痛痒皆属于心”，如果您说痒得、痛得受不了，其实不是那个点忍受不了，是您的心脏受不了。
青灵穴能治疗头痛、肋痛等痛证，而这些痛证通常都是着急、上火、气郁引起的，青灵穴治这种类型的痛证效果最好。
用四句话来总结，就是“肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边。”
●降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急：按揉少海穴
少海穴在肘横纹边儿上这个点上，它的主要功能是滋阴降火。
因为心经属火，而这个穴是合穴，属水，肾也属水，所以少海穴起一个水火相济的作用。就是说火太旺的人，揉这个穴可以降火，同时又滋阴补肾。有一种病叫心肾不交，就是夜里比较燥热、烦躁、爱出汗、睡不着觉，这时一定要多揉这个少海。
少海主治的病非常多，有心脏疼痛、手臂麻、手颤（包括帕金森病的那种手颤）、还有手痉挛，平常都要多揉少海；另外像失眠、两肋痛、牙龈肿痛，也是心火过旺造成的，如果再配合着合谷穴一块儿揉，效果更好。
少海穴更是一个治疗耳鸣的要穴，就是老爱心烦上火、耳朵响、起急的那种耳鸣，少海治疗效果最好。
2、只要心境转，是人同如来――品味小臂和手掌上的心经大药
这几个穴位就像兄弟姐妹一样，虽然各自有侧重，但总的功用都是调节人的情志和心脏本源疾病的。
●治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病：多揉左边的灵道穴
道指道路，灵指神灵，灵道就是通向神灵的道路。古人认为，心是主神灵和情志的，这个道能够通到心里面去，所以叫灵道。顾名思义，灵道穴主治神志方面的疾患。
每个人的手掌下面都有一条纹，灵道穴就在这个纹下面的1.5寸的位置。摸这块儿有一根筋，它就在筋外侧一点儿，揉的时候要贴着这根筋往里掐着揉。
灵道穴除了有宁心安神的作用以外，还有一个重要的功效就是止抽。比如癫痫发作时抽搐的人，平常多揉揉它，就可以防治。
还有心里老是恐惧，七上八下的，或者老爱悲伤、忧虑，又或者有心因性、心源性的咳喘，这时一定要多揉这个灵道穴。
灵道穴还有化痰开窍的功效。有人患心脏病了，尤其是瓣膜方面的心脏疾病，比如早搏、心动过速、房颤，都会有痰和喘的感觉，多揉灵道穴，就有化痰涎、舒心气、定咳喘的功效。
灵道这个穴位还有即时缓解心脏病的效果，前不久有一位70多岁的大妈说，她上次房颤后去医院，因为诊室有人要排队，她就在外边等。突然想起这个灵道穴了，赶紧揉，揉了一会儿，心里便特别平和。她说咱也甭看医生了，我没什么事儿了。
对于心脏疾患，咱们最好还是防患于未然。像有房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病的朋友，这个穴非常痛，要多揉。
还有就是有心绞痛的人，灵道是一个非常好的防治穴位。别等心绞痛犯了再揉，那阵子就没劲了。另外，左边的灵道穴比右边敏感得多，平常我们要多揉左边。
凡是跟情志有关的病，比如癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症等，都要多揉这个灵道穴。
●治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热证脸肿：揉通里穴
通里穴在腕横纹上一寸处，紧挨着灵道，下面还有阴郄穴和神门穴。因为它们挨得近，所以咱们揉的时候，没必要非得找这个通里。有时候您揉旁边的灵道更敏感，那您就多揉灵道；而揉阴郄时特别敏感，就多揉阴郄。这几个穴位就像兄弟姐妹一样，虽然各自有侧重，但总的功用都是调节人的情志和心脏本源疾病的。
通里穴有一个最大的功效：比如人受到惊吓了，或者是突然生气了，造成失音，这时赶紧掐这个通里，就能安心和舒解。
通里又是心经的络穴，和小肠相络，所以它也能够调节小肠方面的疾患，像神经性腹泻，多揉揉通里就能管用。
通里穴还可以治坐骨神经痛，不过揉时要找对侧穴位来揉，比如右侧坐骨神经痛，就揉左侧的通里穴，左侧痛就揉右侧的通里穴。
通里穴还能治疗倦言嗜卧（就是懒得说话，整天想睡觉，整天都睡不醒，没精打彩）。《伤寒论》上说：“少阴病，但欲寐也。”少阴病就是指心经和肾经这两条经上的病，它们通常表现为心气不足，倦言嗜卧。
如果您老爱后悔，古人叫后悔为懊憹，索性每天多揉揉通里。它专治这个老爱后悔的病。
通里穴还治怔忡，就是心里老不安稳，好像干了什么亏心事，觉得老有人要抓自己似的。这也是心气不足、心血不足造成的，这时，您赶紧揉通里。
