宝宝多大可以独自睡觉了
自己睡,从多大开始
不少年轻的爸爸妈妈在生儿育女这件人生大事上,绝不忽视与国际接轨：抓住关键期,给孩子一个相对独立的睡眠空间.那么,孩子到底多大和父母分床合适?一些教育及心理专家的共识是,根据宝宝性格特点和家里的居住状况,决定让宝宝自己睡的时间,当然越早越好。
1.最佳的婴儿期：
条件具备,最好在宝宝出生前就布置好色彩斑斓的婴儿房.从一降生就培养宝宝单独睡的习惯,日后宝宝就不会经历被“改造”之苦.但多年的积习,初为父母的担忧,总令一些新手爸爸妈妈视近在隔壁的宝宝如远离千山万水；绝大多数宝宝即便只有几个月大,也知道怎么跟爸爸妈妈“要条件”,哭就是最好的“讨价还价”的手段.这足以让心太软的爸妈心惊肉跳,有相当一部分宝宝的“单独睡”因此半途而废.所以,新手爸妈最先要战胜的是自己。
2.个性萌发的低幼期：
2～3岁宝宝能把自己和别人区分开来,自我意识开始一天天壮大,事事不喜欢别人插手.也正是由此开始,孩子能够初步地照顾自己,在生活需要方面摆脱对父母的完全依赖.这恰是培养孩子从行为到心理独立的好时机,最好能让宝宝自己“独霸”一张床,借此培养可谓趁热打铁。
3.独立意识“发达”期：
宝宝长到4～5岁,其性格特征已显出端倪,顺应他的个性,适时地加以鼓励,引导,小王子,小公主头脑中的自主概念就像充了气的气球膨胀开来,自立和自理的本领都会大大增加.然而,父母如果不给孩子自由的空间,事事不放手,他们很自然地把“依赖”看成必然.一旦不好的习惯养成,改起来可就麻烦了,孩子的内心还要经过一段痛苦的砺练.前车之鉴是最好的提醒：假如这个时候孩子还试图“黏”在大床上不走,爸爸妈妈要软硬兼施,激励法加激将法,让孩子心甘情愿,高高兴兴地走向小床和自己的房间
4.助宝宝独自做个好梦
让宝宝服服帖帖地独居小床,相应的准备和技巧是不可少的.
让宝宝听到你的声音：安全感是宝宝自己睡的前提,4～6个月的婴儿,已经开始对周围环境有所响应,从这时开始,对父母的离去或独自一人产生紧张的情绪.这时,无论爸妈身在家里的哪一处,都要让宝宝听见你的声音,让他清楚知道你就在附近；对宝宝的情绪反应随时做出响应.这种安全感,可以给宝宝自己睡的勇气和信心。
5.布置一个宝贝喜欢的“家”：
如果宝宝有单独的房间,最好把它装点成色彩斑斓,别致的“儿童乐园”,墙上贴一些靓宝宝的照片和孩子喜欢的动画人物.小床及其周围更透着你的独具匠心.比如,把小床布置成一条小船,军舰,大汽车或胖胖熊,周围挂上卡通小动物,带有悦耳声音的小玩具,漂亮的贴画等做装饰,再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他,小动物是他的保护神.童趣和温馨迷漫,孩子的安全感会油然而生
6.看得见的榜样：
带宝宝到朋友家串门,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并作出惊喜的样子说：“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了.”随后征得宝宝的同意,参观小主人的床,夸小床柔软,漂亮.这时候,孩子会因羡慕觉得：“我也应该有自己的床”,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子,父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床.还可尊重宝宝的愿望,不断变换小床的布置,让孩子总是充满新鲜感。
7.睡前故事加晚安：
