极寒港百的暖心之旅
有了2014年的退赛，2016年就没有了那么多期待，也没有了那么多压力吧，这是我对这次港百的最大心得了……
2016年1月，突然赶上了60年不见的寒流，恰巧这股寒流碰上了我即将参加的比赛HK100，UTWT(Ultra Trail World Tour)世界第一站，比赛前一个星期我听到最沸沸扬扬的是这个寒流会对比赛有多大影响，会对比赛增加很大难度，而且会对参赛者造成多大的安全隐患。怕冷的我就差没吓尿了，赶紧在比赛前3天就开始整理比赛装备，基本跑步装备准备好，之后最重要的便是如何在极寒中保暖了，于是准备如下：压缩长裤、压缩长袖、扬眉堂堂服、皮肤风衣、防风雨衣、3条头巾、半指手套、急救毯，最后一个是最关键的保温利器，暖宝宝一片。
OK，万事具备，只待开赛，23号凌晨4点遍起床，赶去皇岗口岸和队友汇合。天气那个冷啊，在口岸过关已冻到发抖，我和毛毛虫和Daniel为了赶去比赛现场领装备，先打的到起点，一下车，我顿时吓坏了，好冷啊~我在东北玩泥巴……我已经被冻到胡言乱语。凌晨的西贡北潭涌，寒风瑟瑟，我当时上身套着羽绒服，居然还被寒风刮到发抖，现场已经站满很多参赛的人，大家都包的严严实实，有些牛人不怕冷，居然还能在这种天气穿短裤短袖！！！我实在无法理解他们的身体构造哇……因为太冷了，我在起点见了扬眉堂的义工们，但是却找不到其他队友，很可惜没能在出发前拍一张大合照，大家都在想办法给自己保温取暖吧。
起点响来吴秀华夫妇的广播声，告诫大家要爱护环境，要注意安全，最重要的一点是提醒大家觉得衣服不够可以立刻去义工处领保暖的衣服。我想有几个人会去拿衣服呢，多累赘，起码站我身边的参赛者们都没有移动打算，大家肯定都对自己能战胜大自然的骤冻充满自信了吧。倒数3！2！1！出发！
没跑1公里，就开始上山堵车了，很缓慢的跟着出发的人流快走，这也跟我的计划一样，要慢。去年夏天的比赛吃过不少跑崩的苦，紧跟着冬天的缺练，我只能采取保守的跑法。只要一慢起来，心情也就跟着平静下来了。没过一会儿就到公路，可以快跑，路面也变宽，只是风很大，跑步途中狂风从侧面吹来，会把我往旁边推，直线能跑成斜线。庆幸的是，一开始我准备了路跑鞋，在柏油路面跑的非常舒坦，让脚板放心着地，让脚后跟大跨步下坡。也有可能是这寒风刮来，让我不能慢下去，一慢就冷，应该还没热身，热身就好了，我一直这样安慰自己。
速度越快，CP点来的越快，我摸摸水壶的水，跑了10k才喝2口水，我知道这场比赛基本不用喝水了，于是在第一个补水点吃了半只香蕉一片橙子就秒走，一秒钟都不停留。没过多久，Fernando就追上我，我们一起跑到CP1，我太冷，CP点又是秒走，结果领先Fernando一小段到CP2，这是我以前退赛的地点，今年能战胜自己，在这里确实能打一下小鸡血。刚要出站，Fernando就赶上了，我和他简单说几句就冷得发抖，离开海边的CP2，很快进到树林里才暖和许多，好多公路啊，多亏了路跑鞋，这时超过了很多人。途中经过几片沙滩，被风刮的刻骨铭心，一次跑在沙滩上，软沙会泄力，只好慢慢跑，心想刚好可以减速休息一下，突然一阵狂风伴随着沙子往脸上打来，好疼啊！幸运的是沙子没跑进眼睛里，之后都一直保证着护脸的姿势跑。
在最后那边沙滩被Fernando追上，之后把我秒了，我需要保留体力，我知道我自己的节奏在哪里，于是没有再跟上他，但是途中我秒了广州好友亨利。CP4终于有热饮，吃饱后在这里拉比较久的韧带，缺练的缺点就是肌肉容易紧绷抽筋，出站后排了一次便，顿时感觉脱掉了几斤秤砣，开始上鸡公山，虽然累，但我觉得我状态越来越好。中间又追上广州好友亨利，我很费解他哪里超过我的，答是在CP4我停留太久，然后我又秒了他。