另外，如果整天老觉得四肢跟灌了铅似的，也可能是心脏的气血不足，不能供应到四肢，所以四肢感觉沉重。还有就是热证，像脸肿、腮腺炎，揉这个通里也特别管用。
●治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤、受惊：揉阴郄穴
郄有孔隙的意思，和所有的郄穴一样，治急性病发作效果最好。
阴郄主要治疗盗汗，就是夜里睡着的时候不知不觉出了好多汗，醒了就不出汗了。中医管这种情况叫骨蒸，骨头就跟用锅蒸了似的，里面老特别的热。阴郄穴专门治这种骨蒸盗汗。
阴郄穴也是治疗惊恐的。心里有恐惧，有忧虑，有悲伤，受惊了，多揉揉这穴就会好。
●治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠（就是受到惊吓以后，老想睡觉，恐惧了）、癫痫、腕关节炎、饥不欲食、头痛眩晕、血压高：掐按神门
神门穴也是安神定志的。它就在腕横纹线上的骨头下边，通常咱们要把指甲剪平了，使劲掐才能找到这个穴位。
中医有一个说法，叫“治脏者治其俞”。神门穴就是一个俞穴，它可以治疗心脏本身的疾病。中医还说“五脏有疾当取十二原”，就是五脏有病要取十二正经的原穴来治。神门穴就是一个原穴，所以这个穴位的功用很强。
神门穴多用于治疗心神失养或者心火亢胜、痰蒙心窍所引起的恐惧、失眠、健忘，即主治心脏、脑神经方面的疾患和消化系统方面的疾患。消化系统方面的疾患，就是心里想吃东西，可是一吃就堵在这儿，这叫“饥不欲食”。因为胃里边的血气少，没有动力。而神门穴是一个原穴，它属土，土又是属于脾的；心属火，火生土。所以多按神门穴，让心脏给脾脏多供应一些血液，就能帮助消化了。
神门穴治疗关节炎尤其是腕关节炎效果非常明显。而手腕老疼的人，通常痛点是在小肠经的养老穴与神门穴邻近的位置。心与小肠相表里，通过按摩神门穴，就给小肠经补血了。
神门穴也是止抽搐的一个要穴，家里有癫痫病人，平常要多揉揉这个穴位，再加上前面说的灵道、通里、阴郄3个要穴，没事儿就多揉揉这块，可以调节咱们的情志。
●治疗先天心脏不好、头颈痛，还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，以及手脚老爱热，睡觉的时候老爱蹬被子，心痛、心悸、惊恐，小便不利，尿失禁，梅核气（像老有痰似的的堵在嗓子这块）：揉少府穴
在我们的掌心上有一横纹，通常，我们把这条横纹叫作感情线。少府正好在感情线上。找的时候，咱们握拳，小指所点处就是少府穴。心脏有问题的话，这块会很敏感。
少府，少是指手少阴心经，府是心脏。有原发性心脏病，就是先天心脏不好的人，平常一定要多揉少府。
如果您心里特别烦躁，到晚上不想睡觉，就赶紧掐掐少府，清心除烦，相当于吃了牛黄清心丸。
头颈痛，还有脑部充血所引起眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，都可以用少府穴来调治。
有的人手脚老爱热、睡觉的时候蹬被子、心痛、心悸、惊恐、小便不利、尿失禁，这样的人也一定要多揉揉少府。
●治心火大、特别爱烦躁、老想喝点儿凉的东西：用大拇指往下捋少冲穴
少冲是心经上的最后一个穴位。在小指指甲内侧旁1毫米的地方，主要是祛心火的。当您特别爱心烦、急躁、老想喝点儿凉水的时候，只要用大拇指从这块儿往下推推捋捋，就能把心火祛除。
另外，有一种心气特别虚寒的人，本身没那么大火气，经常胃寒怕冷，就别推这个穴了，本来您体内火就不足，您再给推光了，那怎么行呢。
心经上的穴位，每天捏的时间不用长，每次3分钟，一天捏它2－3次，心里边便会觉得很轻松、很清爽。对于长期在电脑前工作的人，尤其是女士来说，可以最有效地防治电脑综合征和减少手臂内侧的赘肉（蝴蝶袖）。
3、心经健康大课堂
心慌气短食不下，可服柏子养心丸。口燥盗汗大便干，快用天王补心丹。夜晚难眠心烦热，牛黄清心神自安。常服人参生脉饮，气阴同补功效全。
问：
心包经和心经是不是一回事？
中里巴人答：
心包经和心经不是一回事，它们可以协同而作。比如您有过多情志方面的问题，要多揉心经；如果是心血管、冠心病方面的问题，就多揉心包经。
问：
中里老师，您能不能给我们讲几种调治心神的中成药？
中里巴人答：
我给大家提供几种调治心神的常用中成药，配合按摩心经，效果更好。为了方便大家记忆，我编了一个顺口溜，您看看有没有适合您的。
心慌气短食不下，可服柏子养心丸。
口燥盗汗大便干，快用天王补心丹。
夜晚难眠心烦热，牛黄清心神自安。
常服人参生脉饮，气阴同补功效全。
