【書摘】《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》---心屋仁之助
如果你认为自己是一个“不拼就无法得到认可的人”，那么你就绝对无法得到别人的认可。 “不拼就无法得到认可的人”，如果你给自己贴上了这样的标签，那就好像不断在提醒别人：“我就是这种程度而已啊。” 既然你已经先否定了自己，那别人又怎么可能认可你呢？
同样的道理，如果你自己不认可自己，那么别人也不会认可你。连你自己都不重视自己，那么别人更不会拿你当回事
如果你认为自己不拼就得不到认可，也就是从一开始就否认自己本身的价值，那么无论你有多么拼，都很难让别人认可你
没错。要怪就怪你自己，你的价值是由你自己决定的。
但实际上，自己的价值是由自己决定的，更准确地说，只要由自己决定就好
像这样，证明自己“不够好”的理由，简直是要多少有多少。这就是最典型的拼搏的人会做出的反应。 这种人很认真，成长意识很强。所以，他们总是会觉得自己“不够好”，总觉得自己还有很多地方需要完善。 也正因为自己“不够好”，所以他们才会认为自己“如果不拼，就得不到认可”。 造成这种情况的主要原因之一，就是我们小时候所受到的家长的表扬。
如果，不管我们拼不拼，不管成功还是失败，都能够得到家长无条件的认可——“你是很棒的”，那么我们或许不会像现在这样，为了得到别人的认可而不断地拼搏，拼到精疲力尽。
自己对自己无条件地完全认可就足够了
断食道场
我们本来就拥有价值，即便不做那些多余的事也足以得到别人的认可，
那就是自己的价值，是自己“已经拥有”的东西
我不再像从前那样总是说“这不行”“这做不到”，眼里只看到自己的缺点。 而是决定对自己说“我是很棒的”。 从那之后，我工作的方法也完全发生了改变。 用一句话来说，就是“随心所欲”
，我还是决定遵循自己的真实想法，做自己真正想做的事
其实完全相反。正因为自己觉得自己“是很棒的”，别人是否也这样想就没那么重要了。不必为了让别人也认可自己而狂妄自大地虚张声势，也不必卑躬屈膝，更不用虚伪地“谦逊”。 只要“平常”地表现即可。 只有那些想要掩饰自卑的人，才会变得傲慢
当自己开始认可自己，就算没那么拼，别人也会说：“心屋仁之助这个人真棒。”
虽然没有任何证据，但我仍然很棒。 所以，我不再拼命地写。 也不再拼命地宣传。 我成为了一个“不拼”的人。
我意识到了自己的价值在于“已经拥有”的东西，并且将“我是很棒的”作为自己的前提。 “我是很棒的！” 只要这样想即可。 只需如此，你的人生就会发生很大的改变。 不需要苦苦磨炼，不需要拼命付出，也不需要改变你身边的人。仅仅改变一个想法，就可以在你的人生中引发奇迹。
不是的。你之所以那么拼却过不上自己想要的生活，那么拼却仍然觉得不幸福，是因为你并不是为自己而拼，而是为了活在别人眼中的那个你而拼。 你还没有认识自己，没有发现自己已经拥有的东西，也不够热爱自己，仅仅是盲目地去取悦外界。内心充斥了太多来自外界的声音，太过嘈杂，所以听不见自己。
真正的自信是无条件地相信自己 即使自己笨拙没有幽默感却仍然认可 只因那是不可替代的真实的你
没错。或许你确实没有证据证明“自己很棒”。 但你也没有证据证明“自己不棒”
当然，你可以说自己不会这个，不会那个，有很多做不到的事。但就算这样，以此作为“不棒”的理由也太牵强了。 人的能力本身就有限，每个人都有很多无法做到的事，反过来说，你同样有很多“能做到”的事。 可是，你却偏偏宁愿相信自己“不棒”，而无法相信自己“很棒”。 事实上，我们都看不到自己的全部真相。 所以，我们只能综合自己过往的经历和别人的评价，建立起一个“我是这样的人”的印象。 这就是所谓的自我印象。 但是，自我印象中的你，正如“印象”这个词一样，只是“想象中的样子”，是虚拟的自己。
明明你也得到过“你真是一个了不起的人，好棒啊！”之类的称赞，你是否将这些正面记忆封印起来了呢？ 仔细想来，其实你只被一两个人说过讨厌的话，可是你却对此非常在意，思想完全被这些负面的记忆主导了。 有时候，自我印象是非常靠不住的东西。 所以，“不棒”的证据是非常模糊的，并不可靠
如果这两者你都没有证据来进行证明，那么，从现在开始只要假设自己“很棒”就好。 与之前的不同之处在于，之前你一直假设自己“不棒”，仅此而已。
因为，你在脑海中已经为自己做出了“不管怎样，工资都不会涨”的预设。 因为，根据你的常识，这个世界，就是这样的，作为员工，收入水平就只有目前这种程度了。 于是，你的年收入就这样被你自己决定了。 但是，从现在开始，你要抛弃旧有的想法。试着这样想一想。“我很棒！
虽然不知道为什么，但我很棒，很了不起！就对此坚信不疑吧！”
为我没有自信，所以我拼命地想要弥补自己的不足，想要改正自己的缺点。可是，不管我怎么拼搏，却还是自信不起来。嗯，还是不够，必须继续弥补。 能力、知识、才华……只有全部拥有这些之后，才能获得自信。 但，这是“有条件的自信”。 这样做加法并不能产生真正的自信。甚至还会使自信越来越少。 因为加法是无限的，你会发现自己需要加的越来越多，而现有的越来越少。 没有足够的证书，没有值得夸耀的优点，没有值得炫耀的特长。但是，如果对这样的自己也能够“认可”。 这是“无条件的自信”，真正的自信。 软弱的自己。 无能的自己。 笨拙又没有幽默感的自己。 就连这样的自己，也能够“无所谓”地“认可”，这才是自信。 只有在你面对最真实的自己时，能够认为“即便如此，我仍然很棒”，你才会拥有自信。 拼搏是不会获得自信的。 但当你无条件相信“我很棒”的时候，自信由此而生。 所以，你应该反过来。 并非做到怎样才有资格自信，而是不管自己究竟怎样，都相信自己，认为自己“很棒”。 一直走在苦苦追寻“自信”道路上的人，怎么会感受到自信的快乐呢？
相比怀疑，选择相信会比较美好
请大家也不妨试一试这个“魔法”：假设自己很棒。
你只要把希望实现的愿望说出来，并且对此深信不疑。那么，接下来你就会发现事情真的变成了那样。
根据我的经验，最快不超过二十四小时，最晚不超过三天，肯定会出现实现愿望的“证据”
而且，等待有好事发生，不也是一种乐趣吗？ 在不断收集“实现愿望”的“证据”的过程中，你也会从一开始的“假设我很棒”，变成“或许我真的很棒”。 如果证据不断累积，那么你就会从“或许我真的很棒”的半信半疑变成“嗯，我确实很棒”的坚信不疑。 这样一来，你内心的那个开关也就打开了。 “我很棒！”已经很自然地成了你的前提
你是很棒的！最了不起！你有被认可的价值！ 支撑这种想法的证据可以说到处都是。 只是你一直都没有发觉而已。 相反，对于收集证明“自己不行”的证据，你倒是像个名侦探一样
