亲密关系中常见的三种错误！读《为何家会伤人》笔记
亲密关系中常见的三种错误！读《为何家会伤人》
今天终于开看《为何家会伤人》，第一章，里面提到了几个概念：
影响亲密关系的3个因素，分别是揣测，评价，提供方法！
以自我为原点的坐标体系
心理学上有个概念，每个人以自我为中心都有个坐标。坐标的原点是我们每个人自己，坐标体系就是每人自己的价值观念和思维方式。但是这个世界上没有哪两个人的原点是完全重合的，正如这个世界上没有两篇完全相同的树叶。
既然每个人的原点不同，那其对应的坐标体系必然会出现差别。而我们以自我为原点的坐标体系去揣测和评价对方的行为和语言时，必然会出现误解。这一点表现再亲密关系中尤为突出，但是不厌其烦的在亲密关系中不断的运用。也因此原本亲密的伴侣会矛盾重重，吵架或者矛盾成为家常便饭。
1、揣测
通过对照自我的反省，我也发现我也总是以自己的方式去揣测H的想法。我们是异地，但是从他的城市到我的城市也就一个半小时的车程。上个周末，他因为要去见客户，得周六下午才能到sz。但是这个客户并不是公司要求见的，我便生气的认为是他并不想早点过来见我，彼此发生争执。其实他并不是不想早点见到我，而是那个客户平时不好约，周末的时候过去他刚好在，而且就在汽车站边上，处理好事情就可以立马过来我这边。只是几个小时的事情，但是对于工作就会有不小的进展。争执之后，他向我解释，我也就理解他的做法了。
相信这样的例子会出现在很多的情侣身上以及夫妻关系之中吧。只是因为我们总是以自我为原点中心。却没有去感受和体会对方的坐标体系，也就是对方的价值体系和思维方式。不过有时候很多的争执和误解都是因为彼此身处不同的坐标体系吧。
2、评价
很多时候我们喜欢评价他人说话的方式以及行为。但是这些都是建立在自己的坐标体系之上的。在亲密关系中容易出现一种情况就是：“我对他太了解了，他还没说，我就知道他在想什么，他会说什么，他会怎样做。我已经看透他了。” 看到书里面的这些语言的时候，咋一看，怎么就如此的熟悉呢？！
这些话我妈是经常挂在嘴边的。而这句话里说的那个他，自然就是我爸了。爸妈生活在一起二十几年自然是对对方的生活习性和思维习惯了如指掌，但是会不自觉的陷入一种对对方了解的错觉。
武志红针对这种语句说到，我们能知道对方接下来要说的话和要做的事。但是我们是否认真去感受对方的情绪了。感受情绪才是关键，说什么做什么都是一种表象。在说这句话做这件事的时候当时的情绪才是关键，这样彼此达成一种心灵的契合，而不是停留在表面的一种评价。
3、给对方提方法
很多时候，我们像朋友和恋人抱怨自己生活和工作中遇到的不平与郁闷，只是为了倾诉，就是一种单纯的倾诉。想要得到一种陪伴，而不是对方给建议。
这点我深有体会，每次工作和生活遇到不顺我都会给好朋友或者H打电话，朋友都能认真的倾听我，而且与我站在统一战线，陪我一起愤怒，一起打抱不平。最后我自己反而会冷静下来，反思一下，哦，原来事情也没有那么糟糕。一顿倾诉之后，心情反而更轻松，明亮了。
但是一把这些不顺的事与H倾诉，他就不停的给我提建议，或者批评我身上存在的不足和错误。这个时候原本糟糕的情绪只能变得更坏。这个时候提建议和方法或者批评我身上存在的不足与错误无疑是火上浇油。每次这样的时候，我们都会发生争吵，彼此不欢而散。然后我就会觉得他怎么都没有我的朋友珍惜我，懂我！
这样的情况在《男人来自火星，女人来自金星》，里面也提到过这一概念和说法。只是因为男女之间的思考方式不同。其实男性在面对伴侣的唠叨和抱怨，最好的方式就是倾听，千万不要自作聪明的给建议和批评指正。不然你就等着内伤吧！