爬鸡公山真辛苦，在山脊风更大，还是刮侧风，这里不敢跑哇，因为风太大，连我这体重都能吹飞，跑我前面的一个女生为了抗风，找了跟她一起跑的男生手挽手一直快走到下山，我在后面看的虐坏我了。路跑鞋在泥地下坡也不敢太快，磨着到CP5，见到第一批义工居然是扬眉堂的小伙伴，他们一起陪我跑了一小段到CP点，然后给我拿吃的倒喝的，心里好暖，感觉之前的辛苦顿时烟消云散，赶紧换了新袜子新鞋，不敢停留太久，依依不舍离开CP5，之后又碰上的指路的3波扬眉堂义工帅哥美女。顿时脚下生风啊，肯定是小伙伴们打鸡血，而不是新鞋子的作用。途中又追上亨利，哼哼，再秒。
CP5-CP6之间有13k，我之前的比赛没少跑过13k以上CP间隔的比赛，但是我在这13k之间经历了白天到黑夜的交替，每次只要跑到这个时间，心情都会有些低落，太阳一下山，明显感觉到温度更低了，想想小伙伴们还在CP5坚持做义工，我也不能放弃。坚持到CP6，还是简单的补给，全部吃热食，带几根巧克力在身上，一升水，基本不喝。在皮肤风衣上再加一件防风雨衣，加3条头巾一条围脖子，2条左右手掌各包一条。稍微一停就冷到发抖，跑不动，只好快走，前方的路会越来越难，靠着以前经常跑过这条路的熟悉感，而不会产生畏惧，靠着前后一直有参赛者在身边一起跑，而不会感到孤单，再加上入夜更低的问题，跑的更快了。很庆幸一路上都没碰到猴子，是因为天气太冷了吧。CP7是一个非常温暖的补给点，有篝火，有音乐，我很想停留下来烤火，但是位置都占满了，于是匆匆出站，途中收到一个小宝宝给的红包，我心头一暖，立刻把它放在胸前口袋，当护身符使用。
CP8 Gear Check，这个地点是我去年做义工的地点，我很熟练的将我的手机和救生毯拿出来，这时立刻被CBN的苏三和深跑团的小希认出来，大家都很热情的给我私补，感谢苏三的鸡汤，感谢Kin-Fang的暖宝宝。左小腿感觉快抽筋了，去医疗站包扎了一下，感觉还是有用的。CP8的小伙伴比较多，停留的比较久，又被冻到瑟瑟发抖，同时又是满身鸡血。快走着出站，靠着鸡汤和暖宝宝的慢慢加热，上针山山顶一点都不觉得冷，很快到草山柏油路上坡，只能跑走结合，这时帮助了一个抽筋的老外，又冷又累，他只是简单的说谢谢，然后我们到CP9就靠表情交流，连名字都没来得及问，其实是我英文烂。
我比他早出站，最后10k了，按了按一下背上贴的暖宝宝，把所有保温保暖装备都拉紧，出发！大帽山的风更大了，这时还开始下起细雨，眼前呼出来的气能立刻串到雨点中，再被细雨拍散，身边其他参赛者都包上救生毯慢慢往上爬，我很庆幸没用上救生毯，并能够慢慢超过他们，四方山山顶有一支路标旗倒下了，我捡起来重新插到地面，一放手，手上全是冰块。远远能看到天文台山顶亮着橙黄色的大灯，我以为这是比赛方为了参赛者安全在山顶搭了帐篷，结果是我想多了，到达天文台什么都没有，不过没事，这里就开始就不断的下山了，心情还是很好的。刚一下山就傻了，路面突然滑了起来，还好我有溜冰基础，身体自然做了调整不至于摔伤，只好靠路边踩着草一步一步往下走，身体很快冷下来，但是没办法，一快就会摔跤，短短的1k下坡，用了 快半小时。
大帽山下山沿途很多帐篷和上山看雪的人，跑了90多公里的我又冷又累，看到他们只想蹦进暖暖的睡袋里，想想终点就在眼前，还是算了，沿途不少人给我打气加油，还有人拿摄影机拍冰，沿路汽车各种堵，好不热闹。最后一段修改的路线很是意外，感觉比以前跑多了很多距离，又多了爬升，看看手表已经跑了17个多小时，无所谓时间了反正也拿不到小金人，保持心态，最后也要稳住。突然一个拐弯，我又回到马路，在密密麻麻的汽车林中看到终点大门。什么也不用说了，看到终点就赶紧笑着冲刺吧！18:06完赛！