从现在开始，把这种证据收集的能力用在别的地方吧。 当你想要说“反正像我这样的人……”的时候，请说：“反正，我很棒！” 照这样做，就可以改变你的人生。
哪怕有时你觉得也许“自己不行”，但只要想着“即便这样，我也一样棒”就好了。
要想让自己“假设”的东西变成现实，首先，你需要大声地把这件事说出来才行
当你大声说出来的时候，越是能够让你感到“难为情”的内容，对你来说越重要。因为你的“难为情”很有可能就是阻挡你成功的一个因素
可是，由于难为情，你假设自己并非如此。 于是，这就相当于你假设自己是一名不受欢迎的美容师，得不到认可的美容师。 正是这种假设阻挡了你渴望的东西变成现实。 其实，那些让你感到“难为情”的，正是你的心里话。那是你真正渴望成为的模样。 来吧，试着大声地说出来。 “反正，我是大家都会认可的人。” “反正，我是大受欢迎的美女（帅哥）。” 如果这些是你的愿望，那么就这样“假设”吧。 冲破内心的阻碍之后，“不知道为什么”你的假设就会变成现实。
不管你想要得到什么，为了得到这个东西，都要先有一个“想法”。和之前所说的获得自信的方法一样。 这些东西并非“先拼搏，后得到”。 而是因为你相信“我很棒”，所以你才会得到“与很棒的自己相称的东西”。 现实，会被你的理想所牵引。 “哎？莫非这就是经常听说的‘牵引法则’？”
根据牵引法则，你的想象越具体，这种想象成为现实的可能性就越大，所以你会试着给自己想要的东西列一个清单。
你列出清单之后，目标会变得更为明确。接下来，你会为了这一目标而拼搏
但是，你所获得的，永远不可能超出你想象的范围。 充其量也只不过是“付出了那么多的拼搏，得到这些回报也是理所当然”的程度。 都是预想中的成就感。 就好像你拼命工作，节衣缩食，终于买了一个房子。 这种事，难道不是水到渠成的吗？而且，当你终于实现这一目标的时候，却惊讶地发现，满足感并没有那么强烈，并且还有比这一目标更加远大的目标存在。
所以，不要再给自己列清单，然后按清单拼搏了。取而代之的，是进入“不知道为什么”的神奇世界。你所需要做的，就像是换一个频道那么简单。 从“努力拼搏，获得预想的东西”这个频道，换到“虽然不知道为什么，但就会实现”的频道。 而且，只需要假设“自己很棒”。 仅此而已，剩下的事情就顺其自然吧。
不要再把自己的目标变成这样具体的数字了。如果你在脑海中给自己设定了一个具体的上限，那么你就无法有所超越，永远徘徊于这个上限
当你不再为自己设限，你能获得的东西会更多，过程也更有趣。比如，我并没有给自己制定目标，但是，我的书销量远超我的想象，来参加演讲会的人数也远远不止几百人。 这就是“不知道为什么”的世界的奇妙之处。 所以，我们最好不要给自己制定数字目标。 一旦你制定了具体的数字目标，那么就等于限制了自己的可能性。 如果没实现既定目标的话会感到恼火。 如果稍微超额完成任务的话会很开心。 结果你只能在一忧一喜的世界中来来回回疲于奔命。 人生中既有好事也有坏事。但是既然相信“我很棒”，也就不必刻意去区分每一件事的好坏，也就不必那么在意偶尔发生的所谓坏事。 就算你现在还不能做到这样，但可以去相信自己的人生拥有无限的可能性，不要因一时的得失而左右自己的人生。 不要随便决定自己的极限，要学会打破极限。 要相信，有一个全是好事的世界，坏事也是为了好事而存在。
没错，你长得还不够美，也并非聪明过人，可能你还有一堆小毛病……但你要相信，“不知道为什么”，这世上，有一个人就喜欢你这款，也许碰巧那个人还是你的理想型。 当你放下那些对自己的质疑，选择相信自己，那些你一直以为的缺点也会变成优点。自信不是通过证书和赞誉而获得的，也不是你变得足够好了才能够拥有的。给人生做加法反而会让你觉得自己缺乏的越来越多。 真正的自信是相信原本的自己，即使自己从未考过第一名，创业没有成功，告白没有被接受……即使这样，也相信自己值得被赞美。 这个世界上，没有人是完美的，我们每个人都有做不到的事情，但同时也有能做到的事情。所以，承认自己能力有限，却依然相信自己很棒，这才是最好的状态。
想要改变就拿出勇气去做自己最“害怕”的事 即使心有恐惧，也要冲破束缚自己的枷锁 一旦出发，你会感受到世界的善意和宽容
不管你是怎样的人，你的存在本身就有价值。所以，不拼也可以。 因为，你就算不那么拼，仍然很棒
所以，如果决定不拼，那就是敢于直面“惨淡的下场”。试着去做自己“害怕”的事，尝试做“真正的自己”。被讨厌、被训斥、被看不起……
现在开始，拿出勇气，做你最“害怕”的事，朝相反的方向迈出第一步。 只有能够战胜这种恐惧心理的人，才能够做真实的自己，过比现在更有趣的生活。
是上天堂，还是下地狱？自己的命运只能掌握在别人手中。
认为“顾客是上帝”，不管什么工作都接受，这就等于是在说“我没有拒绝的权力”，所以只能听命于他人。 终于认识到这一点的我，决定“学会拒绝”。 我有点拼得过头了。工作也太过较真。 就像第一章中提到过的“断食”一样。 身体本身储备有足够的营养，所以，并不需要吸收更多。“不工作就不行”跟“不吃饭就会死”的恐惧一样，都只不过是一种幻想。我决定“断工作”。 “我现在需要做的是，拒绝、拒绝，把工作量减少一半！这样一来我才能得到重视，收入也能一下子得到提高！”
其实这是一种错觉。 事实刚好相反。 并非因为你很富裕而且很受欢迎，才能够拒绝。 而是如果你敢于拒绝，才会变得很富裕而且很受欢迎。
大家都把工作推给我…… 或许你有这样的感觉，但实际上是这样吗？ 你是否经常毛遂自荐“我来做”，然后拼命地工作呢？你是否常擅自把工作都揽到自己身上，从而得到一种“非我不可”的满足感？ 事实上，正因为你的责任感太强，将工作“揽”了过来，既然有你大包大揽，那你周围的人自然乐得清闲，在你辛辛苦苦加班的时候，别人都按时下班回家了。 “哎！大家太狡猾了！只剩下我一个人在忙……” 或许你会有不满的想法。 但这一切正是由你自己引起的。 因为有你在拼，周围的人自然就不用那么拼了。 请注意，你越拼，周围的人就越无能。
你越这样说，周围的人越会觉得“他不信任我们”，从而感到非常生气，自然也就没有干劲了。 所以，一向习惯拼搏的你现在只要偷懒就好。尽情地去偷懒吧。“真没办法。那家伙又在偷懒了。谁去帮他一下？” 这样一来，周围的人自然会来帮你。 得到别人的帮助，你也会感到高兴吧。 “谢谢你！”如果你衷心地感谢对方，来帮助你的人也会高兴的。不可思议吧！虽然成为一个“不能干的家伙”，却使人愉快，惹人喜爱了。
总是给别人添麻烦。” 但是，这样的人我其实并不讨厌。 而且正因为别人找我帮忙，才显得我是一个有用的人嘛。
那么，你也可以由衷地说出“谢谢你”。如果你的心态总是如此 平和，那么就不容易产生压力，更不会有负罪感。 给别人添麻烦，寻求他人的帮助，享受关怀。下定决心做一个这样的人吧。 你的生活一定会因此变得更加轻松有趣。
