减肥日记

   2015年11月18日 周三
     一直说减肥一直处于没减的状态，管不住自己的嘴也不爱运动。
     真的想从今天开始定制减肥计划，写写减肥的感想，我不想也不能在做胖子了。
     我不喜欢这样的身材和被被人叫成胖子的样子。
     我讨厌这样的自己。我想瘦瘦的，也一样和现在是的开开心心的。
     定制自己觉得满意的体重和身材。加油！
    
   11月18日-11月20日 控制自己的晚餐 以奶昔代替 其他的任何事物都不能吃
                                   不吃零食 不吃甜食 中午正常吃饭 晚上回家楼下500个跳绳后上楼
                                    没有不可能的 只有懒女人 没有丑女人