抑郁症
对，2015年的第二个关键词，肯定会是它。
对，我在经历抑郁症。比起“我有抑郁症”这句话，我可能更喜欢前一种表达，这也许也要得益于它带给我的心态改变。
对，时至今日，尽管我内心已经坦然了太多，但也几乎很少在人前正面承认它。一是太过突兀，二是太过隐秘，三是太过矫情。而哪一种，都不是我想要述说的状态。
也许有人会说，想开了不就好了吗。也许有人会说，现在这年代，不得个抑郁症都不好意思说自己是文青，也许有人会说，这不就是神经病吗。可我知道，无论哪一种都不是真相。我也更知道，除非真的经历与体味过，否则可能永远都无法真的抵达真相。
我把它压下来的另一个原因在于，也许即便在那些了解与懂得我的人眼里，我的这种状态也与分手脱不开联系，可是距离分手这件事情，已经过去了两年。而那些隐藏在一角下的真正冰山，甚至整片海洋，却更多的时候是“不足为外人道也”，它的形成太缓慢，所以解释起来，真的好复杂。
究其种种，抑郁症变成了我和他人之间的，一个秘密。或者至少，心照不宣的秘密。
该怎么形容它呢。除了情绪和身体的感受以外，我可能更愿意把它当做人生的一场修行，我在人生的某个阶段被它拽入了某个奇异的空间维度中，于是开始了一段奇异的探索。它当然没有听上去那么“奇妙”，很多的时候我可能只是在故作轻松，可是修行两个字，却是当得。
我的人生从未如此黑暗过，如此痛苦过，可却也前所未有的清醒与勇敢。而我希望最终能够抵达的，仍旧是勇敢。
说实话，我奢望过别人的同情，我歇斯底里过，我绝望过，但我从没想过死。直到有一天我放弃了所有向外的挣扎和呼号，这时才真的开始了正向的修行。
人的一生可能都是一种修行，而有太多的人，这一辈子都站在修行的起点上，暗自嗟叹。因为一旦踏出了第一步，便要一生步履不停，而站在原地，至少还可以落个稳妥。所以也许从这个意义上说，我们绝大多数人的这一生，都是懦夫。
我相信，许多人踏出的第一步，都出自被迫无奈，这种推力往往都是挫折或是坎坷，可是如果作用力真的等于反作用力，似乎也说得通。
陈虻说，痛苦不是财富，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。大抵也是这个道理吧。
可也正像嬴夫人对芈月说的那样，尽管大彻大悟唯有经过痛苦的磨练才有可能得到，但她依旧不希望别人有机会来体味这个过程，我也知道经由抑郁症最有可能带来人生的醒悟和通达，可我也依旧不希望任何一个我在乎的人有机会去经历这个过程。原因很简单，因为过程真的是，太痛苦了。
艰难困苦，玉汝于成。
上周日我看了《老炮儿》，由于电影弘扬的价值观与我现阶段的人生体悟真的是太过背道而驰，所以心中总是愤愤不平。看到一篇影评写道“人因为青年时代被利用，或者其他原因，落伍了，跟不上时代了。人心理会接受不了。这时你有两个选择，一个是承认自己错了，然后坦然安度余生。另一个是认为自己没错，是世界错了。大部分会选择后者，因为承认自己人生失败，很难，很痛苦。承认自己错了重新再来，就更难。而容易的，是在想象中把世界定位成一个邪恶的世界，把下一代定位成一个需要拯救的下一代。《老炮儿》这部电影的价值观，就是选择的容易的这一种。”简直想要点头如捣蒜。同样的，我猜经历过抑郁症的人，在往后的岁月中面对他人或自己的痛苦时大概也有两种选择，一是做个严厉的导师，告诉对方世间万事本就如此，能帮你的只有你自己，剩下的一切，就修行去吧，没什么好多讲的。二是做个温柔的同伴，告诉对方不要怕，一切不过只是过程，既然会来，也终会散去，你要给时间一些时间，给勇敢一些勇敢。很长的一段时间里，我都认为并且希望自己可以是第二种人，可直到发生了父亲的事情以后我才发现，我们对待很多事情的态度，不由得自己选。时移事易这种事情，对心态同样适用。只有事情真的发生的那个时刻，你才知道自己最本真的想法，过往的一切，都不过是纸上谈兵的演练而已。
