2015.12.4减肥日志第24天

        2015.12.4减肥日志第24天
        今日告诫：情绪只是自己的，事情只是我情绪的表演！
        我的目的是每天有更好更多的精力和体力做更多的事，健健康康活到85岁。
        我的目标是110。
        可能是6点起床，我竟然记不清了，也许是6点半，500温水大口喝下去。日志前一天写了，早上干了什么竟然忘了。昨晚孩子们睡得很好，今早上叫孩子起床不那么困难。孩子们上幼儿园之后，喝上奶昔，拍张照片，最近越来越愿意自拍了。上午喝了三杯水，中间吃VB的，一摸包瓶子没在包里，肯定是被那个小子偷拿出来吃了！中午吃不少饭菜，倒掉会觉得很浪费啊！有一点撑，忍住没有吃零食。马上就30天了，可不能再放纵自己了。下午两杯水。晚餐6点半之前喝奶昔。看着饭菜也忍住不吃，什么都不吃。想吃东西的时候，或者察觉自己情绪不好的时候，就去倒杯水，放点茶饮。今天觉得身体很累，连带着情绪也有点烦躁，会有抱怨。
        明日谨记：有毅力可以是不吃零食！可以是坚持学习！行动力！