我的晚间安排/Night Time Routine

对于很多上班族来说，如何合理安排下班后的时间显得尤为重要。而对于在互联网公司就职的加班狗来说，就必须更加努力统筹好时间。否则，生活和工作就不能平衡，幸福感就会大幅度降低。
以下是我在工作日的晚间时间表，也希望能了解大家的时间安排，互相学习：
18:00-20:00 健身
我在公司附近的健身房办了年卡，方便每日锻炼身体。因为要长时间驻扎在公司，不运动的话身体会很不舒服，此外我也希望坚持运动达到塑形效果。平时，我会跟着Keep APP进行无氧垫上运动，再配合椭圆机或者跑步机进行有氧运动。运动后简单冲凉～
                
                
20:00-21:30 上班
可能对于很多上班族来说，这个时间段算作加班了。但是在互联网公司，这个时间算作正常上班，泪目。晚上这一个半小时，我主要总结下当日的工作并且规划下第二天的工作安排，再处理一些琐碎的小事。
                
                
21:30-22:30 回家&阅读
因为家离公司不是很近，坐地铁需要一个小时时间到家。之所以没有选择开车上下班是因为公司车位也需要排队，但主要是因为我对自己驾驶技术不自信（嘘...）。但坐地铁回家对我来说很有益处，因为今年我利用上下班时间已经阅读了30多本书，而今年的计划是10本，已经超额完成任务～开心。最近正在读的是乔治·奥威尔的1984。
                
                
22:30-23:00 准备沙拉和柠檬水
回到家，我会准备第二天要带的沙拉。虽然公司的饭菜选择较多，但是对于健身来说不够少油少盐。因此只要有空，我就会自己带些沙拉～
                
                
此外，我会备好第二天早晨喝的柠檬水，这样第二天一大早咕咚咕咚喝下去，马上清醒了又补水。喝柠檬水还可以增强免疫力，清洁呼吸系统，所以在北京这寒冷的雾霾天里是很好的补给。
                
                
23:00－23:30 护肤 & 按摩放松
好久没有给大家更新我的晚间护肤routine了，正好这里先放个图～最近的晚间护肤很平价，也听从好友建议，慢慢地减少了欧美护肤品，增加了日韩护肤品和白菜价的好物。洗面奶：露得清 唇膏：小蓝瓶 其他分别为：千纤草玫瑰水、雅诗兰黛眼霜、its skin 蜗牛霜
                
                
睡前，我会用玫瑰油按摩下身体，主要是腿部。一来是减少健身给我带来的肌肉酸痛，二来帮我缓解精神压力。此外，用按摩油进行按摩可以滋润皮肤，在冬季尤其重要～这款按摩油我在之前的日志中提过，感兴趣点这里：玫瑰按摩油
                
                
23:30 入睡
嗯，这是理想情况。一般，我会刷会儿豆瓣回复下评论～或者再继续读会儿书～
欢迎告诉我你的晚间安排～一起更好的利用时间～
Keep it up!