不管你多么拼，“自力”的世界都是有限的，即便取得成功，也只是触手可及范围内的成功。 但在“他力”的作用下，你能够轻松地超越自身的极限。“他力”能够带你通往一个超出想象的世界。
能够让大家都感到开心，能够证明自己是个有用的人，确实是一件好事。 但这样做就必须时刻把注意力转向外面。 也就是说，要知道别人是怎么想的，要知道别人需要什么。 也就等于用别人的评价作为决定自身价值的基准。 但是，你的存在本身就是闪光的。 就算不去回应任何人的期望，你仍然是“很棒”的。就算被说“他说的话真是无聊啊”也好。 就算出现失败、亏损、得罪人都没关系。 别人的期望是别人的事。 你没有必须回应别人期望的义务，请尽早认识到这一点。做一个“辜负他人期望的自己”就好。
自卑感谁都会有。 每个人都会为了隐藏自卑感而故作坚强、死要面子。 但那样做所表现出来的并非真实的自己，而是虚伪的自己，是隐藏在伪装下的自己。 如果想一直隐瞒下去，就必须不断地拼搏，以求遮掩。 所以，不要再隐藏自己的弱点了，扔掉那无谓的尊严。
一般来说，人类对别人的缺点是没什么兴趣的。 但是，当你说出来，自己就能获得相当强的解放感！ 不用继续勉为其难地拼搏，也不用虚张声势，更不用辛苦隐瞒。就好像获得新生一样，你的心情会一下子变得轻松起来
他们害怕如果自己不遵守这个规则，就会遭到训斥，惹人讨厌。所以，就算内心极不情愿，他们也绝对不能打破这个规则。 而且他们还无法忍受别人若无其事地打破这个规则，并且从中享受便利。你是否也有你的“自我规则”？
我们自己建立了这么多的规则，只为用来约束自己。 但是，时刻坚持做一个“遵守规则的人”难道不累吗？ 总是要和罪恶感进行战斗。 总是对自己与他人带有批判的情绪和挑剔的眼光。 够了，差不多也该从规则之中挣脱出来，对自己与他人都宽容一点了
虽然内心很不情愿，但收到请求，甚至没有收到请求的时候，你仍然会“为了别人”而去做一些事情。
你之所以要做一个“老好人”，是因为你对自己非常没有自信，不够有自我。 没有自己的见解。 从来不会抱怨。 从不主动引起事端。 但是，你“真正的想法”去哪儿了呢？ 真正的你总是缩在一旁，逆来顺受。 为什么不鼓起勇气，让自己解放出来呢？ “老好人”要想做出改变，一开始是需要勇气的。所以，你要“故意”去做以前绝对不会做的事。
因为你是一个“老好人”，所以在你看来相当“恶劣”的行为，其实在他人眼中只不过是很“平常”的事。 别人最多只会以为你“偶尔心情不好”而已。 所以，不要再做“老好人”，甚至做一个“稍微有些坏的家伙”也可以。
但实际上你“就算不工作，也有价值”，或许甚至是“不工作更有价值”
当你不再勉强自己去工作，决定了“最适合自己”的生活方式之后，你理想中的男性自然就会出现了。
对自己的价值没有自信的人，往往会找一些牵强的理由不敢辞职。
这很明显只是借口罢了。只因你认为必须靠工作获得价值。但是，你的价值并不能仅凭工作来决定。所谓的“喜欢工作”，只不过是在不断地拼搏罢了。
在制定目标的一瞬间，就等于决定了自己的极限
为了实现这个目标我必须努力拼搏，一旦目标无法实现就会感到非常失落。
就算考虑未来的事情，也只要想象到“不知道为什么，如果能变成那样的话就好啦”的程度就够了。
与按部就班相比，随心所欲的行动更容易遇到“惊喜”。
就算我按照时间表“必须工作”“不写不行”强迫自己去写，最后的结果也只是白费劲罢了。而当我“想写”的时候，带着愉悦的心情，反而能写出非常好的作品。 因为只有在这种时候，“不知道为什么”的“魔法”才会发挥作用。
最开始确实是需要勇气的。不怕遭到讨厌。 不怕遭到恶评。 不怕遭到抛弃。 与这些相比，显然责备自己更为容易。 “反正我……” 当你这样责备自己的时候，就可以不必采取任何行动，不做任何改变。 而且自己责备自己，受到的伤害也比较小。 但如果你一直这样下去不做改变，就永远也拿不出勇气。迈出第一步，这是最关键的。
结语 在我们身边，总有那么一个朋友或者同事，自愿地承担起一切义务，从不拒绝，所以最后事情没做好，大家自然会把一切责任归咎于他，即便别人没有真正怪罪他，他自己也会不安。 “老好人”总是背负太多，以别人的评价左右自己的心情。同时，“老好人”的存在就像空气一样，不可或缺，但总因习惯了而被忽视。“太拼”的人也是一样，过于勤奋，对自己过于严苛，加在身上的万千期待就像千斤重担一般压得人直不起腰来。 为什么不放下那些别人的期待，放下那些规则标准，挣脱这些束缚自己的身外之物？尝试去做之前不敢做的事，走出由别人的眼光话语框定的世界，你会发现生活原来真的可以随心所欲！
所谓好坏对错不过是每个人价值观不同 我们唯一可以做的是表达真实的自己
“正义”与“邪恶”是相对的，只不过是自己所处的立场不同罢了。
所谓“正义感”，也只不过是将自己的价值观，强加在众人之上而已。
有的人总是无法放弃拼搏。 这样的人对身边发生的事过于敏感。
其实，不管你拼不拼，“问题”都会出现。 但你之所以能感觉到这些“问题”，是因为你将发生的事按自己的判断分成“好事”和“坏事”，并对“坏事”格外敏感。 有趣生活最重要的秘诀就在于，放轻松，不管发生什么，都将其看作是“心理作用”“偶尔发生”就好了。
是你自己选择了和自己的存在价值“相符”的公司。
所谓存在价值，就是你即便什么也不做，本身就拥有的价值。
在当前身处的地方感到不自由的人，不管走到什么地方都不会变得自由。
你需要的不是换一个地方，而是换一种生活方式，更适合自己的生活方式。 “你是非常了不起的存在。”首先，你要相信自己的价值，让自己感到快乐，做自己想做的事，自由自在地生活。 只要你现在是自由的，就不必担心任何事。 不管身处怎样的环境，不管面对怎样的考验，你都一定能够自由地生活下去。
只要光明正大地过自己的人生就好。
人生要享受，不要忍受
当你以“自己怎样都很棒”为前提，接下来要做的就是相信自己。不想做的事，不做。 只做想做的事。
忍气吞声地活着，工作没有激情，生活没有乐趣。 你会越来越讨厌这样的自己。所以，做真实的自己吧。 被讨厌？ 被嫌弃？ 被训斥？ 不要在意，做你想做的事。 不想做的事，只要鼓起勇气说“我不想做”就好。
说出“我不想做”。 这是“不拼”的第一步。
尽管最终你还是做了这份工作。 但你说出了“我不想做”，这样你的立场就不一样了。 以前的你是“只要命令，就会毫无怨言地工作”，而现在的你则是“要根据情况工作，不会随意接受工作”。你和上司站在了一个平等的立场上，你的上司也会对你改观。 只是说出心里话，就这么简单，却可以将你在不情愿时工作所产生的自暴自弃的情绪和怨恨的心情全部消除。 当你心情舒畅时，尽管面对的是同样的工作，却可以乐在其中，愉快地来将其完成。
