自信：是自己相信自己？

                
                
今天和在美国读书的女儿微信聊天，快结束的时候，女儿发来一条信息，让我很开心，那是一种被你最爱最care的人肯定之后的心满意足的欢愉，继而是感觉到满满的自信。
以下是截图（注：我是单亲妈妈，2000年，女儿8岁时我离婚，随后她和我一起生活）
                
                
于是又想到这个困扰很多人，包括女儿和我自己的，关于自信的问题。
我自己常常是在一会特别自信，自己感觉特别好，一会又可能特别不自信，觉得做什么都做不好，特别失败......，女儿也说她也经常如此。
有时候，女儿在国外读书（研究生出国）期间，会遇到各种困难，但她都能积极克服，成长很快，收获也很大。但，就是时不时地会和我吐槽，表现的不够自信，而实际上她各方面表现的已经很棒了。作为妈妈，我只有通过各种方法，途径，去不断重复，强化她已经取得的成就：聊天时，只要她谈到她做的一些事情，我都会积极肯定（有时候甚至会略有夸张），做电子生日卡（历数她一年的成就），甚至当她和别人比觉得自己不够好的时候，也强调，“和自己比，进步就很好”.....，希望借此帮助她建立自信，可是，在她不断反复地在“自信，不自信，自信”中折腾的过程中，我觉得帮助她成为一个自信的人，真的是好难啊。有时，甚至怀疑我这种持续鼓励是否有效，是否真的需要？
                
                
                
                
但，今天这个让我开心好半天的微信，让我觉得，自信不仅仅来自自身，是自己相信自己，亲人，你爱的人，你在乎的人给予你的肯定，也是你自信的来源。对于我来说，在现今的社会，来自孩子的诚恳的肯定更加显得那么令人欣喜。因而，推及他人，我也坚定了要持续给予孩子不断的肯定的信心。
我认为，一个人的自信首先和童年有很大的关系，父母的称赞和鼓励自然是正面因素，我们常常忽略的一个方面是：对于孩子过于严格的要求，90分了，就要求100分，让孩子关注10分的差距，而没有看到90分的成就，或者已经有的5分的进步。
其次，自信与你的经历有关，你遇到的事情（问题）多，解决的问题多，经验积累多，自信自然就多，所以，不要怕遇见事情，那是来帮助你成长的，尤其是年轻的时候。
最后，就是：肯定。自我肯定，和来自外部的肯定，都同样重要，因为有时候常常是“当局者迷”，看不到自己的成就。即使如年界50的我，听到女儿对自己的肯定，也是欣喜不已的，然后，一天都自信满满的。
心理学家李子勋说：“自信在中文中解释是：自己相信自己。英语confidence（自信）的解释是：Believe that one is right on something or that one is able to do something. 很容易在两者之间找到文化差异。“自己相信自己”是一个比较模糊的概念，相信什么呢？需要完全的相信吗？英语的解释要明确一些，只要你在某件事情上认为自己是对的，或者认为自己能做某件事就可以拥有自信。”
他还说“自信与不自信原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。自信与不自信，不是非此即彼的。事实上看起来自信的人，往往需要努力忽视内心的不自信，表演出自信的样子。”
所以，我们都是处在自信和不自信的矛盾统一体中，只是希望，自信的时候更多一些吧。