我在郭连杰道医辟谷的7天辟谷感受

个我自己的体验吧，我辟谷七天，不是为了减肥不是为了禅修。
第一天根本不饿，还有宿便，拉干净了很舒服。
第二天有轻微饥饿感，没有粑粑
第三天饥饿感消失，精神健旺。
第四天出现体臭，口臭，臭到不可近人。
第五天体臭渐淡，精神旺到不行。
第六天体臭恢复，饥饿感强烈，同时因为六天没进食，肠道和肛门不舒服，采气后舒服多了。
第七天体臭全无，精神可以说健硕，不舒服感全部消失。
感受是体重确实下降不少，但是这种方法真的不适合所有人用，没有经过老师教的千万别自己尝试。