也是在这个当下，我又想起一年前坐在影院里看《星际穿越》时，那个老头不断地在重复的那句诗歌：do not go gentle into that good night.Rage,rage against the dying of the light.是那么地娓娓道来，却又那么地血雨腥风。
不要温柔地踏入那个良夜，夜晚，从来都是始于一片荒凉。
所以，抑郁症痛苦吗？说实话，痛苦，真的很痛苦。有多痛苦呢？像被无边无际的海浪淹没，那种无助感，是磅礴的。所以这时如果能有一双温暖的手，或是一个温暖的怀抱，力量无疑也是磅礴的。尽管它有可能很快会被更大的海浪淹没，可总归是暗夜里的一点星光，照亮人心。
而我想抑郁症最痛苦的地方更在于，你在这个过程中一定会经历否定、迷茫、彷徨，你也一定会发现，原来自己以为非常坚信的准则，其实都那么不堪一击。凤凰涅槃这种词语，从来都是痛苦大过满足，只可惜很多人都只看到了重生的生，却没看到重生的重。
也是在这个过程里，好学生的因子又开始作祟，我读了一些书籍，查阅了一些资料，算不上多，可也确实倾注了许多精力。它们有时帮助我更加了解抑郁症，甚至在医生提问的时候我都可以说出名词来，可有的时候，却也真的能吓住自己。但更多的时候，是在体味其中的艰难与体味其中的修行摇摆当中度过。我从来没有认真读完过药品说明书，也从来没有系统查过有关药物的资料，多是一些偶尔为之，或是捕风捉影。可“久病成医”的表现其实变成了，我开始可以有时把自己当做一个“客体”来研读，就好像我是自己研究的一个样本。这种想法乍听上去蛮恐怖，甚或神经质，可于我，却获益良多。如果硬要总结成一句话的话，可能便是读懂了自己的这本书，才能更好地走接下来的路吧。
我非常希望告诉每一个人，正视抑郁症，这种正视不仅是不再惧怕提起它，而是能够科学系统地认识它。也非常希望告诉每一个人，用正确有效的方法对待它，该吃药吃药，该看医生看医生。更非常想告诉每一个人，能经历并且克服抑郁症，能长久接受有效的心理治疗的人，往往才最为勇敢与坚强。每一个与它搏斗的人，都是一名光荣的战士。故事讲到了这里，似乎该进入到高唱凯歌的节奏，告诉大家不要怕哦，抑郁症及时治疗是会根治的，而且你还会多了一份人生体验，拓展生命的宽度。对，这些都对，这些也是我会说给别人听的话，可在这些话的背后，其实我也知道，既然说它是一场战争，那胜利，也一定是狼狈的。这可能也是我不太愿意同他人分享的一个重要原因。其实有那么几次，坐在挚友的对面，我很快就要脱口而出，甚至有那么几次，我在去见挚友的路上打定了主意坦白，但每一次，这句话都被我生生咽了回去。我很怕当我坦白之后别人问我，那然后呢？
其实我也不知道然后会是什么，会是荆棘密布，还是花开满地，我不知道，真的不知道。有很多次我都觉得自己完全战胜了它，有那么几次我甚至觉得，抑郁症于我似乎是一段前尘往事。可是下一次当它来敲门的时候，一切又回到了起点。这里的起点也许不是原点，也许是我经历了搭建以后较为稳固的平台，可是那种感受，是如此的真实，而这种真实本身就足以再把你拽回那个曾经的时空。
现在的我，会告诉自己把抑郁症当做一个老朋友，来的时候请她坐下喝杯茶，聊聊近况，然后坦然送走。老朋友下次造访时，依旧如此。一年以前，我非常想要战胜它，认为只有战胜它，才能摆脱现状。可一年以后的现在，我可能会告诉自己，想办法与它和平共处吧，每一个你，都是最真实的你自己。
