这一年多以来我吃过的保健品
眼看到年底了，2015年很快就过去了，心血来潮想总结一下我这一年多以来吃过的保健品（好吧，其实我是闲的，给自己找点事情做）。其实自己本身大毛病没有，但是小毛病挺多的，尤其进入30+以后，真的感觉身体不如上学的时候健壮了，亚健康的状态越来越明显。以前对于保健品，我是挺不屑吃的，总觉得这种东西吃不吃的都没用，也看不出什么效果。几年前也买过国产的保健品吃，当时买的是钙片和VC，但是吃了一个月后，发现尿血，吓的我赶紧就停了，好在去检查也没有出什么问题。不过经过那次事件，对保健品就更加排斥。
直到我妹去澳洲留学后，她建议我尝试一下那边的保健品，不情愿的尝试了一下，然后就惊喜连连，一直到现在还在吃。
从上大学开始，自己就有偏头痛的毛病，一般在集中好几天缺觉的状态下，头疼的很厉害，吃药根本就不管用，我当时觉得就是因为睡眠时间太少，才偏头疼的。后来我家妹子帮我分析了一下，首先是我的饮食情况跟别人不太一样，我一天就吃一顿饭，也就是早饭，都是吃正餐，像是米饭炒菜之类的这种。然后中午和晚上一般就不吃饭了，顶多吃点苹果，酸奶之类的。所以造成了饮食不均衡，应该从一日三餐中补充的各种维生素根本就没有补充上，妹子就让我吃复合维生素试一下，看看能不能改善。
吃的时候一点期待都没有，想着买都买了，就吃看看。我吃了半个月之后，就感觉身体的疲惫感消失了。现在回过头来想想，由于长期饮食不均衡，导致每天都浑浑噩噩的，对着电脑，头脑昏昏的，总是想睡觉，每天下班后，浑身累的就跟被人打了一样，回到家什么都不想干，就想躺着。因为吃了这个，整个人精神多了，不会像以前跟没睡醒一样了。当时我就觉得挺神奇的，后来又坚持吃了2瓶。
从复合维生素给我的惊喜之后，我才开始了解各种保健品的功效，寻找适合自己吃的。
我的毛病2就是夏天皮肤敏感，手臂和腿会发痒，严重的时候痒的不行，又不敢使劲挠，越挠越痒。后来去看中医，说是荨麻疹。大夫当时是说这个就算是吃中药也治不了根，只能是慢慢养，注意饮食。后来吃了3个月的中药，症状稍微好了点。因为原来没有这个毛病，所以我就反省了一下，到底是什么原因导致荨麻疹的出现。我总结了一下。
我个人特别喜欢喝奶茶，就是大街上那种奶茶店卖的那种奶茶，我得荨麻疹的那一年，喝奶茶的次数还是挺多的，那种奶茶其实就是用奶茶粉冲出来的，根本就没有奶和茶，经常喝对身体不好，自己身体内部的湿气堆积越来越多，排不出去，所以才反应到自己的皮肤上，变成了荨麻疹，所以呀，外面的奶茶千万不要喝呀，如果管不住自己，也不要经常喝，偶尔喝1次就够了。
得出这个结论，我就把奶茶给戒了，坚决不喝。然后平时多喝水，在这里特别要推荐一下，排湿气的一个食疗，就是泡洋甘菊来喝，简单有效，特别有效。大家不信，可以去查查，洋甘菊本身就是有很好抗敏功效，我喝了一个冬天，第2年的夏天，荨麻疹就没有再犯。但是洋甘菊泡水喝，味道不太好闻，有股很重的中药味道。等之后，是因为喝洋甘菊水喝烦了，正好也开始了解保健品，所以就开始吃葡萄籽，我看中的就是葡萄籽有抗敏感的功效。当时也是多方比较买了一瓶挺平价的葡萄籽。
这个葡萄籽我吃了一年多，吃了3瓶，1瓶能吃5个月。其实见效挺慢的，感觉不如之前吃复合维生素那么快能看到效果。不过吃了3瓶以后，有个意外的收货，就是感觉自己稍微变白了一些，我个人皮肤是偏黄的。也是偶然和朋友出去，朋友对我说觉得我比之前白了点，哈哈，这个效果让我很高兴。