可喜、Christy、Sasa、Momo都在终点等到我，帮我拿完赛服，成绩单，意外的拿到小银人，我以为18小时内完赛才能拿到小银人。没几分钟我帮助那个老外也到了，我们互相挤鬼脸示意，接着毛毛虫也到终点。换好衣服，这时还是凌晨2点，没车回去，在终点恒温室找到Andy、过客、小鱼，我们和其他完赛者一起挤着睡到早上6点。
终点不停的响着警车、救护车、消防车的声音，我们离开终点得知大会已经提前截止比赛，但这时还有人继续跑向终点，看着他们顶着全身的冰块下来，真的被吓到了，真心痛他们，昨天发生的事情恍如隔世。
比赛这么虐，被吓坏好几次，被暖心好几次，有苦有泪，有温暖有爱，以后还会继续跑下去吗？我还真不知道，回家先洗个痛快的热水澡，再钻进温暖的被窝里再说吧。晚安！
PS：最后感谢CBN，感谢深跑团，感谢扬眉堂的小伙伴，Jason、喝茶、方芳、可喜、Enid、冬冬、一米、kate、Jimmy、墩子、Christy、Sasa、Cindy、小花猫、娜Dee、佳佳、蛮牛，没有你们，我估计不会保持好心情一直跑下去吧。
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2016年1月，突然赶上了60年不见的寒流，恰巧这股寒流碰上了我即将参加的比赛HK100，UTWT(Ultra Trail World Tour)世界第一站，比赛前一个星期我听到最沸沸扬扬的是这个寒流会对比赛有多大影响，会对比赛增加很大难度，而且会对参赛者造成多大的安全隐患。怕冷的我就差没吓尿了，赶紧在比赛前3天就开始整理比赛装备，基本跑步装备准备好，之后最重要的便是如何在极寒中保暖了，于是准备如下：压缩长裤、压缩长袖、扬眉堂堂服、皮肤风衣、防风雨衣、3条头巾、半指手套、急救毯，最后一个是最关键的保温利器，暖宝宝一片。
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OK，万事具备，只待开赛，23号凌晨4点遍起床，赶去皇岗口岸和队友汇合。天气那个冷啊，在口岸过关已冻到发抖，我和毛毛虫和Daniel为了赶去比赛现场领装备，先打的到起点，一下车，我顿时吓坏了，好冷啊~我在东北玩泥巴……我已经被冻到胡言乱语。凌晨的西贡北潭涌，寒风瑟瑟，我当时上身套着羽绒服，居然还被寒风刮到发抖，现场已经站满很多参赛的人，大家都包的严严实实，有些牛人不怕冷，居然还能在这种天气穿短裤短袖！！！我实在无法理解他们的身体构造哇……因为太冷了，我在起点见了扬眉堂的义工们，但是却找不到其他队友，很可惜没能在出发前拍一张大合照，大家都在想办法给自己保温取暖吧。
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起点响来吴秀华夫妇的广播声，告诫大家要爱护环境，要注意安全，最重要的一点是提醒大家觉得衣服不够可以立刻去义工处领保暖的衣服。我想有几个人会去拿衣服呢，多累赘，起码站我身边的参赛者们都没有移动打算，大家肯定都对自己能战胜大自然的骤冻充满自信了吧。倒数3！2！1！出发！
没跑1公里，就开始上山堵车了，很缓慢的跟着出发的人流快走，这也跟我的计划一样，要慢。去年夏天的比赛吃过不少跑崩的苦，紧跟着冬天的缺练，我只能采取保守的跑法。只要一慢起来，心情也就跟着平静下来了。没过一会儿就到公路，可以快跑，路面也变宽，只是风很大，跑步途中狂风从侧面吹来，会把我往旁边推，直线能跑成斜线。庆幸的是，一开始我准备了路跑鞋，在柏油路面跑的非常舒坦，让脚板放心着地，让脚后跟大跨步下坡。也有可能是这寒风刮来，让我不能慢下去，一慢就冷，应该还没热身，热身就好了，我一直这样安慰自己。