也就是说，你只要按照自己的节奏去做就好。如果拼搏了也没用，那只好辜负他人的期望了。就算无法达成目标，也不用垂头丧气。 要面带微笑地说：“是，下次我会尽力。”
渐渐地，你周围的人都会无奈地说： “你啊，总是嘴上说说。” “行了，你愿意怎么干就怎么干吧。” 这个时候，你只要保持微笑就好了。 这就是“随心所欲”。
如果你成为了这样可以随心所欲的人，岂不是每天都很快乐吗？或许再也听不到别人说“那个人工作很出色”，但同时也少了拼搏的苦闷压抑。 与别人的褒奖相比，难道自己的满足不是更重要吗？ 所以，做个随心所欲的“笨蛋”最快乐！
你的上司之所以看起来难以接近，其实是因为你根本没有去尝试接近过他。
不要逞强，你应该先摆正自己的位置。 首先，只要你认可对方，那么对方的态度就会发生很大的转变。这样一来，你就能够见到以前从来没有见过的上司的另一面。外表可能是一个性格别扭的人，但真实的上司或许是一个有些内向而且容易害羞的人。
北风与太阳”的故事吗？ 不管寒冷的北风多么凛冽，行人都不会脱掉外套。 但在温暖阳光的照射下，行人却脱掉了外套。
晓之以理前先动之以情
说出了心里话，肯定也会感觉心情更舒畅吧。就是有点令人难为情。
你是否用自以为正确的观点代替了自己的真实情感，于是总与对方发生争执。
下次再遇到这种情况，不要据理力争，不要先分对错，试着坦率地说出自己的心情。
或许有人认为说出了自己的真实情感就等于“认输”了。 所以这种人总是做出一副坚强的样子，为了不被他人瞧不起而努力拼搏。 可实际上，什么“胜”“负”根本就是无所谓的。
原来其他人都和你有同样的感受。只是，大家都碍于面子没说。 所以，他们都很感谢你把这句话说了出来。
与其心怀不满地忍耐，不如干脆把心里话说出来。
既然你决定“不拼”，那就要拿出勇气。 跟随自己真正的想法，自由地生活吧。 尽管你说出真心话，周围也不见得100%发生转变。 但重要的是，你向周围传达出了你真实的心情，这就足够了。
结语 敏感的性格能让我们拥有丰富的感情、细腻的感知力，但有时候过于敏感，各种感触积累得太多，反而会给我们的心灵穿上一层厚厚的盔甲。 心太重，会让我们迈不开步子，走不动路。而那些感触那些心事，并不会因为你一直放在心上就能被解决。所以，不如卸下盔甲，放下顾忌，说出自己心里所想。担忧也好，恐惧也罢，野心也好，幻想也罢，你会发现，别人没有那么在意，而这个世界会全部包容。 做真实的自己，释放那个被关在心灵堡垒里的自己，才能坦然面对生活中发生的一切，也才能享受真正的自由
随心而行，随性而为，才能过出自己喜欢的生活
总有人喜欢否定现在的自己。
否定自我，就好像是一只脚踩着油门，另一只脚却踩着刹车。 不管你多么拼，仍然无法前进。
所以，在你成为“想要成为的自己”之前，先要松开踩着刹车的脚。就算心怀恐惧也要继续前行。
成功只会降临到那些“配得上”成功的人身上。
所以他提前做了企业家“应该做的事”。从而使自己成为了“配得上成为企业家的人”。 对于年轻时的他来说，坐新干线的特等座可能有些奢侈。 不过正是由于这稍显昂贵的特等座车票，才使他“配得上”成为企业家的理想。
当你的心灵变得富裕，你就会逐渐习惯这种富裕并且接受它。接下来这种感受会逐渐变成“理所当然”
所以我穿的和用的，都以实用方便为主，而且只买经济实惠的。大概当时的我就只“配得上”这些东西吧。 所以是我自己决定了自己就是这种程度的“廉价”的人。
但抢先一步穿上配得上进入下一个舞台的服装，可以使你更加接近人生的下一个舞台。 你也试着从改变服装开始吧。 不一定非要是昂贵的名牌西装。 只要是“配得上”你未来的形象就好。 就这么简单，足以改变你的心情。 一套合适的服装，可以帮助你相信“我很棒”。
或许地位高到一定程度，就无所谓什么“配得上”和“配不上”了吧。 存在本身就已经具有足够的气势，所以选择也更随心所欲
喜欢哭穷的人永远富不起来
反正，当时我的口头禅就是“没有钱”。 “没有钱”。这也看作是对自己价值的一种评判。
也就是说，东西的价格便宜还是贵，是由一个人“自己的价值”所决定的。 认为自己“没有价值”的人，绝对不会随便花钱。因为任何东西在他看来都“太贵”。
没有什么比愉悦自己更值得花钱
为了愉悦自己而花钱，为了愉悦他人、帮助他人而花钱。 钱花掉之后不会减少，反而会换来你想要的东西，使你的心灵更加丰富。
想让自己得到进一步的提升，首先要有一个“想法”。认为自己“很棒”“了不起”“最厉害”。
无论如何，不要只是“想要成为”，而应该认为自己“已经成为”，并以此为前提做出改变。
你以为我开玩笑也好，反正“想法”是自由的，你可以随心所欲地想，并且你不用想怎么去实现它。 这些“想法”是打开你上升空间的关键，也是不用拼搏也能够得到认可的关键。 并且，在此之后，你就会发现“即使没成功也很幸福”
如果是“想要做”的事情、“喜欢”的事情，那么就算不拼也会做好。尽管做的还是同一件事，但不再那么拼，可以在享受工作的同时得到回报。
但她和我一样，对自己是绝对充满了自信，从来不强求自己做出任何改变，只是带着轻松的心情面对一切。 才能，究竟是由谁决定的呢？ 没错，是自己决定的。只要自己决定就够了。每个人都有自己的才能。
只不过有的人意识到了，有的人没意识到。所以，不要擅自对自己做出“没有才能”的判断。 只有不论面对怎样的自己，都能够发现“才能”的人，才能够得到回报。
自己的优点，只要自己知道就好。 做回钻石，只要静静地待在一旁，仍然会散发出光芒。 就算你不拼，周围的人也一样会看到你的存在。
与其担心这些还没有发生的事，不如现在做自己真正想做的事，享受当下的人生。
做快乐的事，过幸福的人生。 其实，在你忧虑的时候，未来已经悄然而至。
不能这样、不能那样，不要再被这些无谓的禁令所限制，将所有的“不可以”都变成“可以”。痛快地享受现在的生活。 享受充满爱情和欢笑的人生！ 这是完全可以由你自己来决定的。
所以，能够决定“幸福”和“不幸”的，不是别人的判断而是我们自己。 “因为……所以幸福。” “因为……所以不幸。” 不要给幸福增添条件。 无论一无所有，还是拥有一切…… 都不是判断幸福与否的根据。
真正的幸福，是在去除了一切外在条件之后，仍然知道“我很棒”“我很幸福”。 只要坚信这一点，就会真的遇到很多好事。
结语 曾经的你，也许是个容易被环境或他人所左右的人，一直为了得到别人的称赞而不顾一切地努力奋斗。现在，你应该已经意识到了，只有自己才能为自己的人生掌舵。 当你决定从对未来的不安和恐惧中释放自己时，才能获得自由，与命运和解。此时，你原本就拥有的一切潜能才能自由生长，自由发挥，而你所能获得的改变，所能达到的高度也会超乎意料。 最棒的是，你可以永远做一个幸福的人了，无论周围环境如何，无论身边的人到来或离开，处于任何状态，你都知道自己是个幸福的人，过着一种最适合自己的有趣生活。