我的毛病3，每年都会有那么几天，上厕所小便的时候就会特别疼，尿道感染，但是过几天就没有事情了，莫名其妙的，也不知道是什么原因引起来的。之前开过消炎药吃，但是这个消炎药也不能老吃。然后我就发现了蔓越莓这个货，简直是尿道感染的克星呀，而且蔓越莓对女性妇科疾病的保养也是非常棒的，像是阴道炎之类的。它被称为“红宝石”，所以建议广大女性朋友多吃蔓越莓，不管是已婚还是未婚的女性，多少都会有点妇科方面的小问题，太私密的问题我也不太好意思说啦，太羞人啦，捂脸……
自己吃的是蔓越莓胶囊，胶囊里面有好多蔓越莓精华。而且我平时去超市，也会留意蔓越莓相关的产品，比如蔓越莓干之类的，我也会买来当零食吃。
如果说蔓越莓是女性下半身的保护神，那么还有一个我很爱的保健品，一定要说一说，那就是月见草胶囊，其实月见草对于我来说并不陌生，因为我对精油有点研究，精油中有一款月见草油原来我经常用，它是女性子宫不老的圣品，能让子宫年轻，这个月见草对于我来说，就是完全给世界上女性准备的。我的毛病4就和月见草有关系，相信很多女性跟我一样，每个月姨妈大人快来的时候，胸部就会胀疼，姨妈大人来的几天，肚子也会疼，还有就是胸部有增生现象。除了这些，我每个月的量还挺少的，其实量少对身体特别好，因为体内恶血排不出去，滞留在体内，就会有得子宫肌瘤的危险。基于这些问题，我又开始吃月见草胶囊。
吃了一个月后，姨妈大人到来的那天，真的是悄无声息，前期胸疼的现象没有了，然后肚子疼有所缓解，但是还会有点疼，最主要的是经量多了，这让我很欣喜。这个月见草如果不愿意吃，还是可以把胶囊刺破，基础里面的月见草油，用来涂身上，尤其是肚子上，通过按摩的方式，渗透到身体里，不过这个油的味道不太好闻，油味儿很重。
最后要总结的，是一对好伙伴，可以搭配着喝，就是叶绿素液和胶原蛋白液。
叶绿素液的味道好多人不能接受，但是它的排毒功效很强大，而且是整体的排毒，比如口臭，起口疮，便秘，脸上起火包，这些全是身体有毒素导致的。喝这个绿叶素，促进身体排毒，就相当于给全身洗了一个澡一样。特别是像我这种饮食单一，很少吃菜的人来说，再适合不过了。
胶原蛋白液，目前自己喝着倒是没有特别大的改变，感觉最大的就是挺保湿的。但是跟我一起健身的一个大姐喝这个挺明显的，之前刚见面的时候，以为是姐姐，因为从表面上看，她的皮肤真的挺好的，弹性也好，皱纹也少，而且还很亮。后来认识久了，聊起来才知道原来是位"阿姨"，我当时很震惊呀，就问她平时是怎么保养的，她就说她都吃了好几年的胶原蛋白了，就是我现在吃的这款，当时我就有遇到知音的感觉呀~~~！真是路遥知马力，这种保健品注重的就是平时的保养，一点一滴的累积，看来我也要长期坚持吃。希望过几年能看到效果。
写到这里，发现自己吃的保健品还真不少，我是怎么吃的这么多的！！！！目前每天都在吃的，是胶原蛋白，蔓越莓胶囊，月见草胶囊，还有钙片。葡萄籽是偶尔吃吃，绿叶素不是每天都在喝，但是定期会喝一阵子，定期给身体排毒。
其实保健品，别的国家也都有，我身边的朋友也有再吃的。不管怎么说，还是希望能有这种保养的意识，找到对自己有效的品牌，然后坚持下去。
直到我妹去澳洲留学后，她建议我尝试一下那边的保健品，不情愿的尝试了一下，然后就惊喜连连，一直到现在还在吃。