和宝宝分床的最初阶段,爸爸妈妈在宝宝睡前多陪他一会儿,讲些好听的故事或读孩子喜欢的书,也可和宝宝一起听配乐童话故事,或放一段轻松,优美的音乐.之后,平静地和宝宝互道晚安,再和宝宝一起向娃娃,玩具,宠物说晚安,这样的仪式,将让宝宝有更多的安全感,像是吃了一颗定心丸,在愉快的氛围中,使宝宝心情放松,产生想睡觉的感觉。
8.解决孩子夜间出房间的问题
用了不少时间把孩子安顿在床上睡觉了,可是还不到10分钟,他又跑出来了,对此你可用以下办法：
让孩子重新回到床上,并让闹钟一分钟以后响,告诉孩子铃响之前你会回到他的房间看他.如果你回来时他好好躺在床上,就抚摸他的后背作为奖励,以后逐渐延长看他的时间.必要时把钟上好,给他读故事直到他入睡. 妈妈在白天的时候和孩子躺在一起,让孩子闭上双眼,语调柔和地给他描绘：“浪花正在轻轻拍打海岸,然后又静静地退了下去.”妈妈反复地讲这句话让孩子安静地闭上眼睛,心里想着浪花。
给他准备一个口袋,放上他可能需要的各种东西；手电筒,他最喜欢的玩具,录音机和收音机等.2-3岁的幼儿需要睡在有栏杆的小床上.如果你已经是第四次给小宝宝盖被子,吻他和道晚安了,那么,不管他怎么哭闹,都要等上20分钟再进去(除非他可能真有什么事),如果他20分钟后还在哭,进去告诉他该睡觉,吻他,告别再离开他.如有必要,等20分钟再进去看他.每天都这样做直到他明白自己的计谋没有用处为止.注意,如果他停止了哭闹,你要多等一会儿让他睡着后再进去否则你不得不再次哄他睡觉。
使用表格.这个方法对3岁以上的孩子有效.让孩子用得到的分数换取自已想要的奖品.开始时,他在床上呆上5分钟就可得分,以后逐渐延长得分的时间。
不要争吵.如果你的方法仍不见效,你可能有必要使用一些处罚办法,例如,剥夺孩子第二天做一些活动的权利或要让他提前上床睡觉等等。
不少年轻的爸爸妈妈在生儿育女这件人生大事上,绝不忽视与国际接轨：抓住关键期,给孩子一个相对独立的睡眠空间.那么,孩子到底多大和父母分床合适?一些教育及心理专家的共识是,根据宝宝性格特点和家里的居住状况,决定让宝宝自己睡的时间,当然越早越好。
1.最佳的婴儿期：
条件具备,最好在宝宝出生前就布置好色彩斑斓的婴儿房.从一降生就培养宝宝单独睡的习惯,日后宝宝就不会经历被“改造”之苦.但多年的积习,初为父母的担忧,总令一些新手爸爸妈妈视近在隔壁的宝宝如远离千山万水；绝大多数宝宝即便只有几个月大,也知道怎么跟爸爸妈妈“要条件”,哭就是最好的“讨价还价”的手段.这足以让心太软的爸妈心惊肉跳,有相当一部分宝宝的“单独睡”因此半途而废.所以,新手爸妈最先要战胜的是自己。
2.个性萌发的低幼期：
2～3岁宝宝能把自己和别人区分开来,自我意识开始一天天壮大,事事不喜欢别人插手.也正是由此开始,孩子能够初步地照顾自己,在生活需要方面摆脱对父母的完全依赖.这恰是培养孩子从行为到心理独立的好时机,最好能让宝宝自己“独霸”一张床,借此培养可谓趁热打铁。
3.独立意识“发达”期：
宝宝长到4～5岁,其性格特征已显出端倪,顺应他的个性,适时地加以鼓励,引导,小王子,小公主头脑中的自主概念就像充了气的气球膨胀开来,自立和自理的本领都会大大增加.然而,父母如果不给孩子自由的空间,事事不放手,他们很自然地把“依赖”看成必然.一旦不好的习惯养成,改起来可就麻烦了,孩子的内心还要经过一段痛苦的砺练.前车之鉴是最好的提醒：假如这个时候孩子还试图“黏”在大床上不走,爸爸妈妈要软硬兼施,激励法加激将法,让孩子心甘情愿,高高兴兴地走向小床和自己的房间
4.助宝宝独自做个好梦
让宝宝服服帖帖地独居小床,相应的准备和技巧是不可少的.
