红糖可活络气血 教你5种红糖的养生美颜方
提到红糖，估量女大家一定是不会觉得生疏的，每个月的生理期，一杯暖洋洋的红糖姜水可是她们的“交心茶”啊！其实红糖不只能够减轻女人生理期的不适表现，一起还具有许多别的的摄生成效哦！红糖暖胃又健脾，女人要常喝，男子也能够多喝，家中常备红糖，身体健康气色好。
为何说红糖暖胃又健脾呢？
因为红糖归于温性食物，它不同于白糖，白糖尽管也是滋味甜甜的，可是属性寒凉，暖胃健脾的话，饮用红糖水肯定没有错。红糖含有矿物质钙和丰富的铁营养，所以不只适合女人摄生，男子也可通过红糖来摄生保健。男子多喝红糖水，能够有助于提高性能力，让男子更威猛哦！
红糖的别的成效与效果：
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更简单吸收其间的营养成分，且愈加具有补中益气、健脾胃、暖胃的成效，红糖水是前期最常见又有用的红糖摄生饮品。孕妈妈产后失血多，膂力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能弥补能量、添加血容量，有利於产后膂力的康复，且对产后子宫的缩短、康复、恶露的排出以及乳汁排泄等，也有显着的促进效果。
红糖水对妇人例假顺利也有协助，可让身体温暖，添加能量，活络气血，加快血液循环，例假也会排得较为顺利。经后若感受精神差，气色不好，能够在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适表现较重时则可在晚餐前再加饮一杯，继续一星期即可有用改进。
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒润泽的成效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，创伤又红又肿，痛苦难耐，此刻爸爸妈妈会取少量浓度较高的红糖水涂改於红肿处，一瞬间痛苦就能减轻，红肿也会逐渐衰退。秋冬时节肌肤因冰冷枯燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有用地减轻乾痒的感受。
红糖水也能够参加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的成效，例假时期则有助子宫废物排出，能减轻腹胀、腰紧表现；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一起煮，不只具有摄生成效更是一道别具风味的点心。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能够疾速的弥补膂力。有中气不足、食欲不振、营养不良等疑问孩提，素日可适当饮用红糖水。受寒腹痛、例假来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。对晚年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补效果，白叟适当吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
几种红糖的摄生美颜方：
1、红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。常常服用，可有用祛除黑眼圈。
2、红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适当煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适当红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之成效，常食用可使脸部肤色光润，起到保健防病、驻颜美容的效果。
3、生姜红糖水：生姜15克，红糖适当，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒伤风，有用减轻寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
5、红糖面膜：将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，参加200毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状况)，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周运用2次，能美白、祛斑。
为何说红糖暖胃又健脾呢？
因为红糖归于温性食物，它不同于白糖，白糖尽管也是滋味甜甜的，可是属性寒凉，暖胃健脾的话，饮用红糖水肯定没有错。红糖含有矿物质钙和丰富的铁营养，所以不只适合女人摄生，男子也可通过红糖来摄生保健。男子多喝红糖水，能够有助于提高性能力，让男子更威猛哦！
红糖的别的成效与效果：
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更简单吸收其间的营养成分，且愈加具有补中益气、健脾胃、暖胃的成效，红糖水是前期最常见又有用的红糖摄生饮品。孕妈妈产后失血多，膂力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能弥补能量、添加血容量，有利於产后膂力的康复，且对产后子宫的缩短、康复、恶露的排出以及乳汁排泄等，也有显着的促进效果。
红糖水对妇人例假顺利也有协助，可让身体温暖，添加能量，活络气血，加快血液循环，例假也会排得较为顺利。经后若感受精神差，气色不好，能够在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适表现较重时则可在晚餐前再加饮一杯，继续一星期即可有用改进。
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒润泽的成效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，创伤又红又肿，痛苦难耐，此刻爸爸妈妈会取少量浓度较高的红糖水涂改於红肿处，一瞬间痛苦就能减轻，红肿也会逐渐衰退。秋冬时节肌肤因冰冷枯燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有用地减轻乾痒的感受。
红糖水也能够参加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的成效，例假时期则有助子宫废物排出，能减轻腹胀、腰紧表现；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一起煮，不只具有摄生成效更是一道别具风味的点心。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能够疾速的弥补膂力。有中气不足、食欲不振、营养不良等疑问孩提，素日可适当饮用红糖水。受寒腹痛、例假来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。对晚年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补效果，白叟适当吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
几种红糖的摄生美颜方：
1、红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。常常服用，可有用祛除黑眼圈。
2、红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适当煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适当红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之成效，常食用可使脸部肤色光润，起到保健防病、驻颜美容的效果。
3、生姜红糖水：生姜15克，红糖适当，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒伤风，有用减轻寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
5、红糖面膜：将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，参加200毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状况)，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周运用2次，能美白、祛斑。