自己在家如何辟谷

一直想写一个关于自己在家辟谷的文章，怎奈日常工作繁忙，今天庆幸有时间，回答一下此问题。
一般问自己在家如何辟谷的人，肯定是对于辟谷还不是特别了解，或者只是略懂皮毛，辟谷在中国已有超过2000年的历史，其本身的文化和历史渊源可谓历史久远。
辟谷一直作为中国道家的一种养生长寿秘法，并不被所有中国百姓知晓，对于辟谷的修炼也是经过数千年道家名士的经验积累才有一定的成就。
辟谷是练气到一定阶段出现的一种现象，是气足不思食的表现，中医认为：精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。所以要想辟谷成功，一定要经过长时间的修炼方能成功，所以那些问自己在家如何辟谷的，其实就是问自己在家如何断食，断食和辟谷是有天壤之别的。
但是，如果想自己在家真正的辟谷有方法吗？
答案肯定是有的。
如果想要在短时间内开发出辟谷潜能，就一定要经过专业老师的开发，最主要是打通人体中脉能量系统，还需要学会道家采气的秘法，并且在教授的过程中一定要专业老师全程指导。
郭连杰道医辟谷是目前在中国较为正宗的传授道家服气辟谷的一家机构，有兴趣大家可以去网上了解。