同样的道理，如果你自己不认可自己，那么别人也不会认可你。连你自己都不重视自己，那么别人更不会拿你当回事
如果你认为自己不拼就得不到认可，也就是从一开始就否认自己本身的价值，那么无论你有多么拼，都很难让别人认可你
没错。要怪就怪你自己，你的价值是由你自己决定的。
但实际上，自己的价值是由自己决定的，更准确地说，只要由自己决定就好
像这样，证明自己“不够好”的理由，简直是要多少有多少。这就是最典型的拼搏的人会做出的反应。 这种人很认真，成长意识很强。所以，他们总是会觉得自己“不够好”，总觉得自己还有很多地方需要完善。 也正因为自己“不够好”，所以他们才会认为自己“如果不拼，就得不到认可”。 造成这种情况的主要原因之一，就是我们小时候所受到的家长的表扬。
如果，不管我们拼不拼，不管成功还是失败，都能够得到家长无条件的认可——“你是很棒的”，那么我们或许不会像现在这样，为了得到别人的认可而不断地拼搏，拼到精疲力尽。
自己对自己无条件地完全认可就足够了
断食道场
我们本来就拥有价值，即便不做那些多余的事也足以得到别人的认可，
那就是自己的价值，是自己“已经拥有”的东西
我不再像从前那样总是说“这不行”“这做不到”，眼里只看到自己的缺点。 而是决定对自己说“我是很棒的”。 从那之后，我工作的方法也完全发生了改变。 用一句话来说，就是“随心所欲”
，我还是决定遵循自己的真实想法，做自己真正想做的事
其实完全相反。正因为自己觉得自己“是很棒的”，别人是否也这样想就没那么重要了。不必为了让别人也认可自己而狂妄自大地虚张声势，也不必卑躬屈膝，更不用虚伪地“谦逊”。 只要“平常”地表现即可。 只有那些想要掩饰自卑的人，才会变得傲慢
当自己开始认可自己，就算没那么拼，别人也会说：“心屋仁之助这个人真棒。”
虽然没有任何证据，但我仍然很棒。 所以，我不再拼命地写。 也不再拼命地宣传。 我成为了一个“不拼”的人。
我意识到了自己的价值在于“已经拥有”的东西，并且将“我是很棒的”作为自己的前提。 “我是很棒的！” 只要这样想即可。 只需如此，你的人生就会发生很大的改变。 不需要苦苦磨炼，不需要拼命付出，也不需要改变你身边的人。仅仅改变一个想法，就可以在你的人生中引发奇迹。
不是的。你之所以那么拼却过不上自己想要的生活，那么拼却仍然觉得不幸福，是因为你并不是为自己而拼，而是为了活在别人眼中的那个你而拼。 你还没有认识自己，没有发现自己已经拥有的东西，也不够热爱自己，仅仅是盲目地去取悦外界。内心充斥了太多来自外界的声音，太过嘈杂，所以听不见自己。
真正的自信是无条件地相信自己 即使自己笨拙没有幽默感却仍然认可 只因那是不可替代的真实的你
没错。或许你确实没有证据证明“自己很棒”。 但你也没有证据证明“自己不棒”
当然，你可以说自己不会这个，不会那个，有很多做不到的事。但就算这样，以此作为“不棒”的理由也太牵强了。 人的能力本身就有限，每个人都有很多无法做到的事，反过来说，你同样有很多“能做到”的事。 可是，你却偏偏宁愿相信自己“不棒”，而无法相信自己“很棒”。 事实上，我们都看不到自己的全部真相。 所以，我们只能综合自己过往的经历和别人的评价，建立起一个“我是这样的人”的印象。 这就是所谓的自我印象。 但是，自我印象中的你，正如“印象”这个词一样，只是“想象中的样子”，是虚拟的自己。
明明你也得到过“你真是一个了不起的人，好棒啊！”之类的称赞，你是否将这些正面记忆封印起来了呢？ 仔细想来，其实你只被一两个人说过讨厌的话，可是你却对此非常在意，思想完全被这些负面的记忆主导了。 有时候，自我印象是非常靠不住的东西。 所以，“不棒”的证据是非常模糊的，并不可靠
如果这两者你都没有证据来进行证明，那么，从现在开始只要假设自己“很棒”就好。 与之前的不同之处在于，之前你一直假设自己“不棒”，仅此而已。
因为，你在脑海中已经为自己做出了“不管怎样，工资都不会涨”的预设。 因为，根据你的常识，这个世界，就是这样的，作为员工，收入水平就只有目前这种程度了。 于是，你的年收入就这样被你自己决定了。 但是，从现在开始，你要抛弃旧有的想法。试着这样想一想。“我很棒！
虽然不知道为什么，但我很棒，很了不起！就对此坚信不疑吧！”
为我没有自信，所以我拼命地想要弥补自己的不足，想要改正自己的缺点。可是，不管我怎么拼搏，却还是自信不起来。嗯，还是不够，必须继续弥补。 能力、知识、才华……只有全部拥有这些之后，才能获得自信。 但，这是“有条件的自信”。 这样做加法并不能产生真正的自信。甚至还会使自信越来越少。 因为加法是无限的，你会发现自己需要加的越来越多，而现有的越来越少。 没有足够的证书，没有值得夸耀的优点，没有值得炫耀的特长。但是，如果对这样的自己也能够“认可”。 这是“无条件的自信”，真正的自信。 软弱的自己。 无能的自己。 笨拙又没有幽默感的自己。 就连这样的自己，也能够“无所谓”地“认可”，这才是自信。 只有在你面对最真实的自己时，能够认为“即便如此，我仍然很棒”，你才会拥有自信。 拼搏是不会获得自信的。 但当你无条件相信“我很棒”的时候，自信由此而生。 所以，你应该反过来。 并非做到怎样才有资格自信，而是不管自己究竟怎样，都相信自己，认为自己“很棒”。 一直走在苦苦追寻“自信”道路上的人，怎么会感受到自信的快乐呢？
相比怀疑，选择相信会比较美好
请大家也不妨试一试这个“魔法”：假设自己很棒。
你只要把希望实现的愿望说出来，并且对此深信不疑。那么，接下来你就会发现事情真的变成了那样。
根据我的经验，最快不超过二十四小时，最晚不超过三天，肯定会出现实现愿望的“证据”
而且，等待有好事发生，不也是一种乐趣吗？ 在不断收集“实现愿望”的“证据”的过程中，你也会从一开始的“假设我很棒”，变成“或许我真的很棒”。 如果证据不断累积，那么你就会从“或许我真的很棒”的半信半疑变成“嗯，我确实很棒”的坚信不疑。 这样一来，你内心的那个开关也就打开了。 “我很棒！”已经很自然地成了你的前提
你是很棒的！最了不起！你有被认可的价值！ 支撑这种想法的证据可以说到处都是。 只是你一直都没有发觉而已。 相反，对于收集证明“自己不行”的证据，你倒是像个名侦探一样
从现在开始，把这种证据收集的能力用在别的地方吧。 当你想要说“反正像我这样的人……”的时候，请说：“反正，我很棒！” 照这样做，就可以改变你的人生。
哪怕有时你觉得也许“自己不行”，但只要想着“即便这样，我也一样棒”就好了。
