4.情绪管理——hi，保持沉默

       事情多的做不完,你瞪着眼睛在努力的办事情却还是有人对你不满意.你努力的想要解释这件事情不是自己的错,然而还是有人冲你大声怒吼.明明想要静一静,有人还是像是苍蝇一样在你耳边不停地说着什么.对,那一瞬间,脑海里闪现的居然是我要反击,受够了.我要大声咆哮回去,凭什么要我来忍耐.然后一场闹剧发生了,就像是一场搞笑剧情上映了.即使有幸控制住了自己的嘴巴,然而情绪还是那么低落,你的脸上还是会写着“别惹我，烦着呢”。什么时候开始我开始丧失了这种叫做情绪控制的能力。
       离开培训之前，我记着某人告诉我，以后遇到事情的时候要淡定点，不要太急躁了，不要大小声的发脾气。嗯，我办到了，我没有大小声，然而在遇到烦躁的事情的时候我还会把那种烦躁的情绪戴在脸上。
      发脾气的时候有时候对着别人恶语相向，事后总会懊恼尴尬，然而事情已经发生，也许……
为什么会出现这样的“闹剧”？工作做不完的烦躁，也许只是自己对于工作没有计划安排，使得重要程度不一的事情堆积在一起，总是处在一种事情做不完的焦虑情绪之中。有时候会做一些好像不属于自己的工作范围的事情，然后就在不甘愿的情绪里做事，很多时候也许会发生一些事情让你无能为力，但是秉持着做事做好的原则，我需要带着为自己负责的态度把事情做好，在自己分内的事情就更需要自己有序安排把它做到漂亮。学着做个工作狂，不需要有人来表扬你，时间看的见，也许有天会给你带来意想不到的惊喜。
       记得看电视剧武林外传的时候对于脾气暴躁的郭芙蓉,吕秀才教给她一句口诀“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好好。”每次郭芙蓉在想拍人的时候都会念一遍这个口诀，然后那种怒气就慢慢的的消失了。当真的是这句口诀有不可思议的魔力吗？其实不然，每次再念这句口诀的时候，人的大脑才开始对的发生的事情做出正确的反应，使得大脑做出反馈前，没有凭借着感性的冲动做出让自己后悔的事情。这件事情让我明白了，对于情绪的控制也是有方法的。也许只要你在事情发生的那时候，沉默几秒，让大脑做出正确的反应，不会凭借感性冲动行事。
      我有个小习惯，在生活里总是习惯观察着身边各式各样的人。那些对于我仿佛带着天然吸引力的人，总是表现的温文尔雅，谦虚有度。我无从推断他们私下里会是什么样的人，但是他们在人前总是那么的有风度，哪里都是他们的秀场，每个和他们接触的人都感受到了从骨子里出现的优雅。
      一直以来我都希望自己可以成为一个优雅的人，因此我也需要从情绪开始控制好自己的生活。从自己的一言一行开始，带着善意理解，时常带着笑容，遇到事情的时候保持沉默，然后找到问题的解决方法。这样的人，到哪里都会成为受欢迎的人吧！嗯，从今天开始保持沉默中带着优雅的微笑:-D
      明白这个道理以后并不代表我就可以按照正确的方式就让自己变成了一个理性的人了。遇到繁杂的事情的时候我依旧会在一瞬间冲动行事，事后也总会有羞愧尴尬的情绪。所以要想成为理性多与感性的人，我还得而继续学习。