让宝宝听到你的声音：安全感是宝宝自己睡的前提,4～6个月的婴儿,已经开始对周围环境有所响应,从这时开始,对父母的离去或独自一人产生紧张的情绪.这时,无论爸妈身在家里的哪一处,都要让宝宝听见你的声音,让他清楚知道你就在附近；对宝宝的情绪反应随时做出响应.这种安全感,可以给宝宝自己睡的勇气和信心。
5.布置一个宝贝喜欢的“家”：
如果宝宝有单独的房间,最好把它装点成色彩斑斓,别致的“儿童乐园”,墙上贴一些靓宝宝的照片和孩子喜欢的动画人物.小床及其周围更透着你的独具匠心.比如,把小床布置成一条小船,军舰,大汽车或胖胖熊,周围挂上卡通小动物,带有悦耳声音的小玩具,漂亮的贴画等做装饰,再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他,小动物是他的保护神.童趣和温馨迷漫,孩子的安全感会油然而生
6.看得见的榜样：
带宝宝到朋友家串门,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并作出惊喜的样子说：“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了.”随后征得宝宝的同意,参观小主人的床,夸小床柔软,漂亮.这时候,孩子会因羡慕觉得：“我也应该有自己的床”,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子,父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床.还可尊重宝宝的愿望,不断变换小床的布置,让孩子总是充满新鲜感。
7.睡前故事加晚安：
和宝宝分床的最初阶段,爸爸妈妈在宝宝睡前多陪他一会儿,讲些好听的故事或读孩子喜欢的书,也可和宝宝一起听配乐童话故事,或放一段轻松,优美的音乐.之后,平静地和宝宝互道晚安,再和宝宝一起向娃娃,玩具,宠物说晚安,这样的仪式,将让宝宝有更多的安全感,像是吃了一颗定心丸,在愉快的氛围中,使宝宝心情放松,产生想睡觉的感觉。
8.解决孩子夜间出房间的问题
用了不少时间把孩子安顿在床上睡觉了,可是还不到10分钟,他又跑出来了,对此你可用以下办法：
让孩子重新回到床上,并让闹钟一分钟以后响,告诉孩子铃响之前你会回到他的房间看他.如果你回来时他好好躺在床上,就抚摸他的后背作为奖励,以后逐渐延长看他的时间.必要时把钟上好,给他读故事直到他入睡. 妈妈在白天的时候和孩子躺在一起,让孩子闭上双眼,语调柔和地给他描绘：“浪花正在轻轻拍打海岸,然后又静静地退了下去.”妈妈反复地讲这句话让孩子安静地闭上眼睛,心里想着浪花。
给他准备一个口袋,放上他可能需要的各种东西；手电筒,他最喜欢的玩具,录音机和收音机等.2-3岁的幼儿需要睡在有栏杆的小床上.如果你已经是第四次给小宝宝盖被子,吻他和道晚安了,那么,不管他怎么哭闹,都要等上20分钟再进去(除非他可能真有什么事),如果他20分钟后还在哭,进去告诉他该睡觉,吻他,告别再离开他.如有必要,等20分钟再进去看他.每天都这样做直到他明白自己的计谋没有用处为止.注意,如果他停止了哭闹,你要多等一会儿让他睡着后再进去否则你不得不再次哄他睡觉。
使用表格.这个方法对3岁以上的孩子有效.让孩子用得到的分数换取自已想要的奖品.开始时,他在床上呆上5分钟就可得分,以后逐渐延长得分的时间。
不要争吵.如果你的方法仍不见效,你可能有必要使用一些处罚办法,例如,剥夺孩子第二天做一些活动的权利或要让他提前上床睡觉等等。