要想让自己“假设”的东西变成现实，首先，你需要大声地把这件事说出来才行
当你大声说出来的时候，越是能够让你感到“难为情”的内容，对你来说越重要。因为你的“难为情”很有可能就是阻挡你成功的一个因素
可是，由于难为情，你假设自己并非如此。 于是，这就相当于你假设自己是一名不受欢迎的美容师，得不到认可的美容师。 正是这种假设阻挡了你渴望的东西变成现实。 其实，那些让你感到“难为情”的，正是你的心里话。那是你真正渴望成为的模样。 来吧，试着大声地说出来。 “反正，我是大家都会认可的人。” “反正，我是大受欢迎的美女（帅哥）。” 如果这些是你的愿望，那么就这样“假设”吧。 冲破内心的阻碍之后，“不知道为什么”你的假设就会变成现实。
不管你想要得到什么，为了得到这个东西，都要先有一个“想法”。和之前所说的获得自信的方法一样。 这些东西并非“先拼搏，后得到”。 而是因为你相信“我很棒”，所以你才会得到“与很棒的自己相称的东西”。 现实，会被你的理想所牵引。 “哎？莫非这就是经常听说的‘牵引法则’？”
根据牵引法则，你的想象越具体，这种想象成为现实的可能性就越大，所以你会试着给自己想要的东西列一个清单。
你列出清单之后，目标会变得更为明确。接下来，你会为了这一目标而拼搏
但是，你所获得的，永远不可能超出你想象的范围。 充其量也只不过是“付出了那么多的拼搏，得到这些回报也是理所当然”的程度。 都是预想中的成就感。 就好像你拼命工作，节衣缩食，终于买了一个房子。 这种事，难道不是水到渠成的吗？而且，当你终于实现这一目标的时候，却惊讶地发现，满足感并没有那么强烈，并且还有比这一目标更加远大的目标存在。
所以，不要再给自己列清单，然后按清单拼搏了。取而代之的，是进入“不知道为什么”的神奇世界。你所需要做的，就像是换一个频道那么简单。 从“努力拼搏，获得预想的东西”这个频道，换到“虽然不知道为什么，但就会实现”的频道。 而且，只需要假设“自己很棒”。 仅此而已，剩下的事情就顺其自然吧。
不要再把自己的目标变成这样具体的数字了。如果你在脑海中给自己设定了一个具体的上限，那么你就无法有所超越，永远徘徊于这个上限
当你不再为自己设限，你能获得的东西会更多，过程也更有趣。比如，我并没有给自己制定目标，但是，我的书销量远超我的想象，来参加演讲会的人数也远远不止几百人。 这就是“不知道为什么”的世界的奇妙之处。 所以，我们最好不要给自己制定数字目标。 一旦你制定了具体的数字目标，那么就等于限制了自己的可能性。 如果没实现既定目标的话会感到恼火。 如果稍微超额完成任务的话会很开心。 结果你只能在一忧一喜的世界中来来回回疲于奔命。 人生中既有好事也有坏事。但是既然相信“我很棒”，也就不必刻意去区分每一件事的好坏，也就不必那么在意偶尔发生的所谓坏事。 就算你现在还不能做到这样，但可以去相信自己的人生拥有无限的可能性，不要因一时的得失而左右自己的人生。 不要随便决定自己的极限，要学会打破极限。 要相信，有一个全是好事的世界，坏事也是为了好事而存在。
没错，你长得还不够美，也并非聪明过人，可能你还有一堆小毛病……但你要相信，“不知道为什么”，这世上，有一个人就喜欢你这款，也许碰巧那个人还是你的理想型。 当你放下那些对自己的质疑，选择相信自己，那些你一直以为的缺点也会变成优点。自信不是通过证书和赞誉而获得的，也不是你变得足够好了才能够拥有的。给人生做加法反而会让你觉得自己缺乏的越来越多。 真正的自信是相信原本的自己，即使自己从未考过第一名，创业没有成功，告白没有被接受……即使这样，也相信自己值得被赞美。 这个世界上，没有人是完美的，我们每个人都有做不到的事情，但同时也有能做到的事情。所以，承认自己能力有限，却依然相信自己很棒，这才是最好的状态。
想要改变就拿出勇气去做自己最“害怕”的事 即使心有恐惧，也要冲破束缚自己的枷锁 一旦出发，你会感受到世界的善意和宽容
不管你是怎样的人，你的存在本身就有价值。所以，不拼也可以。 因为，你就算不那么拼，仍然很棒
所以，如果决定不拼，那就是敢于直面“惨淡的下场”。试着去做自己“害怕”的事，尝试做“真正的自己”。被讨厌、被训斥、被看不起……
现在开始，拿出勇气，做你最“害怕”的事，朝相反的方向迈出第一步。 只有能够战胜这种恐惧心理的人，才能够做真实的自己，过比现在更有趣的生活。
是上天堂，还是下地狱？自己的命运只能掌握在别人手中。
认为“顾客是上帝”，不管什么工作都接受，这就等于是在说“我没有拒绝的权力”，所以只能听命于他人。 终于认识到这一点的我，决定“学会拒绝”。 我有点拼得过头了。工作也太过较真。 就像第一章中提到过的“断食”一样。 身体本身储备有足够的营养，所以，并不需要吸收更多。“不工作就不行”跟“不吃饭就会死”的恐惧一样，都只不过是一种幻想。我决定“断工作”。 “我现在需要做的是，拒绝、拒绝，把工作量减少一半！这样一来我才能得到重视，收入也能一下子得到提高！”
其实这是一种错觉。 事实刚好相反。 并非因为你很富裕而且很受欢迎，才能够拒绝。 而是如果你敢于拒绝，才会变得很富裕而且很受欢迎。
大家都把工作推给我…… 或许你有这样的感觉，但实际上是这样吗？ 你是否经常毛遂自荐“我来做”，然后拼命地工作呢？你是否常擅自把工作都揽到自己身上，从而得到一种“非我不可”的满足感？ 事实上，正因为你的责任感太强，将工作“揽”了过来，既然有你大包大揽，那你周围的人自然乐得清闲，在你辛辛苦苦加班的时候，别人都按时下班回家了。 “哎！大家太狡猾了！只剩下我一个人在忙……” 或许你会有不满的想法。 但这一切正是由你自己引起的。 因为有你在拼，周围的人自然就不用那么拼了。 请注意，你越拼，周围的人就越无能。
你越这样说，周围的人越会觉得“他不信任我们”，从而感到非常生气，自然也就没有干劲了。 所以，一向习惯拼搏的你现在只要偷懒就好。尽情地去偷懒吧。“真没办法。那家伙又在偷懒了。谁去帮他一下？” 这样一来，周围的人自然会来帮你。 得到别人的帮助，你也会感到高兴吧。 “谢谢你！”如果你衷心地感谢对方，来帮助你的人也会高兴的。不可思议吧！虽然成为一个“不能干的家伙”，却使人愉快，惹人喜爱了。
总是给别人添麻烦。” 但是，这样的人我其实并不讨厌。 而且正因为别人找我帮忙，才显得我是一个有用的人嘛。
那么，你也可以由衷地说出“谢谢你”。如果你的心态总是如此 平和，那么就不容易产生压力，更不会有负罪感。 给别人添麻烦，寻求他人的帮助，享受关怀。下定决心做一个这样的人吧。 你的生活一定会因此变得更加轻松有趣。
不管你多么拼，“自力”的世界都是有限的，即便取得成功，也只是触手可及范围内的成功。 但在“他力”的作用下，你能够轻松地超越自身的极限。“他力”能够带你通往一个超出想象的世界。