哈哈，明白了这些道道就可以内自省啦，读书使人明智，就是酱紫来的！
今天终于开看《为何家会伤人》，第一章，里面提到了几个概念：
影响亲密关系的3个因素，分别是揣测，评价，提供方法！
以自我为原点的坐标体系
心理学上有个概念，每个人以自我为中心都有个坐标。坐标的原点是我们每个人自己，坐标体系就是每人自己的价值观念和思维方式。但是这个世界上没有哪两个人的原点是完全重合的，正如这个世界上没有两篇完全相同的树叶。
既然每个人的原点不同，那其对应的坐标体系必然会出现差别。而我们以自我为原点的坐标体系去揣测和评价对方的行为和语言时，必然会出现误解。这一点表现再亲密关系中尤为突出，但是不厌其烦的在亲密关系中不断的运用。也因此原本亲密的伴侣会矛盾重重，吵架或者矛盾成为家常便饭。
1、揣测
通过对照自我的反省，我也发现我也总是以自己的方式去揣测H的想法。我们是异地，但是从他的城市到我的城市也就一个半小时的车程。上个周末，他因为要去见客户，得周六下午才能到sz。但是这个客户并不是公司要求见的，我便生气的认为是他并不想早点过来见我，彼此发生争执。其实他并不是不想早点见到我，而是那个客户平时不好约，周末的时候过去他刚好在，而且就在汽车站边上，处理好事情就可以立马过来我这边。只是几个小时的事情，但是对于工作就会有不小的进展。争执之后，他向我解释，我也就理解他的做法了。
相信这样的例子会出现在很多的情侣身上以及夫妻关系之中吧。只是因为我们总是以自我为原点中心。却没有去感受和体会对方的坐标体系，也就是对方的价值体系和思维方式。不过有时候很多的争执和误解都是因为彼此身处不同的坐标体系吧。
2、评价
很多时候我们喜欢评价他人说话的方式以及行为。但是这些都是建立在自己的坐标体系之上的。在亲密关系中容易出现一种情况就是：“我对他太了解了，他还没说，我就知道他在想什么，他会说什么，他会怎样做。我已经看透他了。” 看到书里面的这些语言的时候，咋一看，怎么就如此的熟悉呢？！
这些话我妈是经常挂在嘴边的。而这句话里说的那个他，自然就是我爸了。爸妈生活在一起二十几年自然是对对方的生活习性和思维习惯了如指掌，但是会不自觉的陷入一种对对方了解的错觉。
武志红针对这种语句说到，我们能知道对方接下来要说的话和要做的事。但是我们是否认真去感受对方的情绪了。感受情绪才是关键，说什么做什么都是一种表象。在说这句话做这件事的时候当时的情绪才是关键，这样彼此达成一种心灵的契合，而不是停留在表面的一种评价。
3、给对方提方法
很多时候，我们像朋友和恋人抱怨自己生活和工作中遇到的不平与郁闷，只是为了倾诉，就是一种单纯的倾诉。想要得到一种陪伴，而不是对方给建议。
这点我深有体会，每次工作和生活遇到不顺我都会给好朋友或者H打电话，朋友都能认真的倾听我，而且与我站在统一战线，陪我一起愤怒，一起打抱不平。最后我自己反而会冷静下来，反思一下，哦，原来事情也没有那么糟糕。一顿倾诉之后，心情反而更轻松，明亮了。
但是一把这些不顺的事与H倾诉，他就不停的给我提建议，或者批评我身上存在的不足和错误。这个时候原本糟糕的情绪只能变得更坏。这个时候提建议和方法或者批评我身上存在的不足与错误无疑是火上浇油。每次这样的时候，我们都会发生争吵，彼此不欢而散。然后我就会觉得他怎么都没有我的朋友珍惜我，懂我！
这样的情况在《男人来自火星，女人来自金星》，里面也提到过这一概念和说法。只是因为男女之间的思考方式不同。其实男性在面对伴侣的唠叨和抱怨，最好的方式就是倾听，千万不要自作聪明的给建议和批评指正。不然你就等着内伤吧！
哈哈，明白了这些道道就可以内自省啦，读书使人明智，就是酱紫来的！