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速度越快，CP点来的越快，我摸摸水壶的水，跑了10k才喝2口水，我知道这场比赛基本不用喝水了，于是在第一个补水点吃了半只香蕉一片橙子就秒走，一秒钟都不停留。没过多久，Fernando就追上我，我们一起跑到CP1，我太冷，CP点又是秒走，结果领先Fernando一小段到CP2，这是我以前退赛的地点，今年能战胜自己，在这里确实能打一下小鸡血。刚要出站，Fernando就赶上了，我和他简单说几句就冷得发抖，离开海边的CP2，很快进到树林里才暖和许多，好多公路啊，多亏了路跑鞋，这时超过了很多人。途中经过几片沙滩，被风刮的刻骨铭心，一次跑在沙滩上，软沙会泄力，只好慢慢跑，心想刚好可以减速休息一下，突然一阵狂风伴随着沙子往脸上打来，好疼啊！幸运的是沙子没跑进眼睛里，之后都一直保证着护脸的姿势跑。
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在最后那边沙滩被Fernando追上，之后把我秒了，我需要保留体力，我知道我自己的节奏在哪里，于是没有再跟上他，但是途中我秒了广州好友亨利。CP4终于有热饮，吃饱后在这里拉比较久的韧带，缺练的缺点就是肌肉容易紧绷抽筋，出站后排了一次便，顿时感觉脱掉了几斤秤砣，开始上鸡公山，虽然累，但我觉得我状态越来越好。中间又追上广州好友亨利，我很费解他哪里超过我的，答是在CP4我停留太久，然后我又秒了他。
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爬鸡公山真辛苦，在山脊风更大，还是刮侧风，这里不敢跑哇，因为风太大，连我这体重都能吹飞，跑我前面的一个女生为了抗风，找了跟她一起跑的男生手挽手一直快走到下山，我在后面看的虐坏我了。路跑鞋在泥地下坡也不敢太快，磨着到CP5，见到第一批义工居然是扬眉堂的小伙伴，他们一起陪我跑了一小段到CP点，然后给我拿吃的倒喝的，心里好暖，感觉之前的辛苦顿时烟消云散，赶紧换了新袜子新鞋，不敢停留太久，依依不舍离开CP5，之后又碰上的指路的3波扬眉堂义工帅哥美女。顿时脚下生风啊，肯定是小伙伴们打鸡血，而不是新鞋子的作用。途中又追上亨利，哼哼，再秒。
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CP5-CP6之间有13k，我之前的比赛没少跑过13k以上CP间隔的比赛，但是我在这13k之间经历了白天到黑夜的交替，每次只要跑到这个时间，心情都会有些低落，太阳一下山，明显感觉到温度更低了，想想小伙伴们还在CP5坚持做义工，我也不能放弃。坚持到CP6，还是简单的补给，全部吃热食，带几根巧克力在身上，一升水，基本不喝。在皮肤风衣上再加一件防风雨衣，加3条头巾一条围脖子，2条左右手掌各包一条。稍微一停就冷到发抖，跑不动，只好快走，前方的路会越来越难，靠着以前经常跑过这条路的熟悉感，而不会产生畏惧，靠着前后一直有参赛者在身边一起跑，而不会感到孤单，再加上入夜更低的问题，跑的更快了。很庆幸一路上都没碰到猴子，是因为天气太冷了吧。CP7是一个非常温暖的补给点，有篝火，有音乐，我很想停留下来烤火，但是位置都占满了，于是匆匆出站，途中收到一个小宝宝给的红包，我心头一暖，立刻把它放在胸前口袋，当护身符使用。