能够让大家都感到开心，能够证明自己是个有用的人，确实是一件好事。 但这样做就必须时刻把注意力转向外面。 也就是说，要知道别人是怎么想的，要知道别人需要什么。 也就等于用别人的评价作为决定自身价值的基准。 但是，你的存在本身就是闪光的。 就算不去回应任何人的期望，你仍然是“很棒”的。就算被说“他说的话真是无聊啊”也好。 就算出现失败、亏损、得罪人都没关系。 别人的期望是别人的事。 你没有必须回应别人期望的义务，请尽早认识到这一点。做一个“辜负他人期望的自己”就好。
自卑感谁都会有。 每个人都会为了隐藏自卑感而故作坚强、死要面子。 但那样做所表现出来的并非真实的自己，而是虚伪的自己，是隐藏在伪装下的自己。 如果想一直隐瞒下去，就必须不断地拼搏，以求遮掩。 所以，不要再隐藏自己的弱点了，扔掉那无谓的尊严。
一般来说，人类对别人的缺点是没什么兴趣的。 但是，当你说出来，自己就能获得相当强的解放感！ 不用继续勉为其难地拼搏，也不用虚张声势，更不用辛苦隐瞒。就好像获得新生一样，你的心情会一下子变得轻松起来
他们害怕如果自己不遵守这个规则，就会遭到训斥，惹人讨厌。所以，就算内心极不情愿，他们也绝对不能打破这个规则。 而且他们还无法忍受别人若无其事地打破这个规则，并且从中享受便利。你是否也有你的“自我规则”？
我们自己建立了这么多的规则，只为用来约束自己。 但是，时刻坚持做一个“遵守规则的人”难道不累吗？ 总是要和罪恶感进行战斗。 总是对自己与他人带有批判的情绪和挑剔的眼光。 够了，差不多也该从规则之中挣脱出来，对自己与他人都宽容一点了
虽然内心很不情愿，但收到请求，甚至没有收到请求的时候，你仍然会“为了别人”而去做一些事情。
你之所以要做一个“老好人”，是因为你对自己非常没有自信，不够有自我。 没有自己的见解。 从来不会抱怨。 从不主动引起事端。 但是，你“真正的想法”去哪儿了呢？ 真正的你总是缩在一旁，逆来顺受。 为什么不鼓起勇气，让自己解放出来呢？ “老好人”要想做出改变，一开始是需要勇气的。所以，你要“故意”去做以前绝对不会做的事。
因为你是一个“老好人”，所以在你看来相当“恶劣”的行为，其实在他人眼中只不过是很“平常”的事。 别人最多只会以为你“偶尔心情不好”而已。 所以，不要再做“老好人”，甚至做一个“稍微有些坏的家伙”也可以。
但实际上你“就算不工作，也有价值”，或许甚至是“不工作更有价值”
当你不再勉强自己去工作，决定了“最适合自己”的生活方式之后，你理想中的男性自然就会出现了。
对自己的价值没有自信的人，往往会找一些牵强的理由不敢辞职。
这很明显只是借口罢了。只因你认为必须靠工作获得价值。但是，你的价值并不能仅凭工作来决定。所谓的“喜欢工作”，只不过是在不断地拼搏罢了。
在制定目标的一瞬间，就等于决定了自己的极限
为了实现这个目标我必须努力拼搏，一旦目标无法实现就会感到非常失落。
就算考虑未来的事情，也只要想象到“不知道为什么，如果能变成那样的话就好啦”的程度就够了。
与按部就班相比，随心所欲的行动更容易遇到“惊喜”。
就算我按照时间表“必须工作”“不写不行”强迫自己去写，最后的结果也只是白费劲罢了。而当我“想写”的时候，带着愉悦的心情，反而能写出非常好的作品。 因为只有在这种时候，“不知道为什么”的“魔法”才会发挥作用。
最开始确实是需要勇气的。不怕遭到讨厌。 不怕遭到恶评。 不怕遭到抛弃。 与这些相比，显然责备自己更为容易。 “反正我……” 当你这样责备自己的时候，就可以不必采取任何行动，不做任何改变。 而且自己责备自己，受到的伤害也比较小。 但如果你一直这样下去不做改变，就永远也拿不出勇气。迈出第一步，这是最关键的。
结语 在我们身边，总有那么一个朋友或者同事，自愿地承担起一切义务，从不拒绝，所以最后事情没做好，大家自然会把一切责任归咎于他，即便别人没有真正怪罪他，他自己也会不安。 “老好人”总是背负太多，以别人的评价左右自己的心情。同时，“老好人”的存在就像空气一样，不可或缺，但总因习惯了而被忽视。“太拼”的人也是一样，过于勤奋，对自己过于严苛，加在身上的万千期待就像千斤重担一般压得人直不起腰来。 为什么不放下那些别人的期待，放下那些规则标准，挣脱这些束缚自己的身外之物？尝试去做之前不敢做的事，走出由别人的眼光话语框定的世界，你会发现生活原来真的可以随心所欲！
所谓好坏对错不过是每个人价值观不同 我们唯一可以做的是表达真实的自己
“正义”与“邪恶”是相对的，只不过是自己所处的立场不同罢了。
所谓“正义感”，也只不过是将自己的价值观，强加在众人之上而已。
有的人总是无法放弃拼搏。 这样的人对身边发生的事过于敏感。
其实，不管你拼不拼，“问题”都会出现。 但你之所以能感觉到这些“问题”，是因为你将发生的事按自己的判断分成“好事”和“坏事”，并对“坏事”格外敏感。 有趣生活最重要的秘诀就在于，放轻松，不管发生什么，都将其看作是“心理作用”“偶尔发生”就好了。
是你自己选择了和自己的存在价值“相符”的公司。
所谓存在价值，就是你即便什么也不做，本身就拥有的价值。
在当前身处的地方感到不自由的人，不管走到什么地方都不会变得自由。
你需要的不是换一个地方，而是换一种生活方式，更适合自己的生活方式。 “你是非常了不起的存在。”首先，你要相信自己的价值，让自己感到快乐，做自己想做的事，自由自在地生活。 只要你现在是自由的，就不必担心任何事。 不管身处怎样的环境，不管面对怎样的考验，你都一定能够自由地生活下去。
只要光明正大地过自己的人生就好。
人生要享受，不要忍受
当你以“自己怎样都很棒”为前提，接下来要做的就是相信自己。不想做的事，不做。 只做想做的事。
忍气吞声地活着，工作没有激情，生活没有乐趣。 你会越来越讨厌这样的自己。所以，做真实的自己吧。 被讨厌？ 被嫌弃？ 被训斥？ 不要在意，做你想做的事。 不想做的事，只要鼓起勇气说“我不想做”就好。
说出“我不想做”。 这是“不拼”的第一步。
尽管最终你还是做了这份工作。 但你说出了“我不想做”，这样你的立场就不一样了。 以前的你是“只要命令，就会毫无怨言地工作”，而现在的你则是“要根据情况工作，不会随意接受工作”。你和上司站在了一个平等的立场上，你的上司也会对你改观。 只是说出心里话，就这么简单，却可以将你在不情愿时工作所产生的自暴自弃的情绪和怨恨的心情全部消除。 当你心情舒畅时，尽管面对的是同样的工作，却可以乐在其中，愉快地来将其完成。
也就是说，你只要按照自己的节奏去做就好。如果拼搏了也没用，那只好辜负他人的期望了。就算无法达成目标，也不用垂头丧气。 要面带微笑地说：“是，下次我会尽力。”
