《瑜伽轻博客》第13篇：如何安于自身自心
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《瑜伽经》开篇说：瑜伽是控制心的意识的波动。《金刚经》中须菩提问佛陀：如何调伏自心？其实是一个意思：一个人如何才能安于自身自心？
说易不易，说难不难。有两种东西足以扰乱人心。其一来自外部，灯红酒绿，声色犬马。其一来自内部，贪嗔痴呆，喜怒哀乐。如果你能既不受外部干扰，又控制内心波动，那你就能达到专注，禅定，三摩地，超凡脱俗，成为一名真正的瑜伽圣者。
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