从上大学开始，自己就有偏头痛的毛病，一般在集中好几天缺觉的状态下，头疼的很厉害，吃药根本就不管用，我当时觉得就是因为睡眠时间太少，才偏头疼的。后来我家妹子帮我分析了一下，首先是我的饮食情况跟别人不太一样，我一天就吃一顿饭，也就是早饭，都是吃正餐，像是米饭炒菜之类的这种。然后中午和晚上一般就不吃饭了，顶多吃点苹果，酸奶之类的。所以造成了饮食不均衡，应该从一日三餐中补充的各种维生素根本就没有补充上，妹子就让我吃复合维生素试一下，看看能不能改善。
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女士复合维生素 |
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吃的时候一点期待都没有，想着买都买了，就吃看看。我吃了半个月之后，就感觉身体的疲惫感消失了。现在回过头来想想，由于长期饮食不均衡，导致每天都浑浑噩噩的，对着电脑，头脑昏昏的，总是想睡觉，每天下班后，浑身累的就跟被人打了一样，回到家什么都不想干，就想躺着。因为吃了这个，整个人精神多了，不会像以前跟没睡醒一样了。当时我就觉得挺神奇的，后来又坚持吃了2瓶。
从复合维生素给我的惊喜之后，我才开始了解各种保健品的功效，寻找适合自己吃的。
我的毛病2就是夏天皮肤敏感，手臂和腿会发痒，严重的时候痒的不行，又不敢使劲挠，越挠越痒。后来去看中医，说是荨麻疹。大夫当时是说这个就算是吃中药也治不了根，只能是慢慢养，注意饮食。后来吃了3个月的中药，症状稍微好了点。因为原来没有这个毛病，所以我就反省了一下，到底是什么原因导致荨麻疹的出现。我总结了一下。
我个人特别喜欢喝奶茶，就是大街上那种奶茶店卖的那种奶茶，我得荨麻疹的那一年，喝奶茶的次数还是挺多的，那种奶茶其实就是用奶茶粉冲出来的，根本就没有奶和茶，经常喝对身体不好，自己身体内部的湿气堆积越来越多，排不出去，所以才反应到自己的皮肤上，变成了荨麻疹，所以呀，外面的奶茶千万不要喝呀，如果管不住自己，也不要经常喝，偶尔喝1次就够了。
得出这个结论，我就把奶茶给戒了，坚决不喝。然后平时多喝水，在这里特别要推荐一下，排湿气的一个食疗，就是泡洋甘菊来喝，简单有效，特别有效。大家不信，可以去查查，洋甘菊本身就是有很好抗敏功效，我喝了一个冬天，第2年的夏天，荨麻疹就没有再犯。但是洋甘菊泡水喝，味道不太好闻，有股很重的中药味道。等之后，是因为喝洋甘菊水喝烦了，正好也开始了解保健品，所以就开始吃葡萄籽，我看中的就是葡萄籽有抗敏感的功效。当时也是多方比较买了一瓶挺平价的葡萄籽。
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葡萄籽 |
这个葡萄籽我吃了一年多，吃了3瓶，1瓶能吃5个月。其实见效挺慢的，感觉不如之前吃复合维生素那么快能看到效果。不过吃了3瓶以后，有个意外的收货，就是感觉自己稍微变白了一些，我个人皮肤是偏黄的。也是偶然和朋友出去，朋友对我说觉得我比之前白了点，哈哈，这个效果让我很高兴。
我的毛病3，每年都会有那么几天，上厕所小便的时候就会特别疼，尿道感染，但是过几天就没有事情了，莫名其妙的，也不知道是什么原因引起来的。之前开过消炎药吃，但是这个消炎药也不能老吃。然后我就发现了蔓越莓这个货，简直是尿道感染的克星呀，而且蔓越莓对女性妇科疾病的保养也是非常棒的，像是阴道炎之类的。它被称为“红宝石”，所以建议广大女性朋友多吃蔓越莓，不管是已婚还是未婚的女性，多少都会有点妇科方面的小问题，太私密的问题我也不太好意思说啦，太羞人啦，捂脸……