而我们，需要同每一个自己，都握手言和。
对，我在经历抑郁症。比起“我有抑郁症”这句话，我可能更喜欢前一种表达，这也许也要得益于它带给我的心态改变。
对，时至今日，尽管我内心已经坦然了太多，但也几乎很少在人前正面承认它。一是太过突兀，二是太过隐秘，三是太过矫情。而哪一种，都不是我想要述说的状态。
也许有人会说，想开了不就好了吗。也许有人会说，现在这年代，不得个抑郁症都不好意思说自己是文青，也许有人会说，这不就是神经病吗。可我知道，无论哪一种都不是真相。我也更知道，除非真的经历与体味过，否则可能永远都无法真的抵达真相。
我把它压下来的另一个原因在于，也许即便在那些了解与懂得我的人眼里，我的这种状态也与分手脱不开联系，可是距离分手这件事情，已经过去了两年。而那些隐藏在一角下的真正冰山，甚至整片海洋，却更多的时候是“不足为外人道也”，它的形成太缓慢，所以解释起来，真的好复杂。
究其种种，抑郁症变成了我和他人之间的，一个秘密。或者至少，心照不宣的秘密。
该怎么形容它呢。除了情绪和身体的感受以外，我可能更愿意把它当做人生的一场修行，我在人生的某个阶段被它拽入了某个奇异的空间维度中，于是开始了一段奇异的探索。它当然没有听上去那么“奇妙”，很多的时候我可能只是在故作轻松，可是修行两个字，却是当得。
我的人生从未如此黑暗过，如此痛苦过，可却也前所未有的清醒与勇敢。而我希望最终能够抵达的，仍旧是勇敢。
说实话，我奢望过别人的同情，我歇斯底里过，我绝望过，但我从没想过死。直到有一天我放弃了所有向外的挣扎和呼号，这时才真的开始了正向的修行。
人的一生可能都是一种修行，而有太多的人，这一辈子都站在修行的起点上，暗自嗟叹。因为一旦踏出了第一步，便要一生步履不停，而站在原地，至少还可以落个稳妥。所以也许从这个意义上说，我们绝大多数人的这一生，都是懦夫。
我相信，许多人踏出的第一步，都出自被迫无奈，这种推力往往都是挫折或是坎坷，可是如果作用力真的等于反作用力，似乎也说得通。
陈虻说，痛苦不是财富，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。大抵也是这个道理吧。
可也正像嬴夫人对芈月说的那样，尽管大彻大悟唯有经过痛苦的磨练才有可能得到，但她依旧不希望别人有机会来体味这个过程，我也知道经由抑郁症最有可能带来人生的醒悟和通达，可我也依旧不希望任何一个我在乎的人有机会去经历这个过程。原因很简单，因为过程真的是，太痛苦了。
艰难困苦，玉汝于成。
上周日我看了《老炮儿》，由于电影弘扬的价值观与我现阶段的人生体悟真的是太过背道而驰，所以心中总是愤愤不平。看到一篇影评写道“人因为青年时代被利用，或者其他原因，落伍了，跟不上时代了。人心理会接受不了。这时你有两个选择，一个是承认自己错了，然后坦然安度余生。另一个是认为自己没错，是世界错了。大部分会选择后者，因为承认自己人生失败，很难，很痛苦。承认自己错了重新再来，就更难。而容易的，是在想象中把世界定位成一个邪恶的世界，把下一代定位成一个需要拯救的下一代。《老炮儿》这部电影的价值观，就是选择的容易的这一种。”简直想要点头如捣蒜。同样的，我猜经历过抑郁症的人，在往后的岁月中面对他人或自己的痛苦时大概也有两种选择，一是做个严厉的导师，告诉对方世间万事本就如此，能帮你的只有你自己，剩下的一切，就修行去吧，没什么好多讲的。二是做个温柔的同伴，告诉对方不要怕，一切不过只是过程，既然会来，也终会散去，你要给时间一些时间，给勇敢一些勇敢。很长的一段时间里，我都认为并且希望自己可以是第二种人，可直到发生了父亲的事情以后我才发现，我们对待很多事情的态度，不由得自己选。时移事易这种事情，对心态同样适用。只有事情真的发生的那个时刻，你才知道自己最本真的想法，过往的一切，都不过是纸上谈兵的演练而已。