渐渐地，你周围的人都会无奈地说： “你啊，总是嘴上说说。” “行了，你愿意怎么干就怎么干吧。” 这个时候，你只要保持微笑就好了。 这就是“随心所欲”。
如果你成为了这样可以随心所欲的人，岂不是每天都很快乐吗？或许再也听不到别人说“那个人工作很出色”，但同时也少了拼搏的苦闷压抑。 与别人的褒奖相比，难道自己的满足不是更重要吗？ 所以，做个随心所欲的“笨蛋”最快乐！
你的上司之所以看起来难以接近，其实是因为你根本没有去尝试接近过他。
不要逞强，你应该先摆正自己的位置。 首先，只要你认可对方，那么对方的态度就会发生很大的转变。这样一来，你就能够见到以前从来没有见过的上司的另一面。外表可能是一个性格别扭的人，但真实的上司或许是一个有些内向而且容易害羞的人。
北风与太阳”的故事吗？ 不管寒冷的北风多么凛冽，行人都不会脱掉外套。 但在温暖阳光的照射下，行人却脱掉了外套。
晓之以理前先动之以情
说出了心里话，肯定也会感觉心情更舒畅吧。就是有点令人难为情。
你是否用自以为正确的观点代替了自己的真实情感，于是总与对方发生争执。
下次再遇到这种情况，不要据理力争，不要先分对错，试着坦率地说出自己的心情。
或许有人认为说出了自己的真实情感就等于“认输”了。 所以这种人总是做出一副坚强的样子，为了不被他人瞧不起而努力拼搏。 可实际上，什么“胜”“负”根本就是无所谓的。
原来其他人都和你有同样的感受。只是，大家都碍于面子没说。 所以，他们都很感谢你把这句话说了出来。
与其心怀不满地忍耐，不如干脆把心里话说出来。
既然你决定“不拼”，那就要拿出勇气。 跟随自己真正的想法，自由地生活吧。 尽管你说出真心话，周围也不见得100%发生转变。 但重要的是，你向周围传达出了你真实的心情，这就足够了。
结语 敏感的性格能让我们拥有丰富的感情、细腻的感知力，但有时候过于敏感，各种感触积累得太多，反而会给我们的心灵穿上一层厚厚的盔甲。 心太重，会让我们迈不开步子，走不动路。而那些感触那些心事，并不会因为你一直放在心上就能被解决。所以，不如卸下盔甲，放下顾忌，说出自己心里所想。担忧也好，恐惧也罢，野心也好，幻想也罢，你会发现，别人没有那么在意，而这个世界会全部包容。 做真实的自己，释放那个被关在心灵堡垒里的自己，才能坦然面对生活中发生的一切，也才能享受真正的自由
随心而行，随性而为，才能过出自己喜欢的生活
总有人喜欢否定现在的自己。
否定自我，就好像是一只脚踩着油门，另一只脚却踩着刹车。 不管你多么拼，仍然无法前进。
所以，在你成为“想要成为的自己”之前，先要松开踩着刹车的脚。就算心怀恐惧也要继续前行。
成功只会降临到那些“配得上”成功的人身上。
所以他提前做了企业家“应该做的事”。从而使自己成为了“配得上成为企业家的人”。 对于年轻时的他来说，坐新干线的特等座可能有些奢侈。 不过正是由于这稍显昂贵的特等座车票，才使他“配得上”成为企业家的理想。
当你的心灵变得富裕，你就会逐渐习惯这种富裕并且接受它。接下来这种感受会逐渐变成“理所当然”
所以我穿的和用的，都以实用方便为主，而且只买经济实惠的。大概当时的我就只“配得上”这些东西吧。 所以是我自己决定了自己就是这种程度的“廉价”的人。
但抢先一步穿上配得上进入下一个舞台的服装，可以使你更加接近人生的下一个舞台。 你也试着从改变服装开始吧。 不一定非要是昂贵的名牌西装。 只要是“配得上”你未来的形象就好。 就这么简单，足以改变你的心情。 一套合适的服装，可以帮助你相信“我很棒”。
或许地位高到一定程度，就无所谓什么“配得上”和“配不上”了吧。 存在本身就已经具有足够的气势，所以选择也更随心所欲
喜欢哭穷的人永远富不起来
反正，当时我的口头禅就是“没有钱”。 “没有钱”。这也看作是对自己价值的一种评判。
也就是说，东西的价格便宜还是贵，是由一个人“自己的价值”所决定的。 认为自己“没有价值”的人，绝对不会随便花钱。因为任何东西在他看来都“太贵”。
没有什么比愉悦自己更值得花钱
为了愉悦自己而花钱，为了愉悦他人、帮助他人而花钱。 钱花掉之后不会减少，反而会换来你想要的东西，使你的心灵更加丰富。
想让自己得到进一步的提升，首先要有一个“想法”。认为自己“很棒”“了不起”“最厉害”。
无论如何，不要只是“想要成为”，而应该认为自己“已经成为”，并以此为前提做出改变。
你以为我开玩笑也好，反正“想法”是自由的，你可以随心所欲地想，并且你不用想怎么去实现它。 这些“想法”是打开你上升空间的关键，也是不用拼搏也能够得到认可的关键。 并且，在此之后，你就会发现“即使没成功也很幸福”
如果是“想要做”的事情、“喜欢”的事情，那么就算不拼也会做好。尽管做的还是同一件事，但不再那么拼，可以在享受工作的同时得到回报。
但她和我一样，对自己是绝对充满了自信，从来不强求自己做出任何改变，只是带着轻松的心情面对一切。 才能，究竟是由谁决定的呢？ 没错，是自己决定的。只要自己决定就够了。每个人都有自己的才能。
只不过有的人意识到了，有的人没意识到。所以，不要擅自对自己做出“没有才能”的判断。 只有不论面对怎样的自己，都能够发现“才能”的人，才能够得到回报。
自己的优点，只要自己知道就好。 做回钻石，只要静静地待在一旁，仍然会散发出光芒。 就算你不拼，周围的人也一样会看到你的存在。
与其担心这些还没有发生的事，不如现在做自己真正想做的事，享受当下的人生。
做快乐的事，过幸福的人生。 其实，在你忧虑的时候，未来已经悄然而至。
不能这样、不能那样，不要再被这些无谓的禁令所限制，将所有的“不可以”都变成“可以”。痛快地享受现在的生活。 享受充满爱情和欢笑的人生！ 这是完全可以由你自己来决定的。
所以，能够决定“幸福”和“不幸”的，不是别人的判断而是我们自己。 “因为……所以幸福。” “因为……所以不幸。” 不要给幸福增添条件。 无论一无所有，还是拥有一切…… 都不是判断幸福与否的根据。
真正的幸福，是在去除了一切外在条件之后，仍然知道“我很棒”“我很幸福”。 只要坚信这一点，就会真的遇到很多好事。
结语 曾经的你，也许是个容易被环境或他人所左右的人，一直为了得到别人的称赞而不顾一切地努力奋斗。现在，你应该已经意识到了，只有自己才能为自己的人生掌舵。 当你决定从对未来的不安和恐惧中释放自己时，才能获得自由，与命运和解。此时，你原本就拥有的一切潜能才能自由生长，自由发挥，而你所能获得的改变，所能达到的高度也会超乎意料。 最棒的是，你可以永远做一个幸福的人了，无论周围环境如何，无论身边的人到来或离开，处于任何状态，你都知道自己是个幸福的人，过着一种最适合自己的有趣生活。