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CP8 Gear Check，这个地点是我去年做义工的地点，我很熟练的将我的手机和救生毯拿出来，这时立刻被CBN的苏三和深跑团的小希认出来，大家都很热情的给我私补，感谢苏三的鸡汤，感谢Kin-Fang的暖宝宝。左小腿感觉快抽筋了，去医疗站包扎了一下，感觉还是有用的。CP8的小伙伴比较多，停留的比较久，又被冻到瑟瑟发抖，同时又是满身鸡血。快走着出站，靠着鸡汤和暖宝宝的慢慢加热，上针山山顶一点都不觉得冷，很快到草山柏油路上坡，只能跑走结合，这时帮助了一个抽筋的老外，又冷又累，他只是简单的说谢谢，然后我们到CP9就靠表情交流，连名字都没来得及问，其实是我英文烂。
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我比他早出站，最后10k了，按了按一下背上贴的暖宝宝，把所有保温保暖装备都拉紧，出发！大帽山的风更大了，这时还开始下起细雨，眼前呼出来的气能立刻串到雨点中，再被细雨拍散，身边其他参赛者都包上救生毯慢慢往上爬，我很庆幸没用上救生毯，并能够慢慢超过他们，四方山山顶有一支路标旗倒下了，我捡起来重新插到地面，一放手，手上全是冰块。远远能看到天文台山顶亮着橙黄色的大灯，我以为这是比赛方为了参赛者安全在山顶搭了帐篷，结果是我想多了，到达天文台什么都没有，不过没事，这里就开始就不断的下山了，心情还是很好的。刚一下山就傻了，路面突然滑了起来，还好我有溜冰基础，身体自然做了调整不至于摔伤，只好靠路边踩着草一步一步往下走，身体很快冷下来，但是没办法，一快就会摔跤，短短的1k下坡，用了 快半小时。
大帽山下山沿途很多帐篷和上山看雪的人，跑了90多公里的我又冷又累，看到他们只想蹦进暖暖的睡袋里，想想终点就在眼前，还是算了，沿途不少人给我打气加油，还有人拿摄影机拍冰，沿路汽车各种堵，好不热闹。最后一段修改的路线很是意外，感觉比以前跑多了很多距离，又多了爬升，看看手表已经跑了17个多小时，无所谓时间了反正也拿不到小金人，保持心态，最后也要稳住。突然一个拐弯，我又回到马路，在密密麻麻的汽车林中看到终点大门。什么也不用说了，看到终点就赶紧笑着冲刺吧！18:06完赛！
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可喜、Christy、Sasa、Momo都在终点等到我，帮我拿完赛服，成绩单，意外的拿到小银人，我以为18小时内完赛才能拿到小银人。没几分钟我帮助那个老外也到了，我们互相挤鬼脸示意，接着毛毛虫也到终点。换好衣服，这时还是凌晨2点，没车回去，在终点恒温室找到Andy、过客、小鱼，我们和其他完赛者一起挤着睡到早上6点。
终点不停的响着警车、救护车、消防车的声音，我们离开终点得知大会已经提前截止比赛，但这时还有人继续跑向终点，看着他们顶着全身的冰块下来，真的被吓到了，真心痛他们，昨天发生的事情恍如隔世。
比赛这么虐，被吓坏好几次，被暖心好几次，有苦有泪，有温暖有爱，以后还会继续跑下去吗？我还真不知道，回家先洗个痛快的热水澡，再钻进温暖的被窝里再说吧。晚安！
PS：最后感谢CBN，感谢深跑团，感谢扬眉堂的小伙伴，Jason、喝茶、方芳、可喜、Enid、冬冬、一米、kate、Jimmy、墩子、Christy、Sasa、Cindy、小花猫、娜Dee、佳佳、蛮牛，没有你们，我估计不会保持好心情一直跑下去吧。
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