也是在这个当下，我又想起一年前坐在影院里看《星际穿越》时，那个老头不断地在重复的那句诗歌：do not go gentle into that good night.Rage,rage against the dying of the light.是那么地娓娓道来，却又那么地血雨腥风。
不要温柔地踏入那个良夜，夜晚，从来都是始于一片荒凉。
所以，抑郁症痛苦吗？说实话，痛苦，真的很痛苦。有多痛苦呢？像被无边无际的海浪淹没，那种无助感，是磅礴的。所以这时如果能有一双温暖的手，或是一个温暖的怀抱，力量无疑也是磅礴的。尽管它有可能很快会被更大的海浪淹没，可总归是暗夜里的一点星光，照亮人心。
而我想抑郁症最痛苦的地方更在于，你在这个过程中一定会经历否定、迷茫、彷徨，你也一定会发现，原来自己以为非常坚信的准则，其实都那么不堪一击。凤凰涅槃这种词语，从来都是痛苦大过满足，只可惜很多人都只看到了重生的生，却没看到重生的重。
也是在这个过程里，好学生的因子又开始作祟，我读了一些书籍，查阅了一些资料，算不上多，可也确实倾注了许多精力。它们有时帮助我更加了解抑郁症，甚至在医生提问的时候我都可以说出名词来，可有的时候，却也真的能吓住自己。但更多的时候，是在体味其中的艰难与体味其中的修行摇摆当中度过。我从来没有认真读完过药品说明书，也从来没有系统查过有关药物的资料，多是一些偶尔为之，或是捕风捉影。可“久病成医”的表现其实变成了，我开始可以有时把自己当做一个“客体”来研读，就好像我是自己研究的一个样本。这种想法乍听上去蛮恐怖，甚或神经质，可于我，却获益良多。如果硬要总结成一句话的话，可能便是读懂了自己的这本书，才能更好地走接下来的路吧。
我非常希望告诉每一个人，正视抑郁症，这种正视不仅是不再惧怕提起它，而是能够科学系统地认识它。也非常希望告诉每一个人，用正确有效的方法对待它，该吃药吃药，该看医生看医生。更非常想告诉每一个人，能经历并且克服抑郁症，能长久接受有效的心理治疗的人，往往才最为勇敢与坚强。每一个与它搏斗的人，都是一名光荣的战士。故事讲到了这里，似乎该进入到高唱凯歌的节奏，告诉大家不要怕哦，抑郁症及时治疗是会根治的，而且你还会多了一份人生体验，拓展生命的宽度。对，这些都对，这些也是我会说给别人听的话，可在这些话的背后，其实我也知道，既然说它是一场战争，那胜利，也一定是狼狈的。这可能也是我不太愿意同他人分享的一个重要原因。其实有那么几次，坐在挚友的对面，我很快就要脱口而出，甚至有那么几次，我在去见挚友的路上打定了主意坦白，但每一次，这句话都被我生生咽了回去。我很怕当我坦白之后别人问我，那然后呢？
其实我也不知道然后会是什么，会是荆棘密布，还是花开满地，我不知道，真的不知道。有很多次我都觉得自己完全战胜了它，有那么几次我甚至觉得，抑郁症于我似乎是一段前尘往事。可是下一次当它来敲门的时候，一切又回到了起点。这里的起点也许不是原点，也许是我经历了搭建以后较为稳固的平台，可是那种感受，是如此的真实，而这种真实本身就足以再把你拽回那个曾经的时空。
现在的我，会告诉自己把抑郁症当做一个老朋友，来的时候请她坐下喝杯茶，聊聊近况，然后坦然送走。老朋友下次造访时，依旧如此。一年以前，我非常想要战胜它，认为只有战胜它，才能摆脱现状。可一年以后的现在，我可能会告诉自己，想办法与它和平共处吧，每一个你，都是最真实的你自己。
而我们，需要同每一个自己，都握手言和。
