意义疗法笔记1

有目标的人，在集中营里更能活下来（他们觉得，我至少得完成那个目标再死。还没完成那个目标，我不能死）
目标的设定应该有持续性，有程度性，而非在某一个时点来判断，比如说：“我要改变世界”就比“我要在某次大选中成为总统”要好（以集中营中旁人和作者的对比进行举例）
存在的虚无（需要填充）（否则可能导致对性的追逐）
苦难也是有意义的，痛苦，甚至死亡如果有了意义，都不再可怕（牺牲）
人的态度，关键在于是否负责任。（负责任的状态：拱桥被重压，反而更接合地紧密）不负责就可能相反
寻找意义：1工作2社交和情感（爱情）3苦难
寻找意义是向外的，向世界寻找，而不仅仅是向内
意义有可能变化，每时每刻，不同人，不同情境中有所不同（专注于当时的意义）
（最后两条存疑）