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蔓越莓胶囊 |
自己吃的是蔓越莓胶囊，胶囊里面有好多蔓越莓精华。而且我平时去超市，也会留意蔓越莓相关的产品，比如蔓越莓干之类的，我也会买来当零食吃。
如果说蔓越莓是女性下半身的保护神，那么还有一个我很爱的保健品，一定要说一说，那就是月见草胶囊，其实月见草对于我来说并不陌生，因为我对精油有点研究，精油中有一款月见草油原来我经常用，它是女性子宫不老的圣品，能让子宫年轻，这个月见草对于我来说，就是完全给世界上女性准备的。我的毛病4就和月见草有关系，相信很多女性跟我一样，每个月姨妈大人快来的时候，胸部就会胀疼，姨妈大人来的几天，肚子也会疼，还有就是胸部有增生现象。除了这些，我每个月的量还挺少的，其实量少对身体特别好，因为体内恶血排不出去，滞留在体内，就会有得子宫肌瘤的危险。基于这些问题，我又开始吃月见草胶囊。
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月见草胶囊 |
吃了一个月后，姨妈大人到来的那天，真的是悄无声息，前期胸疼的现象没有了，然后肚子疼有所缓解，但是还会有点疼，最主要的是经量多了，这让我很欣喜。这个月见草如果不愿意吃，还是可以把胶囊刺破，基础里面的月见草油，用来涂身上，尤其是肚子上，通过按摩的方式，渗透到身体里，不过这个油的味道不太好闻，油味儿很重。
最后要总结的，是一对好伙伴，可以搭配着喝，就是叶绿素液和胶原蛋白液。
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叶绿素 |
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胶原蛋白 |
叶绿素液的味道好多人不能接受，但是它的排毒功效很强大，而且是整体的排毒，比如口臭，起口疮，便秘，脸上起火包，这些全是身体有毒素导致的。喝这个绿叶素，促进身体排毒，就相当于给全身洗了一个澡一样。特别是像我这种饮食单一，很少吃菜的人来说，再适合不过了。
胶原蛋白液，目前自己喝着倒是没有特别大的改变，感觉最大的就是挺保湿的。但是跟我一起健身的一个大姐喝这个挺明显的，之前刚见面的时候，以为是姐姐，因为从表面上看，她的皮肤真的挺好的，弹性也好，皱纹也少，而且还很亮。后来认识久了，聊起来才知道原来是位"阿姨"，我当时很震惊呀，就问她平时是怎么保养的，她就说她都吃了好几年的胶原蛋白了，就是我现在吃的这款，当时我就有遇到知音的感觉呀~~~！真是路遥知马力，这种保健品注重的就是平时的保养，一点一滴的累积，看来我也要长期坚持吃。希望过几年能看到效果。
写到这里，发现自己吃的保健品还真不少，我是怎么吃的这么多的！！！！目前每天都在吃的，是胶原蛋白，蔓越莓胶囊，月见草胶囊，还有钙片。葡萄籽是偶尔吃吃，绿叶素不是每天都在喝，但是定期会喝一阵子，定期给身体排毒。
其实保健品，别的国家也都有，我身边的朋友也有再吃的。不管怎么说，还是希望能有这种保养的意识，找到对自己有效的品牌，然后坚持下去。