通过激励型小游戏，成为健康美人

通过激励型小游戏，成为健康美人
当你觉得“反正像我这样的怎么样都不行啦”，对自己没有信心，心情非常郁闷的时候，希望能够尝试一下这种“寻找优点的小游戏”。
这个游戏可以一个人做，不过最好是和自己亲密无间的朋友一起做。一个人的话就说自己的优点，两个人的话就互相说对方的优点。虽说是要说优点，但稍微好点儿的行为或习惯都可以拿来表扬。比如，可以说“擅长做饭”、“写得一手好字”、“对猫咪很温柔”等等，也可以说“眉毛的形状很好看”、“手指又修长又漂亮”等身体方面的，甚至还可以说“大便速战速决”等开玩笑的话。
人被赞美的时候是不会生气的。两人大笑一场，心情变好了，多巴胺的分泌增多了，免疫细胞也活跃起来了，对身体和心情都很有好处。
如果找自己优点的时候想象到了美好的未来，那你就非常幸运了。
要点
也可以赞美对方“外眼角的皱纹很招人喜欢”、“脸上的黑痣很性感”等有情结的部位。情结和个性其实只有一纸之隔。
 
图片、文章节选自中信出版社《荷尔蒙，成就你的